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經絡按摩美麗100分(簡體書)
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經絡按摩美麗100分(簡體書)

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作者簡介
目次

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《經絡按摩美麗100分》內容簡介:女人不能阻止年齡的增長,但可以延緩容顏的衰老,女人不能停止歲月的腳步,但可以延長美麗的時光。經絡養生是現代女性擁有健康身體、嬌美容顏和幸福人生的法寶。歲月正在侵蝕著我們的身體,化妝品只能給我們瞬間的美麗,但並不能延緩衰老的過程。所以女人必須要學會呵護自己,用雙手留住美麗,由內及外、觸及根本的經絡養生才能真正地讓您擁有美麗的王道!流暢的人體經絡是女性美麗和健康的基礎。

作者簡介

杜琳,北京中醫藥大學東直門醫院針灸科副主任醫師,碩士生導師,1991年畢業于北京中醫藥大學針灸推拿系。2003年獲得北京中醫藥大學碩士學位。現任北京中醫藥大學東直門醫院針灸科副主任醫師、碩士生導師。一直從事臨床、科研、教學工作,先后承擔中醫內科疾病、神經科疾病、婦科疾病和骨性關節病變的臨床研究工作,完成了中醫局和中醫藥大學的多項科研課題。對中風病、頸椎病、腰腿痛及各種痛癥、肥胖癥的針灸治療有很深的造詣。強調中醫基礎理論的應用,突出經絡辨證,強調理、法、經、穴、刺灸法的統一性和治療的一致性。先后獲得院級、校級各種榮譽;撰寫論文20余篇;擁有國家專利1項;先后編寫了《針灸治療頸椎病》《耳穴療法治百病》《足療法入門》等多部專著及科普讀物。

目次

Part 01每天10分鐘
輕鬆締造經絡美人
位按摩讓女人更美麗/08
自我按摩的美麗功效/10
按摩常用手法及作用/11

Part 02減肥按摩
輕鬆閃電瘦一
穴位按摩做自己的專業瘦身師/18
修飾臉型/20
美化肩頸/22
豐胸美胸/25
纖細腰部/27
去掉肚腩/30
完美翹臀/34
纖細玉腿/37

Part 03美容按摩
塑造雪白美肌
穴位按摩做自己的美容專家/42
去黑眼圈、眼袋/44
消青春痘/47
淡化雀斑/50
提亮膚色/53
光滑肌膚/56
美手/60
美足/63

Part 04排毒按摩
美女無毒一身輕
穴位按摩做快樂無毒女/66
排水毒——消除水腫/68
消化系統排毒——清除宿便/74
淋巴排毒——打造無毒體質/79
肝臟排毒——養護肝臟健康/84
腎臟排毒——完美性生活/88
呼吸系統排毒一清新健康的肺/94
心理情緒排毒一獲得好心情/98

Part 05保健按摩
特殊時期更加美麗一
穴位按摩您的閨中解憂密友/104
月經不調/106
痛經/109
閉經/112
慢性盆腔炎/115
白帶異常/118
急性乳腺炎/121
乳腺增生/124
產后缺乳/126
產后腰腹痛/129
產后小便不利/132

Part 06祛病按摩
美麗健康100分
穴位按摩您的治病百寶囊/136
感冒/138
咳嗽/140
胃痛/143
慢性支氣管哮喘/146
腹痛腹脹/149
便秘/152
失眠/154
高血壓/157
低血壓/160
糖尿病/163
神經衰弱/166
腦供血不足/169
落枕/172
肩周炎/175
頸椎病/178
腰背痛/182
牙痛/185
過敏性鼻炎/187
慢性咽炎/190

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