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中醫氣血養生(簡體書)
  • 中醫氣血養生(簡體書)

  • ISBN13:9787508287225
  • 出版社:金盾出版社
  • 作者:王強虎
  • 裝訂/頁數:平裝/268頁
  • 規格:20.8cm*14.6cm (高/寬)
  • 出版日:2014/04/01
人民幣定價:22元
定  價:NT$132元
優惠價: 87115
可得紅利積點:3 點

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商品簡介

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目次

書摘/試閱

  人之生以氣血為本,人之病無不傷及氣血。王強虎、王麗娜編著的這本《中醫氣血養生--生命的動力氣與血》以中醫理論為依據,簡要介紹了中醫“氣”“血”的基礎知識,系統闡述了氣血與疾病、辨證補氣血、活血理血、理順氣機,調氣補血、食物補益調氣、藥食補血調氣及常用補血理氣的中藥方劑和中成藥等七大內容。《中醫氣血養生--生命的動力氣與血》內容豐富翔實,可讀性強,適合基層醫師和中醫愛好者閱讀參考。

  

王強虎、王麗娜編著的這本《中醫氣血養生--生命的動力氣與血》以中醫學的基本理論為依據,分別詳細介紹了中醫的氣血學說、調理滋補氣血的方法,以及每個人如何在生活中制作藥膳對氣血加以調理和糾偏的方法。這些方法實用而具體,適合所有需要調養氣血及保健養生的人群。書中還列舉了一些由于氣血不調導致的疾病及其治療的方案。本書在講解氣血理論的同時,不知不覺地引導您確立一種健康的生活方式,這將是您最大的收益。
中醫學認為,人之生以氣血為本,人之病無不傷及氣血。也就是說“氣”“血”是我們健康的根本,氣血充盈,則人健康長壽;氣血虧虛,則人會經常出現亞健康的癥狀,甚至疾病纏身,過早衰老。所以,中醫有句名言“治病之要訣,在明氣血”(《醫林改錯》)。
對于醫生來說,調和氣血,是根據患者氣和血的不足及其各自功能的異常,以及氣血互用的功能失常等病理變化,采取“有余瀉之,不足補之”的原則,使氣順血和,氣血協調。這就是中醫治療疾病的重要原則之一,適用于氣血失調之證候。
對于普通大眾來說,為什么有的人面色紅潤、光彩照人,而有的人卻是灰頭土臉,頭發干枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑。其實這些都與氣血失調有關。為什么有人在冬季手腳冰涼,甚至夏天也手腳冰涼呢?中醫學認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反映,需要疏通經絡,活血化瘀,改善血液循環和新陳代謝。
中醫學認為,氣血運行不暢,就像下水道不暢或堵塞、積習日久,器官就發生病變。高脂血癥、脂肪肝、肥胖等多種疾病是怎么形成的?其實說穿了就是氣滯血瘀,造成經絡堵塞,導致臟腑功能的紊亂。體內垃圾排泄不出去,混合在血液里或沉積在肝臟、皮膚下面。
本書以中醫學的基本理論為依據,分別詳細介紹了中醫的氣血學說、調理滋補氣血的方法,以及每個人如何在生活中制作藥膳對氣血加以調理和糾偏的方法。這些方法實用而具體,適合所有需要調養氣血及保健養生的人群。書中還列舉了一些由于氣血不調導致的疾病及其治療的方案。本書在講解氣血理論的同時,不知不覺地引導您確立一種健康的生活方式,這將是您最大的收益。
作者
一、生命的動力氣與血
(一)你知道中醫的“氣”嗎
(二)人體“氣”的來源與功能
(三)“氣”的運動方式
(四)“氣”的運動與五臟六腑的關系
(五)人體的“氣”有多少種
