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我數到3ㄛ!:三招讓你成功教出有規矩的孩子(25週年全新修訂版)
定  價:NT$330元
優惠價: 79261

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

書摘/試閱

全球暢銷125萬冊,影響無數家長及老師
譯成20種語言,世界各國搶讀
Amazon親子教養暢銷書排行榜長年高踞第一

「1-2-3魔法術」簡單易學、迅速見效
適用對象:2~12歲孩子
第一招,讓孩子不再耍脾氣、頂嘴、吵架!
第二招,讓孩子自動自發寫功課、整理房間!
第三招,讓你和孩子更親密!

歡迎體驗「我數到3」的神奇魔法。有上千位父母表示:「這就跟變魔術一樣」。「數到3」是根據科學心理學的原理原則所發展出來,是一套客觀、系統化的行為改變技術,在教育、輔導及臨床領域,其成效已獲許多研究支持。
你希望培養出高情緒智商的孩子,不需要研讀大部頭的親子書,讓自己變成天才、聖人,或是專業的心理醫師。只要學會數1-2-3,從此你無須再跟孩子爭辯、大吼,甚至打他們屁股,你將更享受與孩子相處的樂趣,孩子也能在充滿親情的環境中快樂成長!

專業推薦
王宏哲 (天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長)
楊俐容 (兒童青少年心理專家)      
蕭慧英 (全國家長團體聯盟創會理事長)  

湯姆斯‧費朗 (Thomas W. Phelan , Ph. D.)

芝加哥羅耀拉大學博士,美國心理學會和伊利諾心理學會的成員。於1972年起開始行醫,以臨床心理學家的身分,活躍於電視、廣播等媒體;亦為國際知名的親職教育專家,對孩童的注意力缺失問題特別有研究(他本身有個孩子患有注意力缺失症)。

費朗博士和太太育有兩子,對於許多家長面臨的教養問題,都親身經歷過。他強調:「我的目的是要幫助父母避免我們從前教養子女時,所遇到的各種疑難雜症。我每天都聽到很多家長的抱怨,其實只需要對親職工作有基本的了解,加上無比的耐心,為人父母將是人生中的一大樂事。

譯者簡介
李千毅

密西根大學生物碩士。譯有《觀念生物學》(天下文化出版)等多本科普譯作。

葉怡青 

東吳大學德文系畢業。從事出版工作多年,曾任出版社編輯與版權人員,現旅居美國,專事英文、德文翻譯。譯有《天啊!你真的瘦了》(天下文化出版)。

專業推薦
天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長   王宏哲
兒童青少年心理專家                   楊俐容
全國家長團體聯盟創會理事長           蕭慧英
   
從教養三大招的介紹到疑難雜症的解析,從日常生活課題到科技產品的使用管理;費朗博士以淺白易懂的文字、生動真實的例子,將冷僻生硬的學術概念轉變成容易上手的方法原則,對於受教養所苦的父母真是一大福音。
──兒童青少年心理專家  楊俐容

本書提供了一套簡單的教養方法給每位父母學習,讓父母在面對孩子的哭鬧、耍脾氣、吵架等行為時有參考的依據。書中提到如何鼓勵孩子自動自發做功課、整理房間、收拾東西等方法,更是許多家長需要學習的正面鼓勵技巧。
──全國家長團體聯盟創會理事長  蕭慧英

前言 
教養,膽小的人勿試!

人才邀請:職稱:父母
職務說明:工時長、無底薪、福利佳

「媽,我可以吃小蛋糕嗎?」 「不可以。」 「為什麼?」 「因為待會就要吃晚飯了。」 「但是人家想吃嘛!」 「不是跟你說不可以嗎?」 「你什麼都不給我。」 「你說什麼?那你穿的是什麼?你住在哪?等一下我還要給你飯吃!」 「可是你半小時前才給喬伊一個小蛋糕啊!」 「你哥哥跟你不一樣。喬伊都會乖乖吃飯。」 「我保證我也會吃晚餐。」 「不要再跟我保證這個,保證那個了!昨天下午,你吃了半個花生醬三明治,結果晚餐就吃不下了!」 「哼,那我要離家出走,去跳河!」

