新婦科千金方（簡體書）

; 《新婦科千金方》使用說明： 適用群體：所有渴望健康、渴求美麗的成年女性。 治療原則：食療與理療為先，外敷與內服并行。 主要材料：桃花、玫瑰花、山藥、維生素C等。 輔助工具：榨汁機、攪粉機、攝子、消毒酒精等。(非必備) 特殊工具：愛美的恒心，勤勞的雙手。(必備) 主治病癥：口腔潰瘍、口臭、狐臭、乳腺增生、手腳冰涼、盆腔炎、陰 道炎、尿路感染、子宮肌瘤、外陰瘙癢、宮頸糜爛、濕疹、性冷淡等。 使用效果：唇紅、齒白、瘦身、護手、秀發、白膚；濕除、火祛、斑除 、痘清、死皮脫、眼袋消、浮腫褪、魚尾紋消失等。 《新婦科千金方》由李軍紅編著。

; 中醫西醫，讓女人擁有健康美就是好醫 古代中醫有句話：“寧治十男子，莫治一婦人。”醫生看病，寧可看十 個男人，也不愿意看一個婦女，因為婦科病既復雜又難治。現如今很多不負 責任的醫生和不負責任的醫院，把醫治婦科病看成牟取暴利的契機，非法廣 告、街頭小報大肆地宣傳技術和儀器有多先進，治療費用有多便宜，用這些 方法和手段吸引患者，設好了“套”，就等你往里“鉆”。 常有患者來我這里訴苦，說一個痛經就能花去上千元；承諾200元包治 的霉菌性陰道炎，甚至也扔進去幾千元。也有患者問我，這種上當受騙的傻 事，你們做大夫的聽多了是不是會覺得麻木？坦白地告訴大家，我寫這本書 的初衷就是希望大家能夠明白婦科病的真相，真正地將健康掌握在自己的手 中。 細菌的變異、病毒的復制，這些西醫復雜的發病機理你可以不懂，因為 你是非專業人士。但著涼、傷寒、受熱、體虛、大便不通這些詞你總不陌生 吧？有人說中醫的理論太深，自己根本就弄不懂，那都是借口。實際上，中 醫時時刻刻都存在于我們的日常生活中，而這些所謂膚淺的中醫常識也正是 你不生病的根本，你完全可以把這些生活中的細節和中醫聯系起來。即便是 哪里含糊不清了，也可以在網上查一查，或在中醫保健的書籍里找一找，就 會明白平時生活中你是受了涼，還是受了熱，及時地改正，就不會將錯就錯 ，就不會因寒而致痛經，難受的時候，去依賴止痛藥，去求助于醫院；也不 會因濕熱日久，患上了霉菌性陰道炎或帶下病，再去看醫生。治病花錢多不 說，讓人騙了之後你還覺得委屈，要知道你根本就不應該給他騙自己的機會 。 我是一名從事多年臨床的中西醫結合醫師，書中所提到、用到的方法都 來自于自己的臨床經驗，全書包括兩個方面，一個是治病，另一個就是美容 和抗衰老。調治女性的病是以中醫為主，西醫為輔，我們不崇尚中醫，也不 抵觸西醫，中醫前輩張錫純給了我們一個警示，健康沒有國界，以西醫之長 補中醫之短，才是真正為患者著想的良醫。 在女性美容和抗衰老方面，現在還沒有聽說哪一家美容院是用中醫的方 法美容、美白、祛斑、抗衰老，在這方面還是個空白。其實，早在孫思邈的 《備急千金要方》里，就有關于美容、美白的中藥以及食療方劑，古代關于 美容、美白的詩句也不止百首，要不然怎么會有花容月貌、齒白唇紅、冰肌 玉骨的美麗詩詞流傳至今？ 說真心話，如果條件允許，我一定要開一家中醫特色的女性美容院，你 用現代明星做代言，我以楊貴妃為實例，楊貴妃是古代中醫美容的化身，是 現代人所向往的。