國寶中醫的養生智慧(簡體書)
- ISBN13:9787510052934
- 出版社:世界圖書(北京)出版公司
- 作者:謝曉雲; 林貞岑
- 裝訂/頁數:平裝/171頁
- 規格:20.8cm*14.6cm (高/寬)
- 出版日:2012/10/01
商品簡介
作者簡介
謝曉云:康健雜誌召集人,著有《活力優食物》、《快樂食譜:48道美味一吃就有好心情》。
林慧淳、李怡嬅為康健雜誌記者。
名人/編輯推薦
★五位傳奇中醫的實用養生法門,全家人必備的養生寶典。
★長壽的秘訣,只有三條原則:早起早睡、多運動。(巫水生)
★不發胖的青春秘密:少車多步、少欲多施、多怒多笑、少食多嚼、少鹽多醋、少鹽多做、少衣多浴、少煩多眠、少糖多果、少食多菜。(周權衡)
★運動、睡眠、飲食、排泄,這四件事做好了,身體自然就好了。(董延齡)
★飲食均衡、情緒平和、緩解疲勞。(姜通)
★按穴養身,書畫養心,寧心淡泊。(馬光亞)
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