後宮心機美容：太醫如何讓嬪妃們青春永駐

御醫的獨家祕方，嬪妃們的親身實證，
後宮中私藏的60種美容心經大公開！
在宮廷后妃們的駐顏祕方中，
找到美白、除皺、祛斑、除痘、瘦身的答案。
利用流傳千年的中醫文化，以及天然的食材與藥材，
就能輕鬆自製出皇家級的美容良方，呵護自己宛如公主一般。

後宮都在用的美容心經，
皇家級的養顏祕方大公開！

古代的后妃為了得到皇帝的恩寵，在後宮中獨佔權力與地位，無不耍盡心機、用盡手段。

想要集三千寵愛在一身，首要條件，當然要有美麗如玉的容顏，吹彈可破的肌膚。許多「美」名流傳的古代皇妃們，像是西施、楊玉環、王昭君、貂蟬、趙飛燕、武則天等，這些影響後宮甚至對中國歷史有深遠影響的女人們，幾乎都擁有玉骨冰肌、清秀可人的肌膚與容貌。

讓這些古代養顏達人得以國色天香的祕方，是宮中太醫運用當時最先進的醫藥技術，並利用純天然的藥材與食材所製成；再加上後宮的皇后嬪妃掌握了當時最先進的資源與技術，且有許多的宮廷侍女們不斷為之驗證，效果當然也最顯著。正因如此，後世才得以傳承及保留許多極有效的美容妙方，而其功效更勝於現代的化妝品。

本書即網羅了歷代的太醫院檔案，並結合現代的生活狀況，提出了六十種駐顏護膚方，包括美白、除皺、祛班、除痘、豐胸、調經等，全方位囊括了現代女性會遇到的所有美容問題。

每一種皇家處方也都可以輕鬆DIY，例如以杏仁為主藥，就能製成楊貴妃的駐顏祕方「洋太真紅玉膏」；以栗子皮加上蜂蜜製成的「展皺膏」，為唐朝永樂公主撫平了臉上歲月的痕跡；還有在火紅的宮廷劇中，溫太醫為甄嬛配製的活膚煥顏方「神仙玉女粉」，主要方就僅有一味益母草。這些，全都是簡單得讓人不敢相信的養顏妙方。

