人民幣定價：27 元
定 價：NT$ 162 元
優惠價：87 折 141 元
絕版無法訂購
相關商品
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
《張文炳宗師傳授3:楊式內傳太極拳小快式》介紹的楊式內傳太極拳小快式，是蔣林、張漢文先生的恩師張文炳（字虎臣）先生所傳。小快式是楊式太極拳體系中的高級功法，為實用拳架，世傳稀少，可謂是楊式太極拳中的珍品，多年來未曾泄世，知其全貌者更少。
作者簡介
蔣林，1945年生于天津武清縣。出生武術世家，7歲從家叔始學通背拳，14歲入選北京市業余體校從王茂林老師學中國式摔跤，后正式拜摔跤健將朱友山為師，繼續學練中國式摔跤，曾入選北京市通州區代表隊，多次取得市級比賽的優秀成績。1964年作者師從張文炳（字虎臣）先生習楊式內傳太極拳械，至1970年正式成為張文炳先生的登堂入室弟子，是楊式內傳太極拳第五代主要傳人。1982年應北京市通州區體委之邀，任區太極拳培訓班教練，培養出太極拳輔導員近百人，并多次被評為北京市太極拳優秀輔導員。1995年應聘任北京騰龍武術學校教練，培養出多名武術優秀人才，在市級武術比賽中取得前六名的優秀成績，其中盧占國、王非在全國和北京市武術比賽中，取得拳術、器械、對練的第一名。現任北京市武術協會楊式太極拳研究會委員、北京市武協團結湖培訓中心副主任、澳大利亞少林禪武學會總會顧問。
張漢文，1940年生，曾任北京市武術協會副秘書長、北京市武術協會三皇炮捶研究會常務副會長兼秘書長、澳大利亞少林禪武學會總會顧問。中國武術七段。作者自幼習武，1954年拜“京都會友鏢局”著名武術家“大槍董英俊”先生為師，習練三皇炮捶拳械，是此拳種的第七代主要傳人。1957年拜楊式太極拳第四代名家崔立志（字毅士）先生為師，習楊式大架太極拳；此后有緣又拜在楊式內傳太極拳第四代宗師張文炳（字虎臣）先生門下，深研楊式內傳太極拳之奧妙，成為楊式內傳太極拳第五代傳人。此外，曾得授著名武術家吳斌樓，查拳大師常振芳，三皇炮捶大師袁敬泉、段庶卿、張慶云和著名中醫、武術大師歐錫九等諸位老師的指導和教誨，功底頗深。
張漢文，1940年生，曾任北京市武術協會副秘書長、北京市武術協會三皇炮捶研究會常務副會長兼秘書長、澳大利亞少林禪武學會總會顧問。中國武術七段。作者自幼習武，1954年拜“京都會友鏢局”著名武術家“大槍董英俊”先生為師，習練三皇炮捶拳械，是此拳種的第七代主要傳人。1957年拜楊式太極拳第四代名家崔立志（字毅士）先生為師，習楊式大架太極拳；此后有緣又拜在楊式內傳太極拳第四代宗師張文炳（字虎臣）先生門下，深研楊式內傳太極拳之奧妙，成為楊式內傳太極拳第五代傳人。此外，曾得授著名武術家吳斌樓，查拳大師常振芳，三皇炮捶大師袁敬泉、段庶卿、張慶云和著名中醫、武術大師歐錫九等諸位老師的指導和教誨，功底頗深。
名人/編輯推薦
《張文炳宗師傳授3:楊式內傳太極拳小快式》由人民體育出版社出版。
目次
一、一代宗師張文炳先生與楊式內傳太極拳
二、楊式內傳太極拳小快式風格特點
（一）小快式與正路子和家手拳架的共性
（二）小快式拳架的個性
三、楊式內傳太極拳小快式體勢要求
四、楊式內傳太極拳小快式步型步法
五、楊式內傳太極拳基本功法
（一）太極揉球功
（二）步法練習
（三）纏手功
（四）揉身功
六、楊式內傳太極拳小快式拳譜名稱
七、楊式內傳太極拳小快式套路圖解
八、楊式內傳太極拳技擊
（一）技擊原則
（二）技擊竅要
（三）內外相應法
（四）勁法的應用
（五）楊式內傳太極拳訣
二、楊式內傳太極拳小快式風格特點
（一）小快式與正路子和家手拳架的共性
（二）小快式拳架的個性
三、楊式內傳太極拳小快式體勢要求
四、楊式內傳太極拳小快式步型步法
五、楊式內傳太極拳基本功法
（一）太極揉球功
（二）步法練習
（三）纏手功
（四）揉身功
六、楊式內傳太極拳小快式拳譜名稱
七、楊式內傳太極拳小快式套路圖解
八、楊式內傳太極拳技擊
（一）技擊原則
（二）技擊竅要
（三）內外相應法
（四）勁法的應用
（五）楊式內傳太極拳訣
書摘/試閱
（四）勁法的應用
小快式是楊式太極拳的實用拳。太極拳，以柔人手，達到剛柔相濟。其動手宗旨以柔克剛、以靜制動、后發先至。以柔克剛、以靜制動，不能將其理解成總是被動，不用勁，即是“后發先至”也是發了，且疾快，必達對方手未到我身之前的一剎那。這里講的是在動手中沉著冷靜，平心靜氣，不可急躁，不可緊張，不必膽怯，做到得機、得勢、得時，而力不妄用。全然是感而靈、感而通、感而應之，隨心所欲。感者神也，應者氣也。神靈相通，意氣必至，其勁必顯。由此可見，太極拳練至用時必須發力，而且有自己的勁路、勁法。小快式是在運動中發力，要發出內勁來（由內氣向外發力），形體與內氣不可脫離，但又不能用氣去發。 “用氣則滯”“有氣者無力”，這里所說的“氣”是指“力氣”，即指“拙力”，非指“內氣”。而要“先在心，后在身。腹松氣斂入骨。神舒體靜，刻刻在心”“全身意在蓄神，不在氣，在氣則滯”“心為令，氣為旗”，此是應用勁法之原則。練功所講之“勁”與平常人所說的“力”兩者是有區別的。在未練拳之前，人們所具有的體力，叫做“本力”或“力”。練拳之后產生了一種靈活運用的力，這種力武術稱之為“勁”。“勁”是在放松全身各關節，由筋和肌肉自然伸縮而產生的，它可以達于四肢梢節。兩者不同點是：力散而勁聚，力浮勁沉，力有形勁無形，力澀而勁暢，力遲而勁速，力鈍而勁銳，力方而勁圓，力拙而勁巧。所以，無論練何種功夫都需要練勁，動手忌用拙力，而強調用“勁”。練習必求熟，熟能生巧，巧能生精，功深便可自化，悟出個道理來，從實踐中不斷總結提高。
對于在太極推手中的粘黏勁及聽、懂、問、走、提等等勁法，此處不作累敘。將技擊中常用的勁法介紹如下：
掤勁：掤勁是提高拔上即上捧之意。掤勁是防守之法，不是用手，掤勁雖在兩臂，卻來源于腰、腿之勁，加以意氣，使對方不易進來。若欲發對方，未掤之先應往后向下用引勁，誘其勁出而顯有焦點之后，借其勁而發擁勁則能勝。發擁勁時，須斂氣凝神，目視對方，眼不可東張西望，神不專注。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。