歡迎體驗1-2-3魔法術
為人父母,可說是世上最重要的工作,也是最讓人樂在其中的經歷。小孩很可愛、情感豐沛、有趣、好奇,又充滿活力,和他們在一起很開心。對很多成人來說,為人父母讓他們受惠良多,這種深刻又獨一無二的體驗,是生活其他層面無法提供的。
但是,如果你不是很清楚自己到底在做什麼,當父母也可能把你搞得灰心喪志。如果類似上述的小蛋糕事件不斷在你家上演,保證你的日子會過得很淒慘。這種常見的爭執可能會讓人身心俱疲。沒有人有辦法這樣過生活,孩子也不該在這樣的環境中成長。
小孩出生時並沒有附帶一本《如何養育我手冊》給爸媽,因此我們提供這套「1-2-3魔法術」來幫助你。世界各地有好幾百萬人,包括父母、老師、祖父母、托兒所教師、保母、兒童夏令營顧問、醫院工作人員,及其他照顧兒童的人,都在使用1-2-3魔法術。許多心理衛生專家和小兒科醫生也提倡這套方法。在學校舉辦的家長座談會中,許多老師也紛紛向家長或同事推薦本書。
為什麼有這麼多人願意熱心推廣呢?誠如一位家長所言:「1-2-3魔法術易學好用,效果又好,讓我能再次享受親子之樂,當個快樂稱職的媽媽。」二十五年來,1-2-3魔法術造福不少家長,一直有人告訴我們:「我的孩子以前就是好小孩,現在也是好大人,我們相處得很愉快。」
1-2-3魔法術幫助小孩成長為自律的成人,能幹、快樂,而且能和別人好好相處。也就是說,1-2-3魔法術可以培養有高情緒智商的人──有能力掌控自己的情緒,也能了解他人的情緒,並適當的回應對方。本書介紹的方法簡單易學,而且可以讓你現學現用,只需三、四個小時,就能掌握要領。你不必是什麼天才、教授或專家,就可以馬上把這套方法運用得恰到好處。

準備上路囉
當你看完1-2-3魔法術,確定你已了解教養三大招,最好能立即行動。如果你的配偶或伴侶和你住在一起,不妨先和對方討論,然後即知即行,開始施行這套「魔法」。如果你是單親家長,沒關係,深呼吸,然後把這個方法告訴你的孩子。如果你是祖父母也一樣。最重要的是,你現在不做,就永遠都不會有時間去做。
但如何開始,要看你目前有多少氣力。如果你覺得自己已筋疲力盡,累到快撐不下去了,不妨只由數1-2-3開始(教養第一招)。等你比較能掌握狀況,孩子也知道你是玩真的時,再加上鼓勵良好行為和增進親子關係這兩部分。
如果你覺得自己還算有活力,可以結合第5章的「數1-2-3」和第20章的「一對一的樂趣」。覺得這樣還不夠?如果你幹勁十足,那就從「數1-2-3」及「讚美」,再加上「一對一的樂趣」著手吧。還有其他不同的開始方式,可參考第9章的「1-2-3行前說明會」。
等你讀過書中的內容,很快就可以掌握要領:什麼該做、什麼不該做、什麼該說、什麼不該說,對於一些常見的難題也不會再不知所措。1-2-3魔法術給你的是一些基本重點,讓你可以牢牢記住遇到狀況時該如何處理,而且就算你處在焦慮、煩躁或沮喪的情緒中(這的確是許多家長每日的心情寫照),也能夠應付妥當。即使在忙碌、趕時間,或是為了其他事而分心的狀況下,你還是可以當個對小孩和善親切又很稱職的父母親。
如果你是心理衛生專家或是小兒科醫生,不妨建議你的個案或病人買這本書。
當你開始使用1-2-3魔法術後,有什麼可期待的呢?
當你開始使用1-2-3魔法術時,情況很快就會出現變化,但有好消息,也有壞消息。好消息是,大約有半數的小孩會立刻落入「立即配合者」這個類別中。也就是你一開始執行,他們就馬上配合,有時真像變魔術那麼快!這時你該如何呢?我想,你可以放輕鬆,盡情享受好日子啦!
壞消息是,另外半數的小孩會掉進「立即考驗者」的行列中。這些小孩一開始行為會變得更糟糕。他們會挑戰你的新方法,看你是不是玩真的(見第10章)。你要是能夠堅持新準則──不跟小孩爭論,不對他們大吼大叫,或動手打他們,那麼,不出一個星期或十天,這群小搗蛋很快就會乖乖被你收服。這時你該如何呢?當然是開始享受美好的親子關係囉。
信不信由你,你很快就能擁有溫馨和睦的家庭,享受親子之樂。不久的將來,你會再度感受為人父母的喜悅,並以此為榮。
在我們開始談1-2-3魔法術的細節和教養第一招──糾正不好的行為之前,得先釐清1-2-3魔法術的基本概念,也就是下列幾個重要觀念:
1. 對教養的定位,或說是教養觀(第1章)。
2. 三項基本教養職責(第2章)。
3. 父母、老師、幼教人員對小孩所做的危險假設(第3章)。
教養小孩時,大人最常犯的兩大錯誤(第4章)。