(六)人體氣虛可涉及的臟腑組織
(七)人體“氣”運動失常的表現
(八)中醫的“血”是維持人體生命活動的基本物質
(九)“血”是如何運行的
(十)心主血脈
(十一)心主血脈與肺朝百脈
(十二)血虛必然百病叢生
(十三)人體血液運行失常的狀況
二、中醫辨別氣血證 一、生命的動力氣與血   (一)你知道中醫的“氣”嗎   (二)人體“氣”的來源與功能   (三)“氣”的運動方式   (四)“氣”的運動與五臟六腑的關系   (五)人體的“氣”有多少種   (六)人體氣虛可涉及的臟腑組織   (七)人體“氣”運動失常的表現   (八)中醫的“血”是維持人體生命活動的基本物質   (九)“血”是如何運行的   (十)心主血脈   (十一)心主血脈與肺朝百脈   (十二)血虛必然百病叢生   (十三)人體血液運行失常的狀況 二、中醫辨別氣血證   (一)中醫如何辨別氣虛證   (二)中醫如何辨別氣陷證   (三)中醫如何辨別氣滯證   (四)中醫如何辨別氣逆證   (五)中醫如何辨別氣閉證   (六)中醫如何辨別氣脫證   (七)中醫辨治氣證的六大原則   (八)中醫如何辨別血虛證   (九)中醫如何辨別血瘀證   (十)中醫如何辨別血熱證   (十一)中醫如何辨別血寒證   (十二)中醫如何辨別血脫證   (十三)中醫如何辨別血燥證   (十四)中醫辨治血證的六大原則   (十五)氣血同病的兩大治療原則 三、調氣補血中藥   (一)中藥   (二)家庭藥材的貯藏   (三)如何判斷藥材是否變質 四、中醫補益氣血   (一)中醫補氣補血的常用中藥   (二)中醫方劑的組成原則   (三)中醫補氣補血的常用方劑   (四)中醫補益氣血方劑功效與主治的異同   (五)中醫補益氣血的常用中成藥 五、中醫活血理血   (一)活血化瘀藥的定義   (二)活血止痛藥   (三)中醫活血止痛藥功效與主治的異同   (四)中醫活血調經藥   (五)中醫活血調經藥功效與主治的異同   (六)中醫活血療傷藥   (七)中醫破血消瘕藥   (八)中醫破血消瘕藥功效與主治的異同   (九)中醫活血方劑   (十)中醫止血方劑   (十一)中醫理血方劑功效與主治的異同   (十二)中醫理血臨床驗案精選 六、中醫調理氣機   (一)中醫常用的行氣方劑   (二)中醫常用的降氣方劑   (三)中醫理氣方劑功效與主治的異同   (四)中醫理氣臨床驗案精選 七、食物補益謂和氣血   (一)常用的補氣食物   (二)常用補氣食物的性味功效   (三)常用的補氣食療粥方   (四)常用的補血食物   (五)常用補血食物的性味功效   (六)常用的補血食療粥方   (七)常用的補氣藥膳方   (八)常用的補血藥膳方   (九)常用的氣血雙補藥膳方   (十)補益氣血藥酒方   (十一)產后氣血虛弱宜喝的藥酒   (十二)常用理氣藥膳方   (十三)具有活血化瘀作用的藥膳方   (十四)具有止血作用的藥膳方 附錄   (一)既是食物又是藥物的中藥   (二)可用于保健食品的中藥   (三)保健食品禁用的中藥  
(1)推動作用:能推動血液的生成、運行,以及津液的生成、輸布和排泄。氣是活力很強的精微物質,能促進人體的生長、發育,激發和推動各臟腑、經絡等組織器官的生理活動;能推動血液的生成、運行,以及津液的生成、輸布和排泄等。如元氣能促進人體的生長發育,激發和推動各臟腑的生理活動;氣行則血行,氣行則水行,所以人體的血液循行和水液代謝都賴氣的推動而完成,如心氣推動血行,肺氣推動津液輸布等。當氣的推動作用減弱時,可影響人體的生長、發育,導致發育遲緩,或早衰,亦可使臟腑、經絡等組織器官的生理活動減退,出現血液和津液的運行遲緩,輸布、排泄障礙等病理變化。
