100個基本：松浦彌太郎的人生信條（簡體書）

范瑋琪、張德芬、鄭秀文一致推崇的作者，
影響數百萬日本年輕人的生活美學大師 松浦彌太郎
100個簡單、親和的基本生活理念
讓我們審視日常的美好，遇見全新的自己

封面獨具創意，編排方式精細考究，對頁內容相互呼應，簡單清晰、條理分明。
精巧的開本適于攜帶，時常拿出來翻閱，或置于枕邊。

我常常被問：“你是從什么時候開始考慮這些事？”或者“遇到什么契機開始這樣的思考？”這些問題，就算仔細考慮也想不出個所以然。在日常的工作和生活中，我始終抱有對人和事物的好奇心，有細小的感動或發現，有偶然浮上心頭的感想，有覺得很棒的事情，這樣的時刻很多。每當此時我會像撿到了寶物一樣高興，并留下筆記。
過后重看這些筆記，我才意識到原來自己想變成那樣的人，想學習那些東西，或者想珍視那種事物。這些感受留在頭腦深處，會在某一日，突然變成自己發自心底認同的事，或者通過自身經歷而有了切身感受。在這樣的一日到來之前，它們還只不過是從別人處借來，寄存在自己這里的寶物。經歷了個人體驗之后，才第一次成為自己的東西。通過這個過程收集的寶物，就是我的“100個基本”。
“100個基本”是為了讓自己明白的事，是對自己展開的思考，是為了整理自己的思路而存在的。這是為了個人成長、學習，為了更像自己，而應該恪守的人生信條。重要的事情、想要遵守的規則，我想每個人都有，但這些內容其實是很模糊的，難以用言語表述。如果能一條條地認真思考如何用言語表達它們，也能借此更好地認識自身。
“基本”可以關涉任何事——計劃、目標、想養成的習慣，靈光一閃想到的或者想模仿的事。將這些事列個清單，偶爾過目，檢查做到了多少，沒做到多少，這很重要。
“100個基本”，是以人生為名的漫長旅行中所必不可少的地圖。迷路時常常翻閱，不安時拿在手上。這樣的“100個基本”，將會成為旅行護身符般的存在。
“100個基本”，歷久彌新。通過更新基本，你的人生地圖將變得更加明晰和詳細。
“100個基本”并不以完成為目的。要常常學習，并使之根據自身成長而不斷變化。

