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圖解八卦與經絡按摩大全
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圖解八卦與經絡按摩大全

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作者簡介
目次
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商品簡介

速查圖解‧白話全譯‧養生必備
一本最完整的經絡穴位診療書
維持氣血運行,保持經絡暢通,取得全身機能的完美平衡

清楚解說傳統醫學的理論基礎,
包含近百種疾病的經絡穴位按摩療法
經絡穴位是一種在體內運行,維持全身機能運作的重要樞紐,
透過按摩,可以刺激特定穴道,促進新陳代謝循環,
達到陰陽平衡,增強抵抗力和自癒力,保有健康愉快的身心。

維持全身經絡貫通的傳統自癒療法
每個人都有一個隨身的「良醫」,那就是經絡,它隱藏在我們身體深處,雖然無法隨時呈現在我們眼前,卻具有「行血氣、決生死、處百病」的重大作用,能把身體內部的各個臟腑器官聯繫成一個有機整體,維持全身的氣血充盈,是我們對抗疾病的強力武器。
本書指導讀者,有病痛時,能對症按摩經絡舒緩病情;無病時,按摩特定穴位,可達到益壽延年功效。

★配合八卦
透過八卦推演出經典古籍《周易》,而八卦神奇的組合,更能運用在身體機能上,每個卦象都能對應身體不同的部位和穴道,兩者互相配合,就能達到疏通筋絡,增強體力的理想。
★精彩圖說
精選上百張穴位圖和按摩圖,輔以文字說明,讓初學者也能一看就懂,快速學會取穴和正確的按摩手法。
★對症取穴
詳細介紹各穴道位置、經屬、主治疾病、搭配穴位,方便讀者自取所需,對症取穴。並提供自我按摩和雙人按摩手法,能夠自行操作或協助家人。


對症調養,延年益壽,暢通氣血,立刻體會全身放鬆的天然良方
經絡按摩的作用主要有三個,分別為:疏通經絡、促進氣血運行,增強抗體,疏通筋骨。
經絡是人體氣血運行的通路,像網路一樣分布全身,將人體各個部分串聯,人體就是依賴經絡來運行氣血,所以一旦經絡的生理功能發生障礙,就會導致氣血失調。而氣血是構成人體的基本物質,人體的一切組織,都需要氣血的供養和調節,才能發揮應有的作用。如果氣血失調,就會使五臟六腑失去供養,以致臟器組織受到損傷,疾病就會相應產生。這時對局部位置按摩,就能引起局部經絡反應,使氣血重新運行。
中醫臨床證明,按摩能增強人體的免疫能力,使人免受病症侵襲。因為疾病的發生,多是由於抗體衰弱,邪氣入侵所造成,而按摩可以驅除邪氣,使身體狀態重新歸正。
本書透過淺白的文字解釋,加上按摩手法分類、各經絡循行路線圖和全身穴位分布圖等,讓讀者能夠自行在家學習後操作,做到提高身體抵抗病毒的能力,減輕和舒緩身心疲勞,促進血液循環,並改善失眠、心情憂鬱煩悶、過度緊張的現代文明病,維持心情愉快。

傳統療法有奇效
中醫除了運用陰陽學說外,還曾出現過很多辨證方法,其中最基本的方法就是八綱辨證。八綱,指的是表、裡、寒、熱、虛、實、陰、陽八個辨證的綱領。八綱以陰陽為總綱,其他六綱分屬於陰陽兩綱。表、熱、實分屬於陽綱,多見於正氣旺,抗病力強或患病初期;裡、寒、虛分屬於陰綱,多見於正氣衰,抗病力低或患病後期。
根據八綱所分出的不同病症,均可以透過按摩穴位的方法得到緩解,比如對於虛症患者,可透過按摩膻中、陽谷、足三里等穴位,達到補虛的效果。
八綱又可以和八卦相結合,乾卦所對應的穴位,具有轉陰為陽的作用;坤卦所對應的穴位,具有減陽轉陰的作用、艮卦所對應的穴位,具有補虛的作用、兌卦所對應的穴位,具有減實驅邪的作用;坎卦所對應的穴位,具有驅寒的作用;離卦所對應的穴位,具有清熱的作用。