我們的中藥方在身邊的藥房里隨時都可以買到，就地取材 ，不用擔心化妝品中化學成分的重金屬對自己的容顏造成損害。更關鍵的還 是價廉，可以適應各個階層的女性消費，收入少不要緊，只要你有時間、有 耐心去做。 有人說外用中藥美容會不會過敏？這就和那些高級的美容化妝品一樣， 總會有少數皮膚敏感或過敏的人有反應，但這樣的概率也只不過是千分之零 點幾，好方法我們當然不會因這零點幾就棄之不用。本來就對化妝品過敏的 人，可以先少量試用，先在頸下少量涂一點，觀察一下，等沒有不良反應後 再放心使用。而且，本書中的美容配方有很多都是新鮮的瓜果、蔬菜并結合 西藥的維生素類，既無毒又無害，只不過我們平時忽略和不明白這些植物、 蔬菜的藥性，只知道這些是可以入口的，從來沒有想到能用于美容和抗衰老 。所以說，一定要把中醫的這些好東西傳承下來，會為女性朋友帶來福音， 愿這本書能解決女性朋友看病難、美容貴的問題。 北京陽明中醫門診部

序一 中醫西醫，讓女人擁有健康美就是好醫 序二 女性健康七法則：消、導、化、通、補、固、和 第一章 女人的美麗，要靠健康來雕刻 多想多自問，省去上醫院的勞累 舌苔白厚是胃寒，舌苔黃厚是胃熱 喜脈，你我都能掌握的測孕技巧 媽媽體質好，孩子才健康 腎-天癸-沖任-胞宮，一條軸決定女人的健康 一杯郁金水，養肝又養性8 女貞子，不會上火的滋陰藥 保健品、足療、按摩，方法對了，美麗就來了 第二章 養好血，調好氣，幸福女人不生病 血熱、血寒、貧血、血淤，對癥養血得健康 補氣是提高免疫力最快的方法 氣順了，病就沒了 肝病的自檢自測：口苦、咽干、耳鳴、眼澀、胸脹8 三七陳皮膠囊，乳腺增生快速消 脾虛三大癥狀：口水多、脂肪厚、白帶有問題 男人腎虛會腰酸，女人腎虛會流產 性情好的女人壽命也長 第三章 預防婦科病，讓女人花絢麗綻放 唇齒相依，婦科病不要讓男人袖手旁觀 一掬溫潤水，洗出健康好女人 栓劑：愛恨難舍，會用方健康 紅糖姜枝水，暖宮散寒溫暖女人一生 做溫暖女人，先要讓身體暖起來 戒熱戒辣，溫補的女人才健康8 健脾祛濕，苗條清爽真美人 甘麥大棗湯，緩緩潤澤每一處臟腑 第四章 8天串起女人的一生：月經 月經：女性健康的一面鏡子 當歸調經補血，做鮮活紅潤女人8 艾火溫熏，散寒祛淤治痛經8 哺乳期調養，調出充盈氣血顯風韻88 鹿胎丸：宮廷秘方補出健康干練時尚女 痛經有三種，飲食調理各不同 第五章 細心聆聽身體的傾訴：白帶 白頭翁，治療白帶異常真輕松 治肝不護肝，水作“青羅帶” 黃土炒黑豆，直入脾經治黃帶 火熱傷津液，帶下也焦黑 赤帶：清熱化濕生吃白蘿卜 隔茸灸，溫熱化濕治療帶下有奇效 健脾祛濕，預防白帶，食療才是“上上”招 第六章 從頭到腳的健康護理(一) 口腔潰瘍：豬膽汁加維生素B，一劑輕松除 狐臭：冰片、麝香膏加紅霉素軟膏還女性幽幽體香 肝火旺：刮痧瀉火讓女人擁有平和好性情 口臭：黃連加酵母片，口齒噙香笑盈人 手腳冰涼：桂枝首烏茶，健康美女不“冷若冰山” 腎虛：杞菊地黃丸和蒲公英讓女人腎水充盈 第七章 從頭到腳的健康護理(二) 盆腔炎：粥和茶飲除根祛本細細調 外陰瘙癢：酒浸百部緩緩涂抹殺陰蟲 子宮肌瘤：早查早防早治是良方 子宮肌瘤：灸藥結合軟堅散結消瘤體 陰道炎：雙黃連粉劑，洗擦兩用效果贊 宮頸糜爛：冰硼散加滅滴靈(甲硝唑)片，強效殺菌劑8 “疣”病：鴨膽子凡士林霜，疣體脫落不疼痛 陰瘡：麥冬和高錳酸鉀，標本兼治病自除 濕疹：雙料喉風散，祛除濕疹只需噴一噴 尿路感染：牛膝、當歸、黃芩，小方治大病 第八章 從頭到腳的健康護理(三) 子宮脫垂：蛇床子烏梅湯，熏洗兩用不復發 惡露：內服黃?