松浦彌太郎的“100個基本”
001 一切自己負責。指責他人也無濟于事。
002 舍棄自尊，凡事忍耐。
003 簡單地生活。要做的事，保持一點點就好。
004 不對過去說謊。
005 做被錢喜歡的工作，過被錢喜歡的生活。
006 最重要的工作，是規律生活和健康管理。
007 無論做什么事，都要想到下一個人。
008 搶占先機、確認工序、準備充分、仔細作業。
009 溝通，就是為了傳達愛愿。
010 幸福，是人與人之間深刻的聯結，和深深的羈絆。
011 不破壞，不失信。不汲汲以求，不放棄。
012 栽培，守護，堅持。
013 愈是小的承諾愈要信守。
014 放大鏡和望遠鏡。
015 資訊就是自己的經驗；知識則應適可而止。
016 八勝七敗的法則。
017 看，再看，持續地看。
018 交朋友的能力。
019 為工作而玩。
020 電視、報紙只從遠處觀望。
021 不是“為對方著想”，是“想象力”。
022 磨礪心智。為此讀書、聽音樂、欣賞戲劇、接觸文化。
023 成為問候高手。
024 基本原則是：誠實、親切、笑容。
025 不競爭，不爭奪。
026 常對自己投資。為體驗花錢。不用貧窮的方法學習。
027 吃用心做的美味食物。
028 要顧及到四周。不制造噪音，舉止安靜。
029 重要的事寫在信上。勤于動筆。
030 培養上等的修養。手不插入口袋。
031 想要伙伴，先制造敵人。
032 要了解，孤獨是生而為人的條件。
033 常保指尖和手的清潔。
034 去思考，這樣做會給他人帶來幸福嗎？
035 每日，換個設想。
036 任何東西都要修繕。
037 不只關注中間，也看周圍。并去思考。
038 與其讀一百本書，不如把一本好書讀一百遍。
039 在自己擅長的領域深入下去不斷磨煉、挑戰。
040 不為自己設限。
041 貫徹自己的意圖。
042 始終保持坦誠，決不遺失初心。
043 關鍵時刻不怯場的勇氣。
044 承蒙他人好意時就不要顧慮。坦率地接受好意，給足面子。
045 有意識地使用美而恭敬的措辭。
046 不隨便對待錢包。不把錢包放在低處。
047 任何事物，都當作重要的朋友接待。
048 他人的話、社會的聲音，要認真聆聽。
049 不斷思考如何成為他人愿意共處的人。
050 不問年齡，所遇者皆是我師。
051 模仿、學習、贊揚尊敬的人。
052 成為連接人與人的橋梁。
053 知曉各領域的最好和最壞。
054 重視朋友。
055 不要根據價格評判“貴”或“便宜”。
056 認真聽他人講話，持續、深入傾聽。
057 一周買一次花。
058 兩周剪一次頭發。
059 一年四次，享用當季美食。
060 無論發生什么都不放棄。
061 持續思考何為美。
062 不買就什么也學不到，想知道的事要花大錢。
063 不靠近免費的東西。
064 恰如其分地交際，不做八面玲瓏的人。
065 重視家人，一年掃墓六次。
066 桌上什么都不放，從一張白紙的狀態開始工作。
067 書是用來讀的，不是裝飾品。讀了就可以處理掉。
068 珍惜、享受、體味獨處的時間。
069 推進“自我項目”。
070 樓梯是一級級向上爬的。
071 享受麻煩。
072 思考的事情、想法，都寫在紙上。
073 不懼怕失敗，做好“失敗筆記”。
074 不使用“絕對”“普遍”這樣的詞。
075 以1、2、3 的節奏，如此反復。
076 走路時端正姿勢。揮動雙手。抬頭挺胸。
077 想要得到別人的幫助，請先學會付出。
078 不做溫柔的人，也不做冷漠的人。
079 愛是給予對方施展的空間。相愛是讓雙方都有這樣的自由。
080 學習歷史，并從歷史中學習。
081 不交抱雙臂或翹二郎腿。留意坐姿。
082 不把“沒有錢”“沒有時間”放在嘴上。
083 迷失的時候，選擇更艱辛的那條路。
084 嘗試逆向思考。
085 懂得剎車比會加速和操控方向盤更重
要。
086 隨時調整平衡，心系協調之美。
087 播種、澆水、培育、收獲，做個農夫。
088 永遠提前15 分鐘。
089 不要忘記傳達感想。
090 不談論不在場的人。
091 是生活而不是工作讓我們之所以為人。
092 清潔感比時髦更重要。服裝表達著對他人的敬意。
093 寧做失敗者不做弱者。
094 對廁所也要致謝。凡事都心存感激。
095 不斷思考如何能做得更好。
096 身邊若增加一件東西，就想辦法減去一件。
097 在寢具和家具上花錢不吝嗇。
098 為能說三種語言而努力。
099 與時間做朋友。做為時間喜歡的工作，過被時間喜歡的生活。
100 時常更新自己的“基本”

