定 價：NT$ 200 元
優惠價：90 折 180 元
領券後再享88折
領
團購優惠券A
8本以上且滿1500元
再享89折，單本省下20元
再享89折，單本省下20元
領
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可得紅利積點：5 點
相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
《武術健身方法叢書》推出的龜鶴拳養生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動法、九式太極操、雙人太極球、形意強身功八個武術健身方法，是國家體育總局武術運動管理中心依據國家體育總局體武字[2002]256號《關於在全國徵集武術健身方法的通知》精神，成立了評審工作領導小組，同時聘請有關專家組成評審委員會，對廣泛征集起來的申報材料，按照所選方法必須具備科學性、健身性、群眾性及觀賞性的原則，認認真真地評選出來的。
本書為該系列叢書之一，介紹的是形意強身功，由現任廈門大學體育部主任、教育部直屬綜合性大學體協理事長、教育部全國高校體育教學指導委員會委員、中國武術協會裁判委員會委員、福建大學生體育協會秘書長、武術八段、國際級武術裁判林建華創編。
本書為該系列叢書之一，介紹的是形意強身功，由現任廈門大學體育部主任、教育部直屬綜合性大學體協理事長、教育部全國高校體育教學指導委員會委員、中國武術協會裁判委員會委員、福建大學生體育協會秘書長、武術八段、國際級武術裁判林建華創編。
目次
一、形意強身功簡介
二、形意強身功的功法特點
(一)仿形會意，形神兼備
(二)剛柔相濟，綿柔為主
(三)左右對稱，全面協調
(四)固壯其內，強健其外
(五)優美別致，簡便易行
三、形意強身功的練習要領
(一)鬆靜自然
(二)意識集中
(三)形意合一
(四)準確靈活
(五)循序漸進
(六)持之以恆
四、形意強身功的動作說明
(一)基本動作
(二)動作名稱
(三)動作圖解
主要參考文獻
附錄 國家體育總局關於在全國徵集武術健身方法的通知
二、形意強身功的功法特點
(一)仿形會意，形神兼備
(二)剛柔相濟，綿柔為主
(三)左右對稱，全面協調
(四)固壯其內，強健其外
(五)優美別致，簡便易行
三、形意強身功的練習要領
(一)鬆靜自然
(二)意識集中
(三)形意合一
(四)準確靈活
(五)循序漸進
(六)持之以恆
四、形意強身功的動作說明
(一)基本動作
(二)動作名稱
(三)動作圖解
主要參考文獻
附錄 國家體育總局關於在全國徵集武術健身方法的通知
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。