(2)溫煦作用:氣是人體熱能的來源。氣的溫煦作用是指氣通過運動變化能夠產生熱能,溫煦人體。即是說氣是人體熱能的來源,依靠氣的溫煦來維持相應的體溫;各臟腑、經絡等組織器官,也要在氣的溫煦下才能進行正常的生理活動;血和津液等液態物質,需要有相應的體溫,才能確保正常的循環運行,故有“血得溫而行,遇寒而凝”之說。如果氣的溫煦作用失常,不僅出現畏寒喜熱、四肢不溫、體溫低下、血和津液運行遲緩等寒象;還可因某些原因,引起氣聚而不散,郁而化熱,出現惡熱喜冷、發熱等熱象。
(3)防御作用:指氣有護衛肌膚,抗御邪氣的功能。氣的防御作用是指氣有護衛肌膚,抗御邪氣的功能。氣一方面可以抵御外邪的入侵,另一方面還可驅邪外出。所以,氣的防御功能正常時,邪氣不易侵入,或雖有邪氣侵入,但不易發病,即使發病,也易于治愈。氣的防御功能減弱時,機體的抵御邪氣的能力就要下降,不但易染疾病,而且患病后也難以痊愈。“邪之所湊,其氣必虛”。氣的防御作用還體現在病后臟腑組織的自我修復。所以,氣的防御功能與疾病的發生、發展、轉歸都有著密切的關系。
(4)固攝作用:防止血、津液流失。氣的固攝作用主要是指氣對血、津液等液態物質具有固護統攝和控制,防止其無故流失的功能。具體表現在以下四個方面:一是固攝血液,可使血液循脈而行,防止其逸出脈外;二是控制汗液、尿液、唾液、胃液、腸液的分泌、排出量,以防止其無故流失;三是固攝精液,防止精液妄泄;四可固攝沖任。若氣的固攝作用減弱,則可導致體內液態物質大量流失,如氣不攝血,可致各種出血;氣不攝津,可致自汗、多尿或小便失禁、流涎、泛吐清水、泄瀉滑脫;氣不固精,可出現遺精、滑精和早泄;氣虛而沖任不固,可出現小產、滑胎等病癥。
氣的固攝作用與推動作用是相反相成的兩個方面。氣既能推動血液的運行和津液的輸布、排泄,使其保持應有的流速,又可固攝體內的液態物質,防止其無故流失。由于這兩個方面作用的相互協調,構成了氣對體內液態物質的運行、分泌、排泄的雙向調控,這是維持人體血液的正常循行和水液代謝必不可少的重要環節。
(5)氣化作用:促進精、氣、血、津液各自的新陳代謝及其相互轉化。氣化是指通過氣的運動而產生的各種變化,具體而言指氣具有促進精、氣、血、津液各自的新陳代謝及其相互轉化的功能。例如,氣、血、津液的生成,都需要將飲食物轉化成水谷精氣,然后再化生成氣、血、津液等;津液經過代謝,轉化成汗液和尿液;飲食經過消化和吸收后,其殘渣轉化成糟粕等,都是氣化作用的具體表現。人體的氣化運動存在于生命過程的始終,氣化就是體內物質的新陳代謝、物質的轉化和能量的轉換,是生命活動的基本方式,因此沒有氣化活動就沒有生命過程。如果氣化功能失常,即可影響氣、血、津液的新陳代謝,影響飲食物的消化吸收,影響汗液、尿液和糞便等的排泄,從而形成各種代謝異常的病變。因此,氣化理論是中醫學對體內復雜的物質代謝過程的基本認識。
(6)營養作用:為各臟腑器官提供必需的營養成分。人體之氣分布于全身各臟腑組織中,為各臟腑器官提供必需的營養成分。具有營養作用的氣主要來自兩部分:一部分是源于飲食物所化生的水谷精氣,尤其是其中的營氣。另一部分是經肺吸入的自然界的新鮮空氣。在氣血不足,營養作用減退時,可導致各組織器官因營養不良而功能減弱的種種病癥。
此外,氣具有感應傳導信息以維系機體整體聯系的中介作用。氣充斥于人體各個臟腑組織間,人體內各種生命信息,都可以通過氣的運動來感應和傳遞,從而實現了人體各臟腑組織之間的密切聯系。
上述氣的推動、溫煦、防御、固攝、氣化、營養及中介等功能雖然各不相同,但在人體生命活動中缺一不可,它們互相促進,彼此協調配合,共同維持著正常的生命活動。P3-6

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