COW BO OK 的“100個基本”
001 學會讓客人開心的問候方式。
002 同事之間練習問候、笑容。
003 任何時候笑容必不可少。露齒而笑吧。
004 一天數次整理儀容，注意是否衣冠不整。
005 早上一定要沐浴，保持清爽。
006 不留指甲，保持指尖干凈。
007 自由著裝。但禁止穿隨便、不潔的衣服。
008 一個月剪一次頭發。
009 同事間相互提醒工作的方式。
010 在客人面前絕不聊天。
011 比起響起的電話，優先接待眼前的客人。
012 對待書像對待寶石一般。注意書的放置方式、觸摸方式、拿握方式。
013 工作時，記得客人正看著我們。
014 彎腰低頭鞠躬，不要只動頭和下巴。
015 反應要明快，回答要用心。
016 隨時思考自己能為客人提供什么。
017 看不見的地方也要好好打掃。活用確認清單。
018 每次使用廁所后都認真打掃。保持馬桶蓋關閉狀態。
019 干凈的地方，讓它更干凈。
020 常整理柜臺和置物柜。
021 不積攢垃圾，經常清理。
022 常觀察客人，第一時間找出客人的需求。
023 有客人在店的時候不坐著，要站立。以接待客人為優先。
024 一天洗幾次手，保持干凈。
025 不和客人過分親昵。
026 為簡單的一句“謝謝”加點料。
027 稱贊客人的優點，令他們開心。
028 凡事注意提前15 分鐘。
029 不在店內發出干擾客人的響聲。
030 注意體味，保持店內氣味清新。
031 注意口氣，飯后刷牙。
032 創造從未有過的事物。
033 明確兩個月以后的計劃，并為之不懈準備。
034 保持書的整潔，避免弄臟客人的手。
035 絕不從正在瀏覽書架的客人面前橫越。
036 絕不賣寫上字的書、黏黏的書、有煙草味道的書。
037 思考并擁有個人的目標和夢想。
038 工作本來的目的，不是為了賣書，而是為了給客人帶去喜悅。
039 自我負責，自我指示，自我檢點。
040 店內溫度要配合客人而不是自己的需要。
041 帶著謙遜的態度傾聽客人談書。
042 永遠帶著坦誠和初心工作。
043 經常思考工作方式、書店，及其他方面有沒有可創新的地方。
044 為了對任何事都能有反應，保持敏感的心。避免冷漠、無視。
045 尊敬他人，遵守禮節。
046 在書店以外的場所，也要帶著身為COW BOOKS店員的自覺。
047 在意的地方每天多清理幾次。
048 自己找事做，不偷懶，不怕流汗。
049 保持舉止優雅端莊。
050 隨時界定今天的目標、本周的目標、本月的目標、兩個月后的安排。
051 務必在過程中檢查目標達成的情況。
052 任何工作都實行二人體制，分出主要責任和次要責任。
053 每天一次，觸摸排列的書。
054 習慣一項工作后，就要提高質量作進一步挑戰。
055 要有時間投資的意識。
056 關心所有的工作，包括同事的。
057 如何能變得更好？去思考、花心思，并執行。
058 讓客人感到“來COW BOOKS太好了”，為此盡力。
059 不急于出結果。
060 在工作前就決定“今日的行程”和“今日的挑戰”。
061 每天進行一個新挑戰，并確認挑戰結果。
062 無論多忙，都不把壞心情帶進工作。
063 雙手遞交客人購買的商品。
064 天氣惡劣的日子里，對來店的客人表達感謝。
065 定期進行店內大掃除。
066 同事間相互確認“今天的儀容”。
067 填寫聯絡手冊要字跡清晰，內容具體。
068 不嘆氣，不發呆，不打哈欠。
069 在會議上，探討新提案、新方法后，馬上實施。
070 會議、商談，一定要留下記錄，讓全體同事周知。
071 思考怎樣讓客人感到舒適地在店里停留更長時間。
072 一定要遵守約定。無法遵守時提前聯絡。
073 凡事開動想象力，好好思考。
074 聯絡、報告、商量時，絕不怠慢。
075 經常檢查預算狀況，臨機應變地處理。
076 任何事都絕不事后報告。報告要在被問詢之前主動提出。
077 每天，在書的陳列方式上做點變化。
078 考慮到客人的視線高度，打造讓人心動的店內陳列。
079 對同事、客人、周圍的人及所有進入視線的人保持關心。
080 工作早下手為強，提前周密準備與安排。
081 同事間，經常相互檢查業務的進展。
082 為了健康，用心規律地生活。健康管理是排在第一位的工作。
083 不浪費工作中的工具、用品。設法節約。
084 為了讓客人記住自己而努力。
085 決不在店內飲食。
086 共事的伙伴之間相互幫助。經常注意留心，伸出援手。
087 比起營業額，更重視“利潤”“成本”和“效率”。
088 凡事都不私有化，學會分享。
089 一目了然地排列“今日COW BOOKS榜單”。
090 委托、道歉和致謝時，不使用郵件，而是自己手寫信件郵寄。
091 對同事、客人使用美的詞句。
092 店內的各處靠近看一下，然后稍微離開后再檢查一下。
093 對金錢往來尤其要用心。
094 維持攻與守的平衡。
095 關店的人，要考慮到第二天的店員，將一切收拾好。
096 不把“原本想”作為借口。
097 隨時思考我們的工作中有什么不足之處，有什么沒做到的地方。
098 不做會損壞書的事，不做會損壞書的陳列方式。
099 凡事維持理智、感情與意志的平衡。
100 經常思考如何讓他人感到喜悅。