推薦序  數到3,真的很有用       楊俐容
推薦序  一套簡單實用的教養法     蕭慧英

前言  教養,膽小的人勿試!

第一部  你知道嗎?
第1章  教養是一項專業
第2章  教養三大招
第3章  小孩就是小孩
第4章  父母最常犯的兩大錯誤

第二部  糾正小孩不好的行為
第5章  從1數到3,父母不再傷腦筋
第6章  父母最常問的問題
第7章  小孩在公共場所撒野,怎麼辦?
第8章  當小孩吵架、耍脾氣、擺臉色時 第9章  1-2-3行前說明會

第三部  小孩不會感謝你的!
第10章  小孩的六種考驗與操縱行為
第11章  如何數對1-2-3:實際案例 第12章  當孩子出現較嚴重的錯誤行為時
第四部  鼓勵小孩好的行為
第13章  鼓勵小孩「快去做」的七種策略
第14章  起床上學去
第15章  整理房間、收拾東西、分擔家務
第16章  晚餐時間
第17章  回家功課
第18章  「回房間睡覺!」

第五部  增進親子關係
第19章  運用同理心傾聽
第20章  真正的魔法:一對一的樂趣
第21章  你什麼時候該說話?
第22章  召開家庭會議
第23章  如何讓孩子使用科技通訊產品

第六部  享受嶄新的家庭生活
第24章  堅守崗位
第25章  開始新生活

第8章  當小孩吵架、耍脾氣、擺臉色時  兄弟姊妹吵架──對小孩來說是遊戲,但對大人是折磨!  小孩有三種常見但很糟糕的行為,讓我們在使用1-2-3時,需要略微調整一下策略。首先是小孩吵架,很多父母把它列為「極度傷腦筋且反覆出現的行為」名單之首。另外兩項則是耍脾氣與擺臉色。  兄弟姊妹吵架
當你家幾個小孩同時作亂時,你的生活想必很「精彩」吧!你該如何擺平呢?小孩吵架這種事在所難免,記得幾個基本的處理原則:
兩個小孩都要數
當兩兄弟吵架,你可能得對兩個人都數1-2-3,除非你很確定是哪個傢伙先挑起戰火的。通常衝突是兩人一起引起的。要知道,小孩是很精明的;有些孩子會在神不知鬼不覺中挑起戰端,有些孩子的動作則明顯激烈一點。所以你往往很難判定是誰先開始的,即使你就在現場也一樣。
例如,當你開車載兩個小孩外出時,後座突然傳來這樣的指控:「媽,哥又在瞪人家了!」但你當時在開車,根本不知道孰是孰非。所以你得對兩個人都數1-2-3,除非你很確定是哪個傢伙先挑起戰火的。
千萬別問世上最笨的兩個問題
天下的父母都知道這兩個笨問題就是:「發生什麼事?」以及「是誰先開始的?」你以為你會遇到誠實的華盛頓總統嗎?「喔,我不能說謊。是的,是我先跟妹妹吵的,還有之前十三次也是我的錯。」別傻了,小孩不會這樣說的。你見到的場面應該是兩個孩子互相指控、叫罵。 當然,有時候,你還是得問清楚究竟發生什麼事。比如說,其中一個小孩受傷了,你得檢查一下傷勢,並了解事情的原委。若是發生其他嚴重的事,你也要這樣處理。不過如果是小孩吵架這種家常便飯的問題,你很難搞清楚事情的來龍去脈,因為往往問不出所以然。
小叮嚀
千萬別問世上最笨的兩個問題:「發生什麼事啦?」、「是誰先開始的?」,除非有人受傷。你以為小孩會像華盛頓總統那樣從實招來嗎?