原來，想成為心機美人一點也不難。就讓我們跟著這些宮廷中的美容大王們，一起學習青春永駐方法吧！

本書特色

【特色1】60種宮廷不傳、後宮私藏的護膚養顏祕方大公開！不論是美白、除皺、祛班、除痘、豐胸、護髮、調經……都能從本書中尋找到讓女人永遠維持美貌的解答。

【特色2】從中醫經典《黃帝內經》、《本草綱目》、《神農本草經》的理論切入，說明各個美顏方的奇效何在，讓讀者能了解漢方美容的原理，知其所以然。

【特色3】善用在日常生活中及中藥房裡隨手可得的食材與藥材，如：蜂蜜、山藥、菊花、香蕉、杏仁等，就能輕鬆製成最好的皇家級美容良方。

第一章　後宮都在用的美白心經
1. 潔面藥，唐朝公主留下的靚白美顏妙方
2. 藥澡豆，永和公主發明的潤澤美白沐浴乳
3. 杏仁面脂膏，春秋時代流傳至今的美白調理盛品
4. 桃花紅膚膏，太平公主的奇效煥膚方
5. 燙蛋療法，明朝美女詩人最愛的嫩白肌膚祕方
6. 悅澤面容方，東晉煉丹家教妳打造白裡透紅的好膚色
7. 白雪膜，史上最早的面膜
8. 錢王紅白散，南宋宮廷的美白祛斑祕方
9. 半夏膏，來自本草綱目的洗面乳
10. 三白湯，宮廷與民間都愛用的去斑美白方
11. 如玉膏，讓趙飛燕姊妹肌膚白淨如玉
12. 七白膏，源自於元代的雪肌祕方
13. 瑩肌如玉散，是西施白皙的祕密
14. 水嫩絲瓜露，天然的萬用美肌方
15. 雙花化妝水，神農氏研發的桃杏淨白精華露
16. 令好顏色方，美容寶典教你打造的蘋果肌
17. 白蘭脂方，唐宋宮廷中最搶手的美肌方
第二章 心機美人的除皺抗老殺手鐧
1. 阿膠核桃膏，從楊貴妃到慈禧太后都愛的凍齡美饌
2. 神仙玉女粉，武則天和甄嬛的駐顏法寶
3. 孫仙少女膏，全真派創始人研發的去角質霜
4. 隱居效驗方，南朝沈皇后的養顏養生法
5. 去皺膏，唐代藥王獨創的除紋抗皺方
6. 展皺膏，明朝御醫發明的肉毒桿菌
7. 白玉潤澤霜，緊緻肌膚的天然護膚面膜
8. 純陽紅妝丸，補腎氣抗衰老的回春藥
9. 仙蓮丸，吃出年輕的美人方
10. 黃精冰雪丸，用調臟腑來養美顏
11. 胡桃丸，首部皇家御用藥方集中的補腎潤肌方
12. 沙參玉竹魚尾湯，是明星的私房凍齡靚品
13. 三花除皺液，祕方古籍中的逆時光年輕配方
第三章 御醫的戰痘與去斑祕法
1. 玉容散，慈禧太后產後的袪斑妙方
2. 茯苓敷面劑，南朝名醫研發的祛斑靚白面膜
3. 羊髓膏方，明朝御醫為貴妃特製的遮瑕膏
4. 當歸龍薈丸，來自金朝醫書的戰痘方
5. 四聖消毒飲，喝出無痘肌膚
6. 六宮清瘡美顏方，明朝皇帝為后妃量身打造的除痘藥
7. 冬葵子散，出自東晉醫書的抗痘去疤妙法
8. 蘞治粉刺方，對抗難纏的成人痘斑
9 菟絲子苗治粉刺方，對付因化妝品過敏造成的紅痘
10. 使君子治粉刺方，解決愛吃重口味皮膚爆痘的問題
11. 五味消毒飲，治痤瘡良方
第四章 宮廷美女才知道的養顏豐胸調經術
1. 玉女補乳酥，讓慈禧太后豐胸與懷孕的點心
2. 玫瑰純露，流傳千年的美容神水
3. 洗面如玉膏，展現晶透亮的靚顏面膜
4. 悅澤顏色紅潤方，桃仁面膜敷出粉嫩的「桃花臉」
5. 養容方，悅色駐顏的敷臉祕法
6. 內宣黃耆膏，明成祖的防風護顏祕藥
7. 面皯方，源於唐朝的天然防曬液
8. 仙術湯，從養脾健胃著手的美容驗方
9. 牛乳丸，脾胃顧好容顏不老
10. 靈芝丸，宋朝太醫院的靈丹妙藥
11 烏雞白鳳丸，宮廷御用的調經養顏祕方
12 桃紅四物湯，調經養顏第一湯
13 桂枝湯，女人的暖身閨蜜
第五章 護髮與美齒的皇家老處方
1. 菊花散養髮，是王昭君烏髮飄香的祕密
2. 陳希夷刷牙藥，元代宮廷的亮白美齒方
3. 首烏黑髮膏，是最天然的洗髮精與染髮劑
4. 扶桑至寶，能使白髮轉青絲
5. 利汗紅粉方，朝鮮向明朝進貢的體香粉
6. 阿膠核桃膏，女性補血補腎滋陰良方

第二章心機美人的除皺抗老殺手鐧
神仙玉女粉，武則天和甄嬛的駐顏法寶

演藝圈中的人，很多都是吃青春飯的，保養固然會很好，但是能叱吒二十年仍容貌未變的人還是鳳毛麟角。相信很多女人都要羨慕嫉妒死了，追求青春常在、容顏永駐是每個女人的夢想，但是無奈歲月無情，它改變的不只是人的心境，還有女人最在乎的容貌。
現在，我要給大家推薦一個古方神仙玉女粉，可以幫助你留住容顏。