打造你的“100個基本”

003 簡單地生活。要做的事，保持一點點就好。
簡單思考后，選擇少量“應該做的事”。如果其中有復雜的事就簡單化，認認真真地拼命做到最好。如果什么都插一手，最后的結果不過是每件事都半途而廢罷了。“想穿紅色的，也想穿藍色的”，兩種顏色都上身，只會顯得不倫不類。只要有“想要那樣，又想要這樣”的想法，就不可能全部實現。不能明確目標，凡事都只能是淺嘗輒止。

005 做被錢喜歡的工作，過被錢喜歡的生活。
己所不欲，勿施于人。對人對錢都是如此。對工作和生活來說，錢都很重要。錢是經常幫助自己，像朋友般的存在。所以每次打開錢包時，都問問自己的內心吧。“把錢用在這上面，它是會討厭，還是高興”。以此為基準，摸索被錢喜歡的工作方式，被錢喜歡的生活方式。

007 無論做什么事，都要想到下一個人。
上廁所的時候，要想到下一個用的人。扔垃圾的時候，要想到將垃圾送到垃圾場的人、回收運輸的人、處理垃圾的人。做雜志的工作，要想到校稿的人、印刷的人、裝訂的人、將書運到書店的人、為我們賣書的人，以及讀者。無論做什么事，都不要忘記人的存在。我想牢記這一點做事。

019 為工作而玩。
我不太認同“為了玩而工作”這話。要做好工作，就應該常常玩，并從玩中獲得經驗。通過經驗獲取的資訊，也會對工作起到莫大幫助。比起埋頭工作的人，充實生活的人更能做好工作，也更有同情心和想象力。拼命玩耍吧。有“我的工作很棒啊！”想法的人，都很會玩呢。

031 想要伙伴，先制造敵人。
想要真正的伙伴，就必須先明確地表述自己的意見。對你的意見自然會有認為“值得支持”，和認為“完全不是那么回事”的人。想要得到全部人的贊同，并不現實。和與自己意見相符的人加深關系，不正是交流的本來目的嗎？意見表述曖昧不清的人，雖不至樹敵但也不會有朋友，只不過變得八面玲瓏而已。

052 成為連接人與人的橋梁。
在日常生活與工作中，要常把自己作為一個網絡的核心來考慮。“把這兩個人聯系起來，一定會產生新的火花”——要播種這樣的際遇種子，種子必然會發芽開花。不要抱住自己的人脈不放，和更多的人分享，會帶來新的人脈。

071 享受麻煩。
作為人，自然會有覺得“那事真麻煩”的時候。但正是在麻煩的事中，才隱藏著樂趣，隱藏著事物本質。覺得麻煩不想做，拜托他人，或是因厭惡而敷衍了事，實在很可惜。不如享受麻煩，細細品味吧。秘訣在于不把“麻煩”掛在嘴邊。一旦說出口，很多事情都會被破壞。