吵架時,別指望大的會讓小的
即使你的兒子十一歲,女兒才四歲,你也不要告訴兒子:「妹妹還小,你就不能多讓她一點嗎?」你這樣說等於賜予小女兒一張免死金牌,她會感激你的慷慨,順便把這個特權發揮得淋漓盡致。
還有,要是情形這樣發展下去,你可以想像有一天,兒子會跑來跟你說: 「媽,我有個問題。」 「說啊。」 「為什麼每次我的中場休息時間都是十分鐘,而妹妹只有五分鐘?」 「因為這就是咱們家的規矩啊!你幾歲就罰幾分鐘。」 「這完全沒道理,真是太蠢了!」 「1—」 其實你兒子根本不想聽任何解釋,他只是不服氣,想找碴。這時你就立即把1-2-3派上用場吧。
當兩個小孩吵架,但他們又正好睡同一間房,怎麼辦?
這時你可不要在中場休息時間叫兩人都進去同一個房間,那等於是讓他們延續戰火。讓一個小孩回房間,另一個小孩到替代場所,下次中場休息時,再對調過來。如果小孩有各自的房間,他們要是在回房途中繼續吵架,就延長處罰時間,也許多個五分鐘或十分鐘。
 耍脾氣
小孩耍脾氣時,你可以視情況決定要對他數1-2-3,或是乾脆不理他。例如當你兩歲的孩子因為你不讓他喝整杯奶昔而在客廳地板上扭動、打滾,只要你認為不會有什麼危險,你甚至可以離開客廳。當你十歲的兒子因為你不讓他的朋友來家裡,就口出惡言,你可能就要對他數數1-2-3了。
不管是哪一種情形,處理耍脾氣問題的基本原則都一樣:不要對正在耍脾氣的孩子說教,或是和他理論,這等於是火上加油。數1-2-3則沒有問題,因為數數是在傳遞警告的訊息,而不是真的進行交談。
譬如說,你六歲的兒子因為耍脾氣被罰中場休息。現在他已經回房間去了,但是仍然繼續在發脾氣,你該如何是好?也就是說,萬一中場休息時間到,小孩還在鬧彆扭,要怎麼辦?你當然不希望在這種情形下讓他出來,搞不好你還想再多處罰他一次哩。這問題不難解決,如果小孩已經四歲,又或是更大一點了,你就等小孩不發脾氣後,再開始進行中場休息。因此,孩子要是十五分鐘後才安靜下來,中場休息時間就從十五分鐘後開始計時。 當小孩還在房間鬧脾氣時,你不要心軟,動不動就去房間跟他說:「你不覺得已經鬧夠了嗎?我們都很想你啊!馬上要吃晚餐了,你功課也還沒寫呢……」你就讓他待在房間裡,鬧到累了、氣消了為止。 不過這種有彈性的中場休息方式並不適合兩三歲的小孩。他們根本搞不清狀況,即使他們還在鬧脾氣,時間到你就讓他們出來,然後你就自求多福吧。一旦小傢伙出來後還在哭鬧,最佳的方式就是不要理他,可千萬別想勸他或說教。他要是還繼續鬧,你可以延長下回的中場休息時間。
有一點需要提醒的是,有些小孩會因為一些感官上的刺激而鬧脾氣。他們穿的襪子、鞋子,或是衣服可能讓他們不舒服。這種不適的狀況也就不是行為問題,因為他們不是故意找麻煩。這時應該要認真看待小孩的意見,並且盡量避開一切會引發嗅覺、味覺、觸覺等刺激的來源。

擺臉色 擺臉色是一種消極抵抗的行為,小孩這樣做是為了讓你有罪惡感。如果你真的因此覺得良心不安,那就是你的問題囉。為什麼你要因為努力當個好爸媽而自責呢?要記得,對孩子有所要求,並堅定自己的立場,是教養小孩時不可或缺的一環。
要是遇上小孩擺出一副受害者的表情,你就二話不說,直接走開。除非小孩擺臉色的行為是「惡意挑釁」,也就是她尾隨著你,不管你走到哪,她就跟到哪,目的是要你連一分鐘都擺脫不掉她的臭臉。這時你就立刻說:「1—」小傢伙就是要用她的臭脾氣惹你不高興,你可千萬別讓她得逞。
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本章摘要
1.兄弟姊妹吵架:通常兩個小孩都要被數1-2-3。
2.耍脾氣:等小孩鬧完後,再開始中場休息時間的計時。
3.擺臉色:可不予理會,除非小孩變成「惡意挑釁」的擺臉色。

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