商品簡介
目次
第一節 識心有據--心理學與心理健康
第二節 健康標準--大學生心理健康的發展
第三節 心理諮詢--為心理健康“護航”
第二講 認識自己--自我的全面畫像
第一節 認識自己--“我”的組成
第二節 自我覺察--“我”是怎樣成為現在的我
第三節 自我覺醒--“我”的改變方向
第三講 提升自我--做回真實的自己
第一節 自我認同--擁抱自己
第二節 自我效能--欣賞自己
第三節 自我尊重--提升自我存在的尊嚴與意義
第四講 人格魅力--人心不同,各如其面
第一節 人格概述--人格面面觀
第二節 人格與健康--人格對心身健康的影響
第三節 人格完善--健康人格的培養和塑造
第五講 情緒管理--給情緒安個家
第一節 情緒概述--掀起你的蓋頭來
第二節 情緒體驗--讓我歡喜讓我憂
第三節 情緒管理--我的情緒我做主
第六講 親密關係--人際交往的源起與形成
第一節 人際交往的起源--依戀理論
第二節 人際交往的發展--人際中的其他理論
第三節 親子關係--與父母關係的和解
第七講 同學關係--大學人際關係的變奏曲
第一節 簡單中的繁複--人際交往的主旋律 Ii
第二節 人際交往的困惑--山重水複疑無路
第三節 交往能力的提升--柳暗花明又一村
第八講 愛情花開--戀愛心理面面觀
第一節 愛之ABC--愛情是什麼
第二節 愛之維繫--呵護你的愛情花朵
第三節 分手快樂--應對愛的起起伏伏
第九講 路過“性”福--大學生性心理保健
第一節 掀開“性”的面紗--什麼是性
第二節 “性”福的煩惱--有關“性”的那些事兒
第三節 我要的“性”福--面對性關係
第十講 革新學習--整合學習模式
第一節 學習的心理學概述
第二節 玉不琢,不成器--面對學習中的難題
第三節 做學習的主人--打造新的學習模式
第十一講 挫折應對--讓挫折成為成長的資源
第一節 挫折真相--挫折的心理概述
第二節 挫折應對--你用了的防禦方式
第三節 提升耐受挫折能力--從積極心理學的視角出發
第十二講 生命教育--讓生命的寶石熠熠閃光
第一節 生命教育一打開生命教育之門
第二節 生命的真諦--思考生命這個命題
第三節 生命的危機--邁過絕望那道坎
參考文獻·
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