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內心強大是女人最好的優雅(簡體書)
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內心強大是女人最好的優雅(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

大齡未嫁,誠惶誠恐,曾經的淡定從容幾時變成自我懷疑和否定?工作、感情、生活,一個接一個失利,如何守護自己珍視的一切?房子、車子、票子,就等於幸福的日子嗎,你的安全感在哪裡著陸?韶華易逝,年輪劃過臉龐,愛情由濃轉淡,你拿什麼來跟歲月抗衡?幸福與不幸的女人,到底在哪些方面存在差異?幸福憑什麼,不幸又是為什麼?《內心強大是女人最好的優雅》一書將通過一個個溫婉的女子,一個個明澈的女子,一個個勇敢的女子.還有那些美麗而傷感的句子,那些讓人心動更讓人心痛的句子,帶你進行一次“心靈之旅”,讓你的內心強大起來,讓你的人生變得更優雅、更優秀。

作者簡介

林少波,職業規劃師。有人叫他林老師,有人叫他林總.有人叫他波哥,有人叫他林少。但他說,我是林少波。從職場導師的“知心哥哥”,變身為情感導師的“女性之友”,首次寫這本女性成長的書,可能是一次精彩轉身,也可能是一次華麗冒險。誠惶誠恐,生怕所謂的“導師”成了“誤導師”。著有《畢業5年決定你的一生》《畢業5年決定你的一生Ⅱ》《大學路線圖》《擔當》《向下的青春向上的奮鬥》等多部圖書。

名人/編輯推薦

《中國美容時尚報》出版人、身心靈成長專家張曉梅;中國“粉紅絲帶”關愛乳房傳播大使、中國瑜伽創始人郭健;三毛生前摯友,著名學者旅行家、電視主播、文學音樂人眭澔平鼓掌推薦。
林少波編著的《內心強大是女人最好的優雅》通過一個個溫婉的女子,一個個明澈的女子,一個個勇敢的女子;還有那些美麗而傷感的句子,那些讓人心動更讓人心痛的句子,帶你進行一次“心靈之旅”。

目次

第一章 你的安全感在哪裡著陸沒有安全感的女人總喜歡依附別人或聽從別人的支配,有個男人依賴就覺得安全。其實,想獲得安全感,就要做到:有能力主宰自己,思維獨立,不受別人的暗示,時時刻刻傾聽自己內心的想法。始終記住:你對這個世界相對而言無足輕重,但對自己而言卻是舉足輕重。房子、車子、票子≠幸福的裡子學歷高、收入高、職位高≠幸福度高幹得好不如嫁得好:誤導多少女子心態好自然不會老:拿什麼抵抗歲月的侵蝕迷信星座:不要活在自我欺騙中誘惑與寂寞:可以放鬆不能放縱第二章 內心強大,根本不愁嫁那些不到25歲就嚷嚷著嫁不出去的女子,內心都不夠強大。所謂的“剩女”,不過是社會和自己貼給自己的標簽,不要誠惶誠恐地把曾經的淡定從容變成自我懷疑和否定。內心強大起來,才能成為感情中的強者,成為婚姻中的主動選擇者。這樣的女子最美麗、最魅力。婚姻是大事但不是頭等大事把剩女的標簽從腦門和心版上狠狠撕掉上帝沒讓你得到你想要的,是因為你值得擁有更好的想遇見白馬王子,先把自己變成公主一次結伴旅行,慧眼識別你的Mr Right若愛,請深愛 如棄,請徹底第三章 幸福,要使用權更要產權內心強大的女子,相信自己是唯一的,相信自己是美麗可愛的,相信自己是幸福的。讓自己幸福,讓周圍的人也幸福。想擁有幸福,就要擁有自己幸福的產權,這樣才能擁有自己幸福的所有權、佔有權、使用權和支配權。發現導致不幸福的障礙,逐漸建立對幸福有利的、新的思考方式、感覺方式和行為模式。你是誰的劇本:父母續集、孩子前傳、伴侶外篇在命運的董事會上,女人是自己最大的股東幸福,就是看到自己所擁有的懂得愛自己:誠實面對失戀或婚變是誰在你身上安裝了不開心的按鈕你擔心的事情有99%都不會發生第四章 拆掉思維的牆,透出希望的光心靈成長度與心智成熟度的偏差,像橫亙在女人面前的一堵思維牆,看不到,摸不著,卻決定著女人的不同命運,把那些內心脆弱的女人隔絕在幸福之外。一旦調整自己的思維模式,這些問題都可以避免,而改變命運也變得理所當然。打破思維局限之牆,然後離開那條別人設定的“光彩大道”,踏上屬￿自己的橋樑,就會看到幸福生活的希望之光。受害者思維:你的“淒慘故事會”有誰聽獲益者思維:他所擁有的不一定就是你的佔有者思維:誰都不是屬￿你一人的資產改造者思維:學會適應他而不是想改變他保護者思維:女人要當一朵能舒能卷的雲表演者思維:面具之下你在過著誰的生活第五章 打開愛的窗,讓芳香撲面而來“不要再等待別人來斟滿自己的杯子,也不要一味地無私奉獻,如果我們能先將自己面前的杯子斟滿,心滿意足地幸福快樂了,自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人,也能快樂地接受別人的給予。”的確,女人首先要打開愛的窗,把自己照顧好了,讓自己幸福了,芳香的生活自然撲面而來。這個世界是一所培植愛的學校愛自己是女人芳香生活的開始在責怪中,沒有人能獲得快樂讓身體的每個細胞都感到幸福用積極語言帶你走向美好人生閨蜜,另一個世界裡的“情人”第六章 活用“三”的智慧,做最“很”的自己一生二,二生三,三生萬物。在生活中,“三”的智慧無處不在。如果女人能夠利用這些智慧來充實思想,來處理問題,內心一定可以很強大,生活一定可以很幸福。“女人不狠,地位不穩”,其實,做最“狠”的自己,不如做最“很”的自己。拋棄“三婦”:寡婦心態、潑婦心態、情婦心態--很智慧杜絕“三瓶”:年輕花瓶、中年醋瓶、老年藥瓶--很大氣培養“三趣”:生活有趣、語言風趣、品位情趣--很優雅發展“三情”:一見鍾情、兩情相悅、三生情定--很勇敢堅持“三立”:經濟獨立、感情獨立、人格獨立--很魅力努力“三哈”:哈根達斯、哈貝馬斯、哈利 波特--很靈性後記 有人信 有人陪 有人等