讓甄嬛敗部復活的關鍵煥顏藥
看過電視劇《後宮甄嬛傳》的人，可能還記得甄嬛懷了果郡王的孩子，再加上因果郡王的死而傷心過度、不思飲食，導致面色蒼白、憔悴不堪，但是決定梳妝打扮回宮，向溫太醫要的就是這神仙玉女粉。
其實，「神仙玉女粉」早就被收錄在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》中，從它的名字就可以看出其功效。

「神仙玉女粉」能夠潤養肌膚，有助於留住容顏。《御藥院方》中曾稱讚「神仙玉女粉」具有「治頗暗，退皴皺，令人皮膚光澤」的功效。將此藥擦洗皮膚後，皮膚就會逐漸滑潤柔嫩。使用一個月後，肌膚便紅潤光澤，嫵媚動人。長期使用，真有種年輕二十歲的感覺。

其實，神仙玉女粉只是一味常見的草藥
一代女皇武則天，不僅天生麗質，聰慧過人，而且還極善於保養。八十歲高齡時，仍然朱顏不衰，保持著青春般的容貌。
正如《新唐書》中所說：「雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰。」武則天常用的美容祕方是「益母草澤面方」，也就是後來被醫書收錄的「神仙玉女粉」。
那麼這神仙玉女粉到底是用什麼配製成的呢？答案肯定會讓你大跌眼鏡，那就是平常的益母草。

神仙玉女粉
材料：益母草300克（需於農曆端午當天採摘整株，不能帶一丁點泥土），麵粉、水各適量，胭脂、滑石粉各30克。

作法：一、將益母草曬乾後研成細粉，並用篩子篩過。
二、加入適量的麵粉和水，捏成如雞蛋大小的藥團，曬乾。
三、用細膩的黃泥做一個爐子，在爐的四邊開小洞後，於火爐的上下方放木炭，再將藥團置於木炭中間。
四、以大火燒半小時後，改用小火慢煨，一天一夜後取出。
五、此時的藥色雪白如霜，用玉錘研碎後（因為玉有潤澤肌膚的作用，用玉錘可使玉的精髓滲入藥中），加入胭脂、滑石粉，放入瓷瓶裡。

用法：每日早晚取適量擦洗臉部和雙手。
功效：持續使用幾個月後，皮膚就會變得白皙光滑有彈性，隱隱透著健康的紅潤。

為什麼一味益母草就能有如此的妙用呢？
益母草就是為女人而生的草，我們看現在的美白產品打著的旗號，又是針對皮膚的角質層，又是真皮細胞，磨砂類的、深層清潔類的，還有許多我叫不上來的新名詞，其實它們所謂的深層清潔，是將沉澱黑色素皮膚的第一層細胞屏障，用化學物質腐蝕、打薄，皮膚被打薄後自然看起來白亮了，這種方法無疑是殺雞取卵、竭澤而漁。

因為皮膚變薄後，防禦能力會變弱，灰塵、紫外線一刺激，很快又會變得粗糙黝黑。中醫認為皮膚黑是來自氣血瘀滯在臉上，而益母草材質天然溫和，不會像化學物質給皮膚強烈的刺激，它性辛，所以注定有能散、能行、能潤的特性。
散開皮膚上的淤結就是沉澱的黑色素，使氣血運行順暢，繼而潤澤皮膚。舉一個簡單例子大家就會明白，比如說臉上的皮膚像是一間屋子的地板，地板上沾滿灰塵、垃圾，化學美白的深層清潔，就是直接撬走整個地板，雖然垃圾沒了，地板也無法再使用了。

而用益母草洗臉，像一把掃帚能仔仔細細清掃灰塵和垃圾，雖時間慢一些，費的工夫多一些，但卻不傷害地板一絲一毫，而且地板愈擦愈亮。這就是武則天長期使用益母草，八十歲時皮膚仍猶如少女的原因。

