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消防部隊心理工作教程(簡體書)
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商品簡介

目次

書摘/試閱

機 械 工 業 出 版 社
為回應消防部隊隊伍管理和人才培養的需要,本書依託心理科學的發
展,彙集豐富的研究資料,總結近十年的教學經驗和研究成果,比較全面
地將消防部隊心理工作在教學實踐和理論研究方面的主要內容呈現給廣大
的消防官兵。本書以消防部隊心理工作為重點,詳細介紹了消防官兵需要
掌握和瞭解的基礎心理知識,以及如何培養健康心理和在應急救援滅火戰
鬥前、中、後期對施救者和被施救物件進行危機干預。本書的突破點和創
新性還在於涵蓋了消防部隊近年出現的安全事故的理論分析和其預防措
施、心理行為訓練的具體操作方法,以及消防官兵的職業生涯規劃等內容。
本書不僅可以作為消防院校心理學課程的教材,也可作為消防部隊官
兵瞭解和掌握心理科學、開展心理工作的參考資料。

前言
第一篇 心理基礎
第一章 概述
第一節 心理學研究的對象、任務、方法和原則
第二節 心理的生物學基礎
第三節 心理學發展簡史

第二章 心理過程
第一節 感覺、知覺與記憶
第二節 思維、言語與想象
第三節 情緒與情感
第四節 意識與意志

第三章 個性心理
第一節 需要與動機
第二節 能力、氣質和性格

第二篇 心理健康
第四章 消防官兵的心理健康
第一節 心理健康概述
第二節 心理健康水平的評定
第三節 消防官兵的心理健康調適

第五章 消防官兵的人際關系
第一節 人際關系概述
第二節 人際關系的形成與發展
第三節 影響人際關系走向的因素
第四節 消防官兵人際交往

第六章 消防官兵的情緒調節
第一節 情緒概述
第二節 消防官兵不良情緒
第三節 消防官兵情緒的調節

第七章 消防官兵的挫折與
壓力應對
第一節 挫折概述
第二節 消防官兵挫折分析
第三節 消防官兵挫折反應
第四節 消防官兵抗挫力的培養
第五節 消防官兵的壓力與應對

第三篇 危機干預與心理訓練
第八章 消防官兵與心理危機
第一節 心理危機概述
第二節 心理危機的應對風格
第三節 消防官兵的心理危機

第九章 消防官兵危機干預策略
第一節 出警心理危機干預
第二節 自殺心理危機干預
第三節 職業心理危機干預

第十章 消防官兵心理行為訓練
第一節 心理行為訓練概述
第二節 消防官兵心理行為訓練概述
第三節 消防官兵心理行為訓練的
計劃部署
第四節 消防官兵心理行為訓練實務

第四篇 職業生涯規劃與開發
第十一章 消防官兵職業生涯的
規劃與開發
第一節 職業生涯規劃概述
第二節 職業生涯探索
第三節 消防官兵職業生涯規劃

參考文獻

 

