疾病寫在臉上（簡體書）

《疾病寫在臉上》介紹了怎樣從面部及全身瞭解和判斷疾病前兆，並介紹了怎樣通過不使用藥物的方法自己治癒這些疾病。作者提出所有的疾病在發病之前都會有相應的前兆，會表現在身體的不同部位，通過對這些前兆的瞭解和掌握，再加以非藥物的治療，就能更輕鬆地獲得健康。
面部和身體出現的各種“前兆”讓您預知疾病！
．“嘴唇乾燥”是怎麼回事？
．“黑眼圈”並非睡眠不足所致？
．“鼻頭赤紅”是什麼原因引起的？
．“眼黑、眼白”為何與別人不一樣？
．“口腔炎”緣何而起？
．“尿液的增減”意味著什麼？
．“指甲的顏色和形狀”暗含什麼樣的健康指數？

石原結實，日本最著名的健康養生和自然療法專家、健康類暢銷書作家。曾先後擔任過日本前首相羽田孜和細川護熙等政要名人的保健醫師。
石原結實因從小體弱多病而立志成為“還健康於大眾”的保健醫生，通過不懈的研究和實驗，親自嘗試“斷食療法”，創造出從少時的“豆芽菜”到全九州大學生舉重大賽冠軍的奇跡。
石原博士是自然養生方法的受益者，同時也是堅定的實踐者。1985年，石原博士開設斷食療養所，施行以“胡蘿蔔蘋果汁”、“運動”、“溫泉療養”為主的斷食療法，獨創的中醫食療法極受日本各界名人信賴。
石原醫師目前擔任石原診療院院長，長期參與廣播、電視的健康節目，每年還會巡迴日本演講50～60場，不遺餘力地向大眾推廣健康養生方案，以其通俗易懂且簡便易行的講解引起了強烈的反響，使“提高體溫、斷食”成為日本最流行的養生方式。由石原醫師經營的伊豆療養所每年都會吸引世界各地的名人顯要前去修養調整。
著有《日本No.1自然醫學家的“健康保證班”》、《好食物事典》、《先別急著吃三餐》、《體溫決定生老病死》、《不生病的生活方式》等。

第一章 身體發出的“異常信號”
沒有無徵兆的疾病
“顏”知疾病
1 臉色——面色赤紅是血液污染的外在表現
2 面部——腮腺腫大者應警惕糖尿病
3 表情——僵硬的表情後面所隱藏的
4 頭痛——嚴重程度視伴隨症狀而定
“目”知疾病
1 眼球——“眼疲勞”等於“肝臟疲勞”
2 瞼腺炎——僅僅是因為細菌感染嗎
3 眼白——“眼白髮黃”暗示肝臟、膽囊、胰臟的異常
4 角膜——白色“老人環”是動脈硬化的證據
5 瞳孔——警惕單側瞳孔放大
6 眼瞼——早晨眼瞼水腫是腎臟功能低下的表現
7 黑眼圈——腎臟虛弱導致血液中的毒素、老化廢物增加
8 眉毛——外側1/3處是否正在變稀
“耳”知疾病
1 耳瘤——痛風的開始
2 耳垂褶皺——心臟疾患的前兆
“鼻”知疾病
1 鼻翼微微顫動——呼吸器官虛弱
2 鼻頭赤紅——血行不暢的表現
3 鼻血——疑似肝病或重大血液病
4 鼻涕——“清鼻涕”是體內水分過多的佐證
“口”知疾病
1 口臭——血液污染和肺部疾病
2 唇部——從嘴唇看出腸胃健康狀況
3 唾液——當口眼同時出現乾燥症狀時
4 舌形——體內水分量的鏡子
5 舌色——血液狀態的風向標
6 舌態——小心“腦部病變”
7 舌苔——體內老化廢物的縮影
8 牙齦——“牙齦發紫”反映血液污染
9 口腔內部——“聲音嘶啞”和“肺部病變”的關係
“頸背”知疾病
1 淋巴結——腫塊尚有壓痛感則沒有大問題
2 甲狀腺——“良性”與“惡性”的區別
3 後頸、背部——“頸部無法彎曲”暗示某種疾病的發生
“胸”知疾病
1 胸部疼痛——各種痛感所預示的疾病
2 肋骨附近疼痛——您感到單側身體疼痛嗎
3 咳嗽、咳痰——發熱、盜汗……您伴有哪些症狀呢
4 呼吸困難、頭部充血——當橫臥變得痛苦時須警惕心臟異常
5 胸部隆起——男性肝臟病變的特殊症狀
“腹”知疾病
1 腹部膨脹——注意發生部位的差異
2 腹部疼痛——關鍵是看具體部位和發生範圍
3 腹鳴——哪種人腹鳴頻繁且聲大
4 糞便——黑便、紅便對異常狀況的反映
5 尿液——排尿量、尿色、排尿方式所告訴我們的
“手腳”知疾病
1 皮膚粗糙——不能簡單地用“皮膚乾燥”來解釋
2 手部異常——手可透露健康狀況
3 指甲——告訴您身體缺什麼
4 手臂水腫——血液循環不暢的表現
5 關節——疼痛處有發熱現象
6 腿部——雙側及單側的腿部水腫

第二章 從根本上防治疾病
1 瘀血是百病之源
2 “頭熱腳寒”有損健康
3 疾病自愈的兩大關鍵
4 根治疾病的“少食法”
5 根治疾病的“溫體法”

第三章 各種症狀、疾病的無藥自我療法
炎症的治療
1 感冒、咳嗽、支氣管炎
2 皮膚炎症、發疹
3 膀胱炎、腎盂腎炎
4 肝炎
5 齒槽膿漏（邊緣性牙周炎）
6 白帶異常、子宮內膜炎
血液、體液循環不暢的治療
1 高血壓
2 水腫
3 眩暈、耳鳴
4 心悸、心搏過速、心律不齊
5 動脈硬化
6 低血壓
7 痔瘡
免疫異常的治療
1 過敏性疾患、過敏性皮炎
2 哮喘
沉積性、固化性疾患的治療
1 肥胖
2 脂肪肝
3 膽結石
4 尿路結石
5 痛風
6 糖尿病
下半身相關疾病的治療
1 便秘
2 骨質疏鬆
3 腎臟疾病
4 精力衰退
5 前列腺疾病
6 痛經、月經不調、更年期綜合征
7 不孕不育
腫瘤及其他疾病的治療
1 癌症
2 胃、十二指腸潰瘍
3 頭痛
4 腹痛
5 腹瀉
6 腰痛
7 肩酸、五十肩
8 貧血
9 失眠
10 疲勞、倦乏、苦夏
11 宿醉
12 認知症（癡呆症）
13 抑鬱症、精神病、自主神經失調症
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