益母草也能改善痛經現象
如果能配合內服益母草更好。方法很簡單，可以搭配各種適宜的食材製作成藥膳進補，例如上湯益母草、魚白益母草或益母草煲鴨腎。如果嫌麻煩，一把益母草滾上開水代茶飲也可。長期飲用，對痛經也有很好的緩解。

它味苦，歸肝、心包經，大家都知道肝是最大的排泄、解毒器官，益母草活血破瘀效果最好，能促進身體內外的垃圾及時清除。我們經常說「心主血脈，其華在面」，意思是當一個人心臟功能很好的時候，面色就會變得紅潤光澤。益母草的藥性注入心包經，活血行氣，給心臟很好的補養，讓皮膚從內而外散發真正的細嫩和光彩。

益母草面膜，桃仁洗面方都能輕鬆抗衰老
在這裡再教大家另外一個抗氧化、防衰老的美容養顏方益母草面膜。

益母草面膜
材料：益母草15克、桑葉10克。
作法：一、將上述材料放入煎鍋中，加入適量的礦泉水煮沸。
二、轉文火煎約五分鐘，將其過濾、晾涼。
用法：一、洗臉後，將面膜巾浸泡在藥液裡，讓面膜巾細吸飽藥汁後，敷在臉上讓臉上的細胞吸收營養成分。
二、約十分鐘後取下，再清洗臉部，進行日常護理。

除了益母草澤面方，我們還可以試試桃仁洗面方。
方出自《外台祕要》，方法非常簡單，桃仁去皮，用粳米飯漿研成極細的碎末，紗布篩出汁水，然後再拌入新鮮的飯漿米湯，澄清後即可。洗臉時使用，能使臉部血流暢通。
桃仁富含豐富的油脂，味甘性平，可活血化瘀，有潤膚的作用。梗米飯漿就是我們所說的米湯，質軟黏稠，可吸附皮膚表面的汙垢，具有光潔皮膚的作用。

第三章御醫的戰痘與去斑祕法
白蘞治粉刺方，對抗難纏的成人痘斑

有些人會抱怨，為什麼青春期都沒有長青春痘，過了二十多歲竟然滿臉痘痘。其實二十多歲長的痘痘不是青春痘，而是成人痘。尤其是現代人長期使用電腦，電腦輻射就成為誘發成人痘的重要誘因。

美國霍普金斯大學醫學中心科學家的研究證實：電腦輻射可以影響皮膚發生病變，引發青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚老衰、油脂增多等皮膚問題。不僅如此，被電腦輻射傷害過的皮膚，如果在自我修復之前再度受到電腦輻射的傷害，那麼傷害程度就會累積，久而久之形成永久性的皮膚病態。

相較於青春痘，成人痘更不好對付，因為青春期新陳代謝快，皮膚自癒能力強，因此對付成人痘，需要內外兼治。養成良好的生活習慣毋庸贅言，還可以每天按摩一下背部。因為人體背部有膀胱經經過，膀胱經恰是人體最大的排毒通道，經常按摩背部，可以有效疏通背部的經絡，及時排出體內毒素，讓身體環境更加清新健康。
與此同時，我們可以使用《肘後方》推薦的白蘞治粉刺方，祛除成人痘，讓我們重新變成玉顏美人。

白蘞治粉刺方
材料：白蘞4克，杏仁、雞屎白各1克。
作法：將所有材料研磨成細粉，調入適量的水和蜂蜜，調和均勻。
用法：塗敷臉上十五分鐘後，用溫水洗淨。
功效：去除粉刺。

排毒兼潤膚，痘痘一掃而光
白蘞和中國四大美女之首西施頗有淵源。西施憑藉著巧施粉黛，在後宮佳麗中脫穎而出。她所選用的潤膚美白的方子被稱為西施玉容散。白蘞便是其中的重要組成元素。到了元代，白蘞做為美容聖品已經走入宮廷，《御藥院方》曾收錄名為七白膏的方子，用於祛除色斑，白蘞便是七白之一。