，外敷云南白藥，雙管齊下好調理 節育環并發癥：膝胸位瑜伽體操一招除 性冷淡：鹿茸核桃膏，好吃的女性專用壯陽藥 性交痛：蛇床子外用暖宮散寒藥到病除 陰道干澀：麻油菟絲子膏，津津而潤養肌膚 受孕：腎氣充足，才能孕育健康寶寶 第九章 打造出水芙蓉般的靚麗容顏(一) 化妝品過敏：荊芥穗，還女人原本膚色 玫瑰胭脂膏，撫平眼角魚尾紋 灸療祛皺，還原女人光潔如玉俏容顏 氣血盈盈氣色好——門冬益壽膏 明眸善睞剪秋水，美眼還瞳散 氣如幽蘭，膚若美瓷——綠茶維C面膜 櫻唇輕啟，梅香搖曳——桃仁美唇膏 珠圓玉潤齒微露——珍珠漱口水 第十章 打造出水芙蓉般的靚麗容顏(二) 青絲縷縷雪花飛——去屑皂角刺 秀發映頸美如瀑——蒲公英快速生烏發 鼻梁高高氣質佳——動動手指讓臉部輪廓更立體 春蔥玉指美如蘭——纖手、玉腳輕松得 挑扁擔、桃花散——秀出你的“小蠻腰” 換豐滿盈潤為裊裊輕姿——灸療加山藥 成為最美女人的養生秘訣——延齡蟠桃丹 祛除眼袋，神采奕奕——黃瓜維生素面膜 消腫消痛，祛除酒糟鼻——土豆維生素B膏 第十一章 打造出水芙蓉般的靚麗容顏(三) 不同膚質的“白里透紅”方 上古留方玉容散——女性美容通用的中藥面膜 壚邊人似月，皓腕凝霜雪——祛濕美白粉 讓肌膚如初生般細膩無瑕——玉顏膏 去面部死皮，容顏如洗——杏仁蛋清面膜 只增歲月不增斑——藕片加維生素E 痧板刮一刮，“痘痘”輕松除 後記 中西醫結合才是保健的金玉

; 肝病的自檢自測：口苦、咽干、耳鳴、眼澀、胸脹 有的女性來看病說：“大夫，以前我只有要來月經的時候才感覺胸脹， 可現在不來的時候怎么胸也脹得厲害呢？”還有的說：“一天到晚嘴里就像 吃了黃連似的，苦得難受，只有一天到晚咀嚼口香糖。大夫，我怎么最近耳 朵里老是響，心煩得很，老愛發脾氣，白天這樣折騰，晚上也睡不好覺，還 總是做夢。”還有位女性一開始本來是買閃亮眼藥水的，她說最近自己的眼 睛總是干澀，想點眼藥水潤一潤眼睛。看到她渾身酸軟乏力，打不起一點精 神的樣子，我反問她，手腳心熱嗎？出虛汗嗎？腰酸痛嗎？耳鳴嗎？她只有 點頭的份兒，好像你“猜”得全都是對的。 這還真不是“猜”，是中醫診斷出你的肝有問題，你會覺得很詫異，怎 么這么多的問題會都和肝有關系？ 人有七情，怒、喜、憂、思、悲、恐、驚，人都說怒傷肝，其實七情的 調節主要是靠肝，也就是說肝是體內最大一個交通樞紐，身體各個臟器是否 暢通都需要肝的疏泄作用，肝的性能始終和一個字關系最密切，那就是通， 不管是“環路”還是“立交橋”，不通就會紊亂、生病。 記得在外科學習的時候，一個身體非常好的運動員做膽囊摘除手術，我 參加了手術。看到患者肝臟的時候，主任很驚訝地說，做了這么多年的手術 ，還是第一次看到這么好的肝。這個人是運動員，不喝酒，沒有抽煙的習慣 ，更關鍵的是，她的心態很好，說她脾氣好，不如說人家會自我調節。