寬心是一種境界（簡體書）

人的一生，總會或多或少遇到一些挫折與苦難。生命的寬度與高度完全取決於我們以什麼樣的態度和方式去對待它們。學會怎麼樣去面對，與其說是一種做法，不如說是一種心態。幸福無處不在，只要我們擁有尋找幸福的心境，做到寬心，就能擁有幸福的人生。．

《寬心是一種境界》編輯推薦：現代社會中的青少年大多生活在父母長輩的關心、呵護、甚至是溺愛里，漸漸地，他們就仿佛成了籠子里那些可憐的、喪失了本性的動物，只知道飯來張口，覺來閉眼。可社會是現實的，甚至是殘酷的！他們那從不設防的心靈往往會成為一觸即破的易碎品。再加上他們長期缺乏與人溝通、交流、協作等方面的有素訓練，因此，一旦置身于社會，他們的命運可想而知。青少年心理讀本，旨在幫助他們豐富自己的內心世界，塑造堅強獨立的性格，學會調適處于不同階段的心理狀態，使自己達到身心同步健康成長的理想境界。

人的一生，總會遭受各種各樣的苦難。沒錯，誰都得學著面對人生的苦難。逃避不了的現實，就要學著坦然面對。苦難之于人生，既然無法改變，不如想著怎么去解決。
苦難的價值，在每一個人的心里。你覺得有意義，你就會坦然，你覺得黯然，苦難就無限擴大。學會怎么樣去面對，與其說是一種做法，不如說是一種心態。這個過程，方向遠比你的努力重要：寬心，就能擁有幸福的人生。
住在休斯敦的吉蒂太太曾感到極度的頹喪，她甚至想到過自殺。她向朋友講述了這一段生活：
“1985年，我丈夫死了，我覺得非常頹喪，我幾乎一無所有。我寫信給我過去的老板里湯森先生，他是一個公司的老板，我請求他讓我回去做我過去的老工作。我從前的工作是向學校推銷世界百科全書。兩年前，我丈夫生病時，我把汽車賣了。為了重新工作，我勉強湊足錢，分期付款買了一部舊車，開始出去賣書。
“我原以為，重新工作或許可以幫助我從頹廢中解脫出來。可是，總是一個人駕車、一個人吃飯的生活幾乎使我無法忍受。加上有些地方根本就推銷不出去書，所以即使分期付款買車的數目不大，也很難付清。
“1988年春，我在密蘇里州維沙里市推銷書。那里的學校很窮，路又很不好走。我一個人既孤獨又沮喪，以至于有一次我甚至想自殺。我感到成功沒有什么希望，生活沒有什么樂趣。每天早上我都很怕起床去面對生活。我什么都怕：怕拿不出分期付款的車錢，怕付不起房租，怕東西不夠吃，怕身體搞垮沒有錢看病。唯一使我沒有自殺的原因是：我擔心我的姐姐會因此而悲傷，況且她又沒有充裕的錢來付我的喪葬費用。
“后來，我讀到一篇文章，它使我從消沉中振作起來，鼓足勇氣繼續生活。我會永遠感激文章中的那一句令人振奮的話——對于一個聰明人來說，每一天都是新希望。我用打字機把這句話打下來，貼在汽車的擋風玻璃窗上，使我開車的每時每刻都能看見它。我發現，每次只活一天并不困難，我學會了忘記過去，不憂慮未來。每天清晨我都對自己說：‘今天又是一個新的希望。’
“我成功地克服了自己對孤寂和需求的恐懼。整個人都非常快活，事業也還算成功。并對生命充滿了熱誠和愛。我現在知道，不論在生活中會遇上什么問題，我都不會再害怕了。我現在知道，我不必懼怕未來。”
如何看待人生中的苦難與災禍？不同的人會有不同的心態，幸與不幸也是由不同的心態所決定的。從更高層次的境界來看天災人禍，它的發生除了有某種因果報應之外，還有警示、提醒人們注意自己的行為的作用。如果承受了小災從而避免了大禍的發生，那對人來講未必不是一件好事。每個人生病時都感覺很痛苦，但是如果能在生病的過程當中真心地反省自己行為上的過錯，或者找到自己的缺點后真誠改過，他就為自己未來的生命奠定了一個良好的基礎，很可能為此因禍得福。
唐朝的名醫孫思邈在他的醫書《備千金要方》中說：“圣人所以藥餌者，以救過行之人也，愚者抱病歷年而不修一行也。”由此看來，道德敗壞的人無藥可治，藥物治療只是給有誠意改過的人留下一個悔過自新的機會。對于道德高尚的人來講，心正魔不侵。古今中外的高僧道士或修煉人都非常健康長壽，不需要任何藥物治療，只要誠心修德就能遠離疾病。是的，每個人都有過去，都有經歷，但過去的已成過去，不管你現在怎樣追憶，怎樣悲傷，時間永不會回頭，過去是無數的現在組成，每一個美好的回憶都應該使我們懂得珍惜當下，每一個逆境的際遇，也使我們一樣有所得，那就是學會了寬心。
人們往往把苦難看作人生中純粹消極的、應該完全否定的東西。當然，苦難不同于主動的冒險，冒險有一種挑戰的快感，而我們忍受苦難總是迫不得已的。但是，作為人生的消極面的苦難，它在人生中的意義也不是完全消極的。
多數時候，我們是生活在外部世界里。我們忙于瑣碎的日常生活，忙于工作、交際和娛樂，難得有時間想一想自己，也難得有時間想一想人生。可是，當我們遭到厄運時，我們忙碌的身子停了下來。厄運打斷了我們所習慣的生活，同時也提供了一個機會，迫使我們與外界事物拉開了一個距離，回到了自己。只要我們善于利用這個機會，肯于思考，就會對人生獲得一種新眼光。古羅馬哲學家認為逆境啟迪智慧，佛教把對苦難的認識看作覺悟的起點，都自有其深刻之處。
人世間有很多人感覺自己生活得很幸福，也有一些人總是感覺自己的人生充滿不幸。然而，根據調查，感到幸福的人并不一定在物質方面十分富有，他們只是欲望心很淡，不太計較個人的得失，可以做到以苦為樂。各種苦難對于他們來講反而是一種精神財富，因為苦難鍛煉了他們的意志，并且使他們的精神境界得到了升華。感覺自己不幸的人則通常欲望心很強，在個人的利益上患得患失，當自己的欲望得不到滿足時，這些人就會感到人生很苦而無樂趣。
希望我們能珍惜當下的每一分、每一秒，面對人生苦難，學會寬心，把生命點亮，照亮自己，也照亮他人。