作者簡介

研究按摩推拿及中醫藥學多年,對傳統醫學中的獨特理論體系,有獨門見解。
近年來更將興趣延伸到文學研究和文字寫作,對《周易》、《道德經》及多部經典都有獨門見解。
本書為編者累積多年的推拿、治療和醫藥經驗精華,並結合傳統文學的智慧,由實用和科學角度出發,收錄多種好學有療效的按摩手法,期盼讀者能透過本書,提升身體免疫力和自癒力,免受疾病侵擾,保有活到天年的好體質。

目次

總論
按摩與經絡概論 ...................................................... 8
第1 節 常用按摩手法及按摩禁忌...............10
第2 節 人體與八卦 ............................................12
第3 節 十二正經 .................................................14
第4 節 腧 穴..........................................................22
第5 節 十二原穴 .................................................24
第6 節 五輸穴 ......................................................25
第一章
乾卦:頭頸部穴位詳解
百會穴:治療疾病的首選穴 ...........................30
神庭:神志清明按神庭 .....................................32
上星:專通鼻竅的上星穴 ................................34
前頂:偏頭痛的絕佳良穴 ................................36
水溝:急救要穴 ....................................................38
迎香:鼻子的問題迎香來當家 ......................40
陽白:眼痛頭昏就找它 .....................................42
四白: 還你明亮、清澈的雙眸 ......................44
絲竹空: 頭痛、目眩常按絲竹空..................46
顴:面部痙攣不再愁 ..........................................48
後頂:一舉攻破頸肩腰腿痛 ...........................50
強間:睡覺睡飽,心情轉好 ...........................52
啞門:致啞又治啞的啞門穴 ...........................54
風池:為發熱、中風排憂解難 ......................56
率谷:常按率谷穴,耳聾失聰不再有 ........58
天衝穴: 牙齦腫痛的良穴 .................................60
翳風:耳聾、耳鳴找翳風 ................................62
下關:治癒牙疼的良穴 .....................................64
第二章
坤卦:身體部穴位詳解
天突:咳嗽、嘔吐、咽喉發炎找天突 ........70
膻中:胸悶、心悸按膻中 ................................72
中脘:胸悶心悸按它就好 ................................ 74
神闕:常按神闕穴百病漸消散 ......................76
氣海:按摩氣海暖全身 .....................................78
關元:藏經蓄血的隱祕之處 ...........................80
中極:治療女性不為人知的生理疾病 ........82
乳根:讓乳房疾病消亡於初始 ......................84
梁門:不再躲避辛辣美食 ................................86
天樞:腸胃患病不再急 .....................................88
水道:卵巢早衰不再是夢魘 ...........................90
大橫:腹脹、便祕一起治 ................................92
鳩尾:胃病常犯,鳩尾常按 ...........................94
幽門:幽門解決您的胃部之憂 ......................96
至陽:快速有效緩解心絞痛 ...........................98
命門:延年益壽不怕衰老 ............................. 100
長強:延年益壽緩衰老 .................................. 102
大杼:頸椎的保護者 ....................................... 104
肺俞:呼吸道疾病的救星 ............................. 106
膈俞:不再貧血,容光煥發 ........................ 108
肝俞:降肝火、消怒氣就按肝俞穴 ...........110
膽俞:中年女性從今遠離膽囊炎................112
脾俞:集美容、減肥、養生於一身的穴位 114
胃俞:胃黏膜出血不再慌 ..............................116
三焦俞:享受青春,拒絕青春痘................118
腎俞:延緩衰老,養生固本要穴............... 120
氣海俞:改善女性壓力性尿失禁............... 122
大腸俞:腰脊疼痛、腸胃不適一起治 ..... 124
關元俞:隱私部位就找它 ............................. 126
上髎:不能彎腰也能治 .................................. 128
中髎:治療腰部痠痛它出力 ........................ 130
會陽:陽痿可以悄悄治 .................................. 132
魄戶:頸椎病變輕鬆解決 ............................. 134
膏肓:運動膏肓穴,除病一身輕............... 136
神堂:攻克心臟疾病的要穴 ........................ 138
胃倉:輕鬆緩解胃潰瘍帶來的困擾 .......... 140
秩邊:男性朋友不能說的祕密 ................... 142
天宗:口腔潰瘍的福音 .................................. 144
第三章
艮卦:上肢部穴位詳解
少商:讓秋燥咳嗽遠離我們 ........................ 150
魚際:利咽化痰好幫手 .................................. 152
太淵:氣血不足太淵相助 ............................. 154
經渠:感冒發汗按摩經渠穴 ........................ 156
列缺:風寒不再可怕 ....................................... 158
孔最:失血、止血找孔最 ............................. 160
尺澤:攻克支氣管炎、肺炎的良穴 .......... 162
俠白:肺經上的英雄 ....................................... 164
天府:巧按天府穴治鼻炎 ............................. 166
中衝:心臟的保護者 ....................................... 168
勞宮:酷夏不用擔心中暑和昏迷............... 170
內關: 打開心結,養顏養心的美麗穴 ..... 172