想要弄明白為何白蘞有美容之功，需從白蘞的形態開始說起。白蘞色白，入肺。《黃帝內經》言：「肺主一身之氣」。而《靈柩‧本臟》云：「衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開合著也。」簡言之，衛氣如同一位要求嚴格的品質檢查員。將有利於我們身體的事物留下，將不利於身體的排出體外。成人痘，究其本源在於毒素淤塞，現在毒素排除，痘痘自然消失無蹤。

再看第二味藥杏仁。杏仁和野史上一位傳奇女子緊密聯繫在一起，那便是香妃。根據野史記載，乾隆雖坐擁佳麗三千，一維族妃子卻始終聖寵不衰。聽聞這位妃子「玉容未近，芳香襲人，既不是花香也不是粉香，別有一種奇方異馥，沁人心脾。」香妃之所以香，據說是因其長期食用杏仁的緣故，所以身體才會散發出奇特的花香。

早在唐宋時期，很多後宮嬪妃，便利用吃杏仁、飲杏仁露來求體香。楊玉環為何能「天生麗質難自棄」？就是因為她用以杏仁為主的太真紅玉膏保養肌膚。
《本草乘雅半偈》說：杏的花朵和果實都是紅色的果肉上脈絡縱橫，加上入藥的杏仁本身是苦的，故而得出一個結論──杏仁是心之果。《靈柩‧邪氣臟腑病形》早就說過心的特殊功效：「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。」

簡單點說，心就是巨大的發電機，將血液及時輸送到它該去的地方，使人的面部光澤紅潤。反之，面部供血不足，皮膚得不到滋養，那麼面色會蒼白無華。用杏仁來輔助白蘞，在排除毒素的同時也兼滋養我們的面部皮膚，可謂一舉兩得。

雞屎白，入膀胱經，可以有效幫助身體排除毒素，是白蘞的好幫手。
白蘞、杏仁、雞屎白，如同一套組合拳：白蘞區分身體內的營養物質同毒素，並在雞屎白的幫助下，將毒素排除體外，再用杏仁對肌膚進行補給，使肌膚保持健康光澤。

第五章護髮與美齒的皇家老處方
菊花散養髮，是王昭君烏髮飄香的祕密

「薄霧濃雲愁永晝，瑞腦消金獸。佳節又重陽，玉枕紗櫥。半夜涼初透，東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。莫道不消魂，簾捲西風，人比黃花瘦。」
中國人認為菊花秋涼而開，得深秋肅氣，歷來被視為孤標亮節、高雅傲霜的象徵，代表著名士的斯文和友好。詩人陶淵明最喜歡菊花。

而且菊花應該是常見的中藥之一，能入藥或入菜肴，具有散風清熱的功效。其實大家很少注意到，菊花還能美容養顏，尤其對頭髮護理，有很好的效果。
女性頭髮烏黑，表示多子而有福氣
頭髮烏黑濃密是中國古代美女的標準之一，據《太平御覽》裡記載：「上（漢武帝）觀其（衛子夫）髮髻，悅之。」衛子夫的一頭秀髮像黑色瀑布一樣，閃閃發光，一下子就吸引了少年氣盛的漢武帝。

還有，《新唐書．后妃傳》中記載唐高祖李淵的妻子竇皇后出生時髮垂過頸，三歲時髮於身等，長大後更是擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。
在古代，女子頭髮烏黑是氣血旺的標誌，氣血旺的女子多子而有福，所以女子們都很重視頭髮的保養。
頭髮保養的方法在古籍中記載很多，其中最著名的就是菊花散了。相傳菊花散是王昭君發明的，但已經無史實可考證。