當然 ，有人也會說，她的肝那么好怎么還要做膽囊手術？要知道她不是肝的疏泄 出了問題，她是因為長期喝高硬度的水，沉淀太多，膽囊內引起多發性結石 的緣故。 調節自己的情緒，改掉不良的生活習慣就是在助肝疏泄交通。相反，在 胸腔交通阻塞的同時，首先感覺到的就是脹，脹只是開始，時間久了，你還 會在乳房里摸到因為不通而形成的腫塊。遇事不能克制自己的情緒，一天到 晚埋怨自己命苦，命苦嘴里會更苦，這是因為肝木克脾土的原因，這時候的 肝就像是一把利斧，而脾土就像是一個嬌嫩的小樹苗，一斧頭下去，哪里還 有什么生機？如果站在為自己身體著想的角度，你就不會再覺得命苦，每天 有一個良好的心態，肝就會得到疏泄，即便是不吃藥，口苦也會自愈，因為 你活得有滋有味，命本來就不苦。 肝不好的人，耳鳴有一個特點，你聽到過夏天的蟬叫嗎？耳鳴就是這個 聲音，蟬就在你耳朵的“枝頭”，揮不去也趕不走，好不容易睡著聽不到蟬 叫了，又是整晚上地做夢，雜七雜八的什么夢都做，一點頭緒也沒有。去求 診西醫，神經性耳鳴，腦血管擴張劑、神經調節劑、輸液打針效果都不理想 ，最後歸根治療還是要疏肝，泄肝氣，中醫診斷為肝陽上亢，也就像是你自 己怒傷肝，激發肝的陽氣發散到了極限，就好像是一種上去了下不來的感覺 ，有人吃龍膽瀉肝丸可以治這種病。 當然藥治是一個方面，調節情緒才是根本，可以散心，有條件的還可以 出去旅游，保持舒暢的心情才是治療這種疾病的良藥。時間久了，“蟬”就 會不趕自飛，耳鳴也就會不治而愈。 開始的時候，氣都會很足，這就是我們常說的理直氣壯，但為什么久了 就會像霜打的茄子，蔫了下來，開始覺得手腳心熱，出虛汗，最後腰酸腿痛 ，四肢乏力？這是因為肝腎同源，是傷肝後累及到腎，肝在上為上游，腎在 下為下游，上游受到污染，下游自然也逃脫不了厄運，醫生說這叫肝腎陰虛 癥，吃六味地黃丸能治愈。但我忠告大家一句，在吃藥的同時，不要冉讓怒 氣繼續傷害自己的肝臟，否則雖有藥力，也不能回天。 其實肝生病對女性來說，更易引起婦科病。前面之所以把那些癥狀和婦 科病分開來說，就是為了加深印象。肝主要關乎女性的月經和白帶，女性在 胸脹、肝氣不舒的同時，在行經的時候還易痛經，月經不是提前就是錯後， 量不是多就是少，反正一句話，就是讓你不正常，你跟自己的身體作對，它 就跟月經作對；哺乳期的婦女，乳汁也會跟你過不去，分泌量減少，孩子不 夠吃，有時候還會因此而斷乳；更可怕的病是不孕癥，女性會因情緒不好而 影響排卵，做媽媽的愿望破滅了，還不知道病因是在肝。 在你胸脹、耳鳴、嘴苦、四肢酸痛的時候，有沒有留意過帶下也會變多 ？很多人都會說帶下的量變多了，而且黃稠、味重，也有些人色淡、量多， 出現這種情況，往往都不能逃脫“肝”系。 綜合上述的一些癥狀，作一個肝病的歸納，脹是肝氣滯；口苦是肝氣郁 ；帶下多是肝濕；耳鳴、頭暈、多夢是肝陽上亢；腰酸痛、五心煩熱、盜汗 是肝虛。也就是說，這滯、郁、濕、亢、虛就是病在肝的五大要素。明白了 病因，大家可以根據自己的情況來調理，或者口服一些治肝保肝的藥，本書 中也提到了一些疏肝解郁的中草藥，以便大家更詳細、更準確地調養自己的 身體。 P38-40