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作者簡介
目次
第一章 排毒蔬菜的營養元素
第二章 不適症狀的分類食譜
皮膚粗糙
粉刺
抗衰老
水腫
四肢發冷
便秘
緩解壓力
肩膀僵硬
感冒
眼睛疲勞
倦怠
頭痛
生理痛
月經不調
PMS(經前綜合征)
胃脹
腹痛
宿醉
過敏
無精打采
低血壓
排尿問題
第三章 蔬菜排毒百科
番茄
圓白菜
蘿蔔
洋蔥
菇類
豆芽
茄子
黃瓜
秋葵
豌豆角
四季豆
紅薯
蓮藕
白菜
小白菜
韭菜
油麥菜
鱷梨
大蒜
荷蘭芹
紫蘇
第四章 排毒調料事典
羅勒、麝香草
牛至、迷迭香
薄荷、留蘭香
小豆蔻、肉桂
丁香、小茴香
香菜(芫荽)、草茴香
西洋芥子、胡椒
藏紅花、薑黃
月桂葉、檸檬草
山葵、花椒
辣椒
……
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