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在家看圖做指壓 (簡體書)
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商品簡介

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目次

《在家看圖做指壓》在闡述指壓療法基本知識的基礎上,著重介紹了指壓療法治療常見病的方法,以及現代人很熱衷的指壓減肥療法,內容豐富,圖文并茂,讓您在家輕輕松松學習指壓療法,不僅能在日常生活中應對常見病,而且在平時多做指壓按摩對身體也能起到一定的保健作用。
《在家看圖做指壓》指壓療法即穴位按摩療法。指壓按摩的特點是不需要藥物和設備,手法施術簡便,容易學習和掌握;治療效果較為顯著且安全,適應證廣泛,隨時隨地均可施治;不僅可以給他人治病,還能用于自我治療。由于指壓療法的特點,在民間深受歡迎。
第一篇指壓療法基礎知識
第一章指壓療法概述
指壓療法的由來
指壓療法的作用機制
第二章指壓基本手法
壓法
掐法
揉法
補法
瀉法
第三章指壓療法的基本操作
基本操作手法
基本操作要領
注意事項
第四章指壓常用穴位
手太陰肺經常用穴位
手陽明大腸經常用穴位
手少陰心經常用穴位
手太陽小腸經常用穴位
手厥陰心包經常用穴位
手少陽三焦經常用穴位
足陽明胃經常用穴位
足太陰脾經常用穴位
足太陽膀胱經常用穴位
足少陰腎經常用穴位
足少陽膽經常用穴位
足厥陰肝經常用穴位
奇經八脈
常用的經外奇穴
第二篇常見病指壓療法
第五章頭痛
第六章手、指麻木
第七章失眠
第八章腹痛
第九章便秘
第十章高血壓
第十一章心臟病
第十二章糖尿病
第十三章頸椎病
第十四章肩周炎
第十五章肩膀僵硬、酸痛
第十六章腰背痛
第十七章陽痿
第十八章慢性前列腺炎
第三篇指壓減肥法
第十九章指壓減肥
頭、頸部指壓減肥法
胸腹部指壓減肥法
肩背部指壓減肥法
腰臀部指壓減肥法
上肢指壓減肥法
下肢指壓減肥法

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