書摘/試閱

不慌張,有主張
一朋友和相識了十來年的女友分手了,痛不欲生。
其中的分分合合,也的確能寫成一曲婉轉動人、哀怨纏 綿的戀歌。
無限欷歔。
有一天晚上,他發了一條微博,說:這個冬天,我,需要一些溫暖。
我知道,他肯定一個人痛哭過。
不知如何安慰,評論了一句:真心離傷心最近,之所以會沉重,是因為有些人、有些事在我們心中很重。
他回道:這句話……對得我不知道怎么回答。
同為男人,我知道面對感情時每個人都會有脆弱的時候,那種痛,總是需要有些人、有些事、有些話來幫助療傷。
其實,豈止男人,豈止感情呢?
作為一個女人,面對著生活的五色斑斕、變化多端,更有內心不夠強大的時候。
特別是在寒冷的冬天,在一個人的世界里,更需要一種溫暖的力量。
做了幾年的職業規劃和心理咨詢,接觸到形形色色的案例,發現這些咨詢者中有六成以上的是女性,年齡跨度從大一的學生到已婚的媽媽,詢問的話題有關于對職業的選擇,更有關于生活的困惑。
在現實生活中,我更是了解或認識了不同年齡段,面對不同情況的女子。有的雖未結婚卻幸福滿滿,有的雖為人妻卻傷痕累累;有的離婚單身有滋有味,有的大齡未嫁誠惶誠恐;有的二十出頭慧心明澈,有的年屆不惑仍然迷離……
冥冥之中,好像有一雙手在操控著這些女子的命運。
到底是什么?我就開始琢磨。盡管,列夫·托爾斯泰說:“每個幸福的家庭都大同小異,但每個不幸的家庭卻各有各的不幸。”但是,我仍然認為,幸福有共同的原因,不幸也肯定有類似的問題。
最終,我得出的結論是,她們在“心”的方面存在著差異。
這些幸福的女子,外表溫婉,內心強大。具體來說,表現在六個方面。
一、心清。知道自己想要什么,做一個目標明確的人,永不放棄夢想。
二、心晴。不管遇到什么情況,做一個陽光明媚的人,充滿正面能量。
三、心輕。甩掉沒必要的包袱,做一個簡單真誠的人,心態輕舞飛揚。
四、心靜。不疾不徐地生活著,做一個淡定自若的人,大喜大悲如常。
五、心凈。混沌之中堅守純粹,做一個明澈通透的人,仿若清水一汪。
六、心敬。大是大非堅持原則,做一個心存敬畏的人,活著就為信仰。
我們不妨把這種內心強大的女人,稱為“六心女子”。
本書正是圍繞這“六心”展開,閱讀本書的過程,就是一次“修心”的過程。
希望書中那些溫婉的女子,那些明澈的女子,那些勇敢的女子;那些美麗而傷感的句子,那些讓人心動更讓人心痛的句子,能帶領你進行這樣一次的心靈之旅。
蘇芩說:有愛,什么日子都是好日子;沒愛,多好的日子也只是個日子。
我想說:內心強大,即使世界末日也不怕;內心不強大,天氣永遠冷得不像話。
真誠希望,這本書的這些句子,能讓你的內心強大起來。心暖,有暖,尤暖。
我更希望,有一天,你能被強大的內心包圍,轉身、低回,就連夢境都笑靨如花,讓生命散發出不一樣的光芒。不慌張地把每一件事情悉心處理,即使是天大的難題也游刃有余、長袖善舞;有主張地把每一天的生活精心打點,即使是平凡的日子也足過留香、暖意盈懷。 林少波
龍年,冬日,雪天

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