菊花散
材料：甘菊花75克，蔓荊子、乾側柏葉、川芎、桑白皮、白根、細辛、旱蓮草各37克。
作法：將以上藥物共研磨成粗末。
用法：取七十五克，加三大碗水煎煮到水沸，再煮十分鐘後去渣取汁，用此汁液洗頭。
功效：可使頭髮柔順光亮。長期使用，不但能改變頭髮品質，使油脂變少，而且頭髮柔亮有光澤。

為什麼這菊花散能養髮護髮呢？
菊花性微寒，味甘苦，入肝、肺經，能散風清熱，平肝明目。由於長期熬夜、空氣汙染、生活不規律、劣質的染髮燙髮，我們的頭髮就會變得油膩、毛燥，失去應有的清爽和柔順。

尋常的護髮素、髮膜只是給頭髮表面塗抹上一層化學物品，看起來順滑柔亮，其實治標不治本，根本沒有什麼質的改善。我們可以從另一個角度更深層地護理秀髮。
中醫認為「髮為血之餘」、「肝藏血」，我們透過緩解肝經熱導致的血熱和風熱，進而對頭髮從毛囊開始進行最深層的修護。菊花恰恰又有祛風清熱涼血的藥效，所以用菊花洗髮能夠起到養肝益髮的作用。

菊花的香氣非常清涼優雅，聞起來不同於工業香水的做作和刺鼻，經常使用，身上有一股非常淡雅的菊花香味，這種香味既能益目又能醒腦，一舉三得。
我們再來看看方中的其他藥材，蔓荊子辛苦微寒，入肝經，輕浮升散，搜風涼血，還能調整肝血，補足血氣，對促進頭髮生長、潤澤肌膚有極好的效果。民間多用蔓荊子製作枕頭，清熱解毒，利水明目。

側柏葉味苦澀，有止血、烏鬚髮的功效，在古代是道家推崇的延年上品，如果有禿髮的症狀，用側柏葉煎湯洗頭，頭髮很快就能重新長出來。
桑白皮性甘寒入肺經，治療脫髮有奇效，據《千金要方》記載：「桑白皮一千兩百克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，頻頻洗沐，髮自不落也。」

旱蓮草是止血藥，在中醫美容古方中使用頻率極高，認為是烏鬚黑髮，生長毛髮的要藥。金陵煎、烏鬚固齒散、治眉毛脫落方，都是以旱蓮草為主藥。
細辛性辛、溫，入肺、腎經，有祛風、行水、開竅的作用，但是細辛屬於馬兜鈴科，有小毒，如果頭皮沒有刺癢感可以不用，剩下的這幾樣配伍起來使用，也能夠達到養髮長髮的目的。

服用菊花，也能益肝養髮
除了用菊花散養髮外，我們也可以服用菊花來達到事半功倍的效果。
中國人以菊花入菜已經有幾千年的歷史了，宋代就有菊花火鍋，火鍋裡放入菊花瓣，半熟時撈起來蘸料，滿口甜香。
李時珍推崇菊花入膳，認為能除風熱，益肝補陰。而且多數菊花藥膳製作過程簡單，例如菊花粥。

養髮是個大工程，這怎麼能少了我們的美容大王慈禧太后呢？在清宮檔案中記載，慈禧太后用桑根白皮、柏葉，將兩味藥一起煎煮，用煎好的藥汁來洗髮。菊花散中也有這兩味藥，有點像簡易洗髮水，經常使用，晚年時頭髮濃密有光澤。

菊花山楂茶
材料：菊花、茶葉各10克，山楂15克。
作法：將三味藥一起倒入杯中，用熱水沖泡。
功效：平時可代茶飲用，能清熱化痰、減脂利水，除養髮外還可減肥瘦身。

菊花粥
材料：菊花15克，粳米50克，清米300克。
作法：一、菊花放入鍋中，加水煮沸，十五分鐘倒出藥液。
二、將藥液加入粳米煮粥，加冰糖調味。
功效：能除風熱、益肝補陰，最適合頭痛目眩的高血壓病人服用。