二、心理健康概述(一)心理健康的定義
  1929年,美國舉行第三次兒童健康與保護會議,會上達成了對“心理健康”含義的共識,即“心理健康是指個人在其適應過程中能發揮其最高的智能,從而獲得滿足、感覺愉悅的心理狀態,同時,在其社會中能謹慎其行為,敢于面對現實人生的能力”。
  心理學家英格里希(H_B.English)認為,“心理健康是一種持續的心理狀態,當事人在那種狀態下能作出良好的適應,具有生命的活力,且能充分發展其身心潛能,這是一種積極的豐富的情況,而不僅是免于心理疾病。”
  社會工作者波孟(W.W.Boehm)認為,“心理健康就是合乎某一水準的社會行為,一方面能為社會所接受,另一方面能為本身帶來快樂。”
  國內學者陳家麟認為,“心理健康是指旨在充分發揮個體潛能的內部心理協調與外部行為適應相統一的良好狀態”。
  樊富珉認為,“心理健康可以從廣義與狹義的角度去理解。從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態,在這種狀態下,人能作出良好的反應,具有生命的活力,而且能充分發揮其身心潛能;從狹義上講,心理健康是指人的心理活動的基本過程內容完整,協調一致,即認識、感情、意志、人格、行為完整和協調,能適應社會。”
  綜合各心理學家的觀點,本書認為,所謂心理健康,是指個體在適應環境的過程中,生理、心理和社會性等方面達到了協調一致,保持著一種良好的心理功能狀態。
  (二)心理健康的標準
  對于心理健康評價,有沒有一個統一的、具體的標準呢?這是一個比較復雜的問題。當人的軀體出現了疾病癥狀,可以通過測量體溫、脈搏、血壓或檢查肝功能、心血管功能等途徑來科學地判定其是否存在軀體健康問題,而對心理健康的評估則顯得困難許多。迄今為止,人們所了解、掌握的心理現象及其規律還十分有限,尚有許多領域處于未知或知之不多的階段。此外,一個人或者一個群體的心理健康狀況如何,還會受到其社會文化背景、區域特征、民族特點、經濟水平、意識形態以及學術思想、認知體系、價值觀念等的影響。因此,時至今日,還沒有得出一個能夠被世界各國、各地區、各民族所共同認可的心理健康評價標準。對于人類心理健康的科學評價標準,諸多心理學流派和心理學專家從不同層面開展了大量的研究,其中,以下三類評價標準得到了國內外心理學界的廣泛認同。
  1.馬斯洛和米特爾曼的心理健康標準
  美國心理學家馬斯洛(Maslow)和米特爾曼(Mittleman)提出的心理健康標準曾被人們認為是“最經典的標準”,它包括以下十個方面的內容。
  (1)充分的安全感。安全感是人的基本需要之一,它涉及人們生活的方方面面,例如自然環境、社會環境、家庭結構、人際關系等等。當人們遭遇挫折性事件(如親人離世、解除婚姻關系、失戀等)時,就有可能導致安全感的缺失,并由此引發心理健康問題的出現。
  (2)充分了解自己,并對自己的能力作適當的估價。能否對自己以及自身的能力作出客觀正確的判斷,對自身的心理狀況會產生很大的影響。如果過高地估計自己的能力,勉強去做超越了自己能力的事情,常常會得不到想象中預期的結果,而使自己遭受失敗的打擊;如果過低地估計自己的能力,自我評價過低,會導致自信心不足,有時還會誘發抑郁情緒。
  (3)生活目標切合實際。生活的目的要合理,無論在什么樣的工作崗位或生活環境下,都要樹立積極、合理又符合實際的生活目標。
  (4)與現實環境保持接觸。一個心理健康的人,能夠面對現實,接受現實;可以做到去能動地適應現實進而改造現實,而不是選擇逃避現實;能客觀地認識和評價周圍的事物與環境,并能與現實環境保持良好的接觸;懷有“高”于現實、“遠”于現實的理想,不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。心理不健康的人往往會用幻想來代替現實,沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰;總是抱怨自己“生不逢時”,責怪社會環境對自己不公而怨天尤人,無法認識和適應現實環境。
  (5)能保持人格的完整與和諧。心理健康的人,其人格結構所涵蓋的氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各個方面能實現平衡地發展。他們思考問題的方式是適中且合理的,待人接物常常采取恰當靈活的態度,對外界刺激不會出現極其偏激的情緒或行為反應,能夠與社會發展的步調保持一致,并與身處的集體積極地融為一體。
  (6)具有從經驗中學習的能力。現代社會知識更新的速度非常快,為了適應社會發展,實現個人抱負,人們必須不斷學習和汲取新知識、新技術以及新視點。心理健康狀態下,人能理性地思考、總結過去的經驗和教訓,重拾信心與熱情,積極、樂觀地工作和生活。
  (7)能保持良好的人際關系。人際交往活動能反映出個體的心理健康狀況,和諧的人際關系是衡量心理健康的重要標準之一。人際交往中,和諧的人際關系一般具有以下特點:心理相容,互相接納、尊重,而不會互相排斥或貶低;對他人情感真摯、善良,而不會冷漠無情、傷害別人;懂得奉獻,以集體利益為重,而不會損人利己。
  (8)適度的情緒表達與控制。心理健康還包括一個重要的方面——善于協調、控制自己的情緒和情感。當感受到不愉快的情緒時,適度地釋放或宣泄是絕對必要的,但不能發泄過分,否則,既可能影響自己的生活,又可能使原有的人際關系沖突進一步加劇。
  (9)在不違背社會規范的條件下,對個人的基本需要給予恰當的滿足。當個人的需求得到了一定程度的滿足時,會產生愉快感和幸福感。但“滿足”的前提很重要,即必須在法律與道德的規范下來實現個人需求的滿足。
  (10)在不違背集體利益的前提下,能實現有限的個性發揮。
  2.郭念峰的心理健康標準
  (1)心理活動強度。指對于精神刺激的抵抗能力。
  (2)心理活動耐受力。指長期經受精神刺激的能力。
  (3)周期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性。如果一個人心理活動的固有節律經常處于紊亂狀態,他的心理健康水平下降的可能性會比較大。
  (4)意識水平。思想不能集中的程度越高,心理健康水平就越低,由此還可能造成其他方面的影響,例如記憶水平的持續下降。
  (5)暗示性。易受暗示的人,有時會表現為意志力薄弱。
  ……

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