郄門:治療心之疾的一味良穴 ....................174
曲澤:治療急性胃腸炎 .................................. 176
天泉:心臟病、高血壓一起治 ................... 178
少衝:趕走瞌睡蟲 ............................................ 180
少府:治療心悶有療效 .................................. 182
神門:擺脫失眠困擾 ....................................... 184
陰郄:止血抑汗多虧它 .................................. 186
通里:讓足跟不再疼痛 .................................. 188
靈道: 不再介意咳嗽、鼻涕、打噴嚏 ..... 190
手五里:按它告別睡不飽 ............................. 192
商陽:治療耳鳴,恢復聽力 ........................ 194
三間:五官病痛全舒緩 .................................. 196
合谷:健身時不再擔心肚子痛 ................... 198
陽溪:按摩此穴幫你輕鬆戒菸 ...................200
下廉:按摩下廉穴讓頭輕鬆 ........................202
上廉:肩膊痠疼按上廉 ..................................204
曲池:巧治蕁麻疹 ............................................206
液門:讓眼睛不再乾燥 ..................................208
關沖:感冒發熱就揉關沖穴 ........................ 210
少海:降心火按少海 ....................................... 212
中渚:眩暈、小腿抽筋就按中渚穴 .......... 214
陽池: 常按陽池穴,冬天時節不怕冷 ..... 216
支溝: 按摩支溝穴,脅痛岔氣不用急 ..... 218
會宗:上肢痛時多按它 ..................................220
天井:手臂上的消氣穴 ..................................222
少澤:熱症治療首選穴 ..................................224
前谷:昏脹的大腦不再狼狽不堪...............226
後溪:工作一天,腰不痠、眼不痛 ..........228
腕骨:治療落枕按腕骨 ..................................230
陽谷:口腔潰瘍按陽谷 ..................................232
養老:老人缺血常按它 ..................................234
支正:臉上長痘找支正穴 .............................236
外關:四肢有活力,兩耳敏而聰...............238
肩髃:解除肩臂疼痛全靠肩髃穴...............240
肩井:肩井穴維持人體的活力 ...................242
肩髎:心緒不寧時的定心丸 ........................244
巨骨:輕鬆告別肩周炎 ..................................246
第四章
震、巽卦:下肢部穴位詳解
蠡溝:早晨不再怕落枕 ..................................252
中都:消除水毒,口瘡不再犯 ...................254
膝關:按摩膝關穴,強健自己的膝蓋 .....256
隱白:讓女性的經期愈來愈穩定...............258
太白:讓上班族不再擔心胃痛的騷擾 .....260
公孫: 擺平和脾胃疾患的第一大穴 ..........262
商丘:天冷不怕腳抽筋 ..................................264
三陰交:推遲更年期,還女人年輕魅力 266
陰陵泉:脾部不適常按它 .............................268
血海:女子生血之穴 .......................................270
湧泉:引血歸源,調節高血壓 ...................272
太溪:滋陰養顏,讓妳成為溫暖女人 ..... 274
照海:肩部陣痛不再有 .................................. 276
復溜:改善腎功能的要穴 .............................278
豐隆:豐隆穴擊敗神經衰弱症 ...................280
上巨虛:專治面部偏癱和胃部病變 ..........282
足三里: 調理脾胃、補中益氣全找足三里 284
伏兔:腰部扭傷按按它 ..................................286
陽輔:輕鬆告別神經性頭痛 ........................288
足臨泣:排便不暢記得按足臨泣...............290
丘墟: 胸滿脅痛、下肢痿痺,按丘墟擺定 292
懸鐘:懸鐘穴為高血壓患者的福音 ..........294
光明:膝蓋疼痛不再煩 ..................................296
外丘:癲癇、小兒驚風不用憂 ...................298
陽陵泉:常按陽陵泉,改善下肢痿痺 .....300
膝陽關:讓膝關節自由活動 ........................302
風市:半身不遂、下肢痿痺敲風市 ..........304
環跳:急性腎絞痛時要按環跳 ...................306
至陰:胎位不正常按至陰穴 ........................308
足通谷:感冒、哮喘常按它 ........................ 310
申脈:常按申脈穴,步履輕鬆又矯健 ..... 312
崑崙:讓人體腸道順暢無阻 ........................ 314
承山:調節體內平衡,輕鬆消除疲勞 ..... 316
承筋:脫肛、痔瘡、便祕全靠它............... 318
委中:慢慢揉走腰痠背痛 .............................320
僕參:回陽救闕、安心定神靠僕參 ..........322
飛揚:腰肌勞損轉眼不見 .............................324
殷門:輕鬆排宿便 ............................................326
第五章
坎、離、兌卦:耳目口部穴位
詳解
聽宮:耳部疾患不用愁 ..................................332
聽會:逐漸調節神經性耳聾 ........................334
耳門:耳聰又健腦的耳門穴 ........................336
承泣:眼睛疲勞就揉承泣穴 ........................338
攢竹: 緩解眼部疲勞,讓視力日漸清晰 340
睛明: 讓眼睛美麗又明亮的祕密...............342
瞳子:輕鬆淡化眼角紋 ..................................344
地倉:讓嘴角重新拉提,煥發光彩 ..........346
兌端:拯救乾裂受傷的脣部 ........................348
金津 ..........................................................................350
玉液 ..........................................................................351

