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商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱
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想要健康與美麗兼具就要靠自己！
最簡單、最方便、最完整的足部反射區按摩全書，3秒鐘學會DIY按摩，輕鬆理解瘦身原理與身體各部位保養祕訣，讓你的美麗全方位。
本書特色
最詳盡的圖文步驟，輕鬆變瘦、變美、更健康！
特效反射區按摩圖解全書
快速打造纖腰、翹臀、美胸、嫩肌
纖體 ＋ 美顏 ＋ 排毒
按一按足
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作者簡介
元氣星球工作室
多位專業老師組成，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都出類拔萃！我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
多位專業老師組成，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都出類拔萃！我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
目次
Chapter 01 23大反射區
讓你輕鬆瘦下來
＊標準體重的指數檢測／05
手臂反射區／06 下腹部反射區／10
胰臟反射區／14 肩部反射區／18
腎上腺反射區／22 輸尿管反射區／26
膀胱反射區／30 大腦反射區／34
小腦反射區／38 頸項反射區／42
甲狀腺反射區／46 膽囊反
讓你輕鬆瘦下來
＊標準體重的指數檢測／05
手臂反射區／06 下腹部反射區／10
胰臟反射區／14 肩部反射區／18
腎上腺反射區／22 輸尿管反射區／26
膀胱反射區／30 大腦反射區／34
小腦反射區／38 頸項反射區／42
甲狀腺反射區／46 膽囊反
書摘/試閱
下腹部反射區
功效：減少腹部贅肉
反射區位置
雙腳腓骨外側後方，自腳外踝骨後方向上延伸四橫指的一帶狀凹陷區域。
適應症
用於婦科疾病，如：月經不順、經痛及其他下腹部疾病等。
瘦身原理
下腹部是位於腹腔下部的肌肉組織，接受骨盆腔內神經的調節。因此，骨盆腔中各器官的病變，如：月經腹痛、月經失調、腹痛、骨
功效：減少腹部贅肉
反射區位置
雙腳腓骨外側後方，自腳外踝骨後方向上延伸四橫指的一帶狀凹陷區域。
適應症
用於婦科疾病，如：月經不順、經痛及其他下腹部疾病等。
瘦身原理
下腹部是位於腹腔下部的肌肉組織，接受骨盆腔內神經的調節。因此，骨盆腔中各器官的病變，如：月經腹痛、月經失調、腹痛、骨
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