書摘/試閱

總 論
按摩與經絡概論
經絡是人體氣血運行的通路,它像網路一樣,分布全身,將人體各個部分串聯,人體就是依賴經絡來運行氣血。所以一旦經絡的生理功能發生障礙,就會導致氣血失調。而氣血是構成人體的基本物質,人體的一切組織都需要氣血的供養和調節,才能發揮應有的作用。如果氣血失調,就會使五臟六腑失去供養,以致臟器組織受到損傷,疾病相應產生。這時對局部位置按摩,能引起局部經絡反應,使氣血重新運行。
按摩能增強人體的免疫能力,使人免受流感等症狀的侵襲。因為疾病的發生,是由於抗體衰弱、邪氣入侵造成,而按摩可以驅除邪氣,使身體狀態重新歸正。

第1節 常用按摩手法及按摩禁忌
按摩時要配合特定的手法,才能充分刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管及淋巴等處,改善新陳代謝,增強身體抗病能力。
按摩分為強刺激和弱刺激。強刺激可以滾、立滾、指壓等;弱刺激可以揉、摩、擦等。
常用按摩手法
按:用手指或手掌有節奏地按壓穴位。摩:用手指或手掌和緩地摩擦穴位。推:用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜,向上提起,隨後又放下。揉:用手指或手掌旋轉活動穴位。搓:用單手或雙手搓擦肢體。掐:用手指指端掐壓穴位。點:用手指指端點按穴位。叩:用掌或拳叩打穴位所在部位。經常按摩可以舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛。
不適宜按摩的患者
按摩雖然功效很多,但以下患者就不能採取按摩手法治療:患急性傳染病的人,如患流感、肺結核浸潤期、日本腦炎、腦膜炎、痢疾等;急性炎症的病人,如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩性組織炎等;急性脊椎損傷,包括脊椎滑脫的病人;各種慢性骨骼病,如某些慢性炎症,常見的有四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎等;有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病、心腦血管病、肺病,或者體質過於虛衰的病人;血小板少症或過敏性紫斑症的病人;大面積的皮膚病人,或患潰瘍性皮炎的病人;妊娠三個月以上,特別是有習慣性流產病史的妊娠者;患容易引起出血疾病的人,如患血友病、血小板減少症、過敏性紫斑症、過度貧血等。
按摩治療禁忌
患者在接受按摩治療時,絕對不能抽菸。香菸中所含的致癌物質多達40 ∼ 200 種,如果在穴位治療前抽菸,就可能使這些致癌物侵入人體,造成患者交感神經緊張,血液循環不暢通,影響治療效果。

第2節 人體與八卦
八卦是我們祖先智慧的結晶,是舉世無雙的經典之作。八卦有自己特定的符號,以「—」來代表陽,用「─ ─」來代表陰,每卦都由三個這樣的符號,交錯在一起構成。《繫辭》中說:「是故《易》有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。」這裡的兩儀指的是陰陽,四象指的是少陰、少陽、太陰、太陽四種狀態,古人還用四象來象徵四方、四季。
構成八卦的卦,分別為乾、兌、離、震、巽、坎、艮、坤,這些卦不僅可以代表不同的方位,還可以代表人體不同的部位。比如,乾代表首,兌代表口,離代表目,震代表足,巽代表股,坎代表耳,艮代表手,坤代表腹。
八卦不僅能和人的身體部位相對應,還能夠和人體的脈絡上的穴位相對應。人體脈絡上有很多穴位,這穴位的分布情況有兩種:一種是沿著經脈分布,一種是成片狀分布,這種成片狀分布的也可以稱其為八卦分布。其中,乾卦對應的是頭部的穴位,兌卦對應的是口部的穴位,離卦對應的是眼部的穴位,震卦對應的是足部的穴位,巽卦對應的是股部的穴位,坎卦對應的是耳部的穴位,艮卦對應的是手部的手臂及手部的穴位,坤卦代表的是腹部的穴位。
從以上可看出,八卦和人體緊密聯繫,而八卦最本質的基礎,就是陰陽學說,同時陰陽學說也為行醫問藥提供了豐富的理論基礎。陰陽代表事物之間的兩種不同屬性,萬物皆有陰陽,陰陽總是對立的,人的身體也不例外。
人的體內一旦陰陽失調,就會影響到壽命甚至導致死亡。
當人體受到寒邪的入侵時,思緒就會混亂,導致坐立不安,躁動不已;當人體受到溼邪的入侵時,就會頭重腳輕,嚴重的還會導致筋脈收縮;當人體陽氣過剩又遇炎熱天氣時,就會視力模糊、昏厥。而出現這些病狀時,可以陰病陽治、陽病陰治。《素問.陰陽應象大論》中就提到:「陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府也,治病必求於本。」在中醫學中,物質可劃分為二大類,一類為陰,一類為陽,陰為有形之水,陽為無形之氣。
中醫除了運用陰陽學說外,還曾出現過很多辨證方法,其中最基本的方法就是八綱辨證。八綱,指的是表、裡、寒、熱、虛、實、陰、陽八個辨證的綱領。八綱以陰陽為總綱,其他六綱分屬於陰陽兩綱。表、熱、實分屬於陽綱,多見於正氣旺,抗病力強或患病初期;裡、寒、虛分屬於陰綱,多見於正氣衰,抗病力低或患病後期。
根據八綱所分出的不同病症,均可以透過按摩穴位的方法得到緩解,比如對於虛症患者,可透過按摩膻中、陽谷、足三里等穴位,達到補虛的效果。
八綱又可以和八卦相結合,乾卦所對應的穴位,具有轉陰為陽的作用;坤卦所對應的穴位,具有減陽轉陰的作用;艮卦所對應的穴位,具有補虛的作用;兌卦所對應的穴位,具有減實驅邪的作用;坎卦所對應的穴位,具有驅寒的作用;離卦所對應的穴位,具有清熱的作用。

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