清胃腸淨肝膽保健康

肝、膽、胰三結義，肝主疏泄條達，膽管若阻塞，肝功能自然變差。
而脾胃為後天之本，先調理脾胃再清肝淨膽，排出膽石（毒素），身體自然輕鬆自在。
作者推廣節醫減藥、14天體內環保清肝淨膽「清淨妙方」，深獲認同，如今已有萬人以上受惠。

何永慶

1983年香港中華醫學院中醫系畢業，2002年美國自然醫學醫師研習結業。
現任馬來西亞自然科學研究院副院長、美國自然醫學研究院基金會副主席、執行長，
大英聯邦國際學士院亞太健康醫學研究所講師，自然醫學文摘雜誌社發行人及社長。

「清胃腸．淨肝膽」合乎中華自然醫學「論之有據，言之有物，簡便易行，行之有效」要旨。
美國自然醫學研究院 吳恆瑞 院長
佛家云「時時勤拂拭，莫使惹塵埃」，「清胃腸．淨肝膽」正是洗滌體內塵污的清淨妙方。
中華自然醫學教育學會監事長 林佳谷 教授
「掃（少）毒為健康之本」，清除腸、胃、肝、膽毒素，身心自然輕快…。
台北完全優整合醫學診所 林承箕 院長
及時排除體內毒廢物，等於給身體六十兆細胞優良內環境…。
南京中醫藥大學 馬永華 教授
道法術一以貫之，「清胃腸．淨肝膽」無疑是最自然完整的體內環保…。
曾仕強 教授
本人已親身體驗多次，書中介紹的正是中醫「治未病」的典範之一。
國醫 董延齡
整合性的「清胃腸．淨肝膽」排毒法，兼及五臟，最為王道平和、輕鬆簡便。
中華自然醫學教育學會 劉憲平 教授

推介序：果真妙方 吳恆瑞 博士
推介序：掌握生命的活子時 林佳谷 教授
推介序：掃（少）毒為健康之本──如何由「全民疾病保險」走向真正的「全民健康保險」 林承箕 醫師
推介序：上工治未病 馬永華 教授
推介序：道法術一以貫之 曾仕強 教授
推介序：可說是「治未病」的良方 國醫 董延齡
推介序：治病求本 劉憲平 教授
自序：「清胃腸．淨肝膽」有助於刀下留膽和體內環保
第一章 自然醫學將成為未來保健養生主流
自然醫學在世界各地百花齊放
國內有自然醫學會與研究所
香港與中國大陸早開風氣之先
自然療法世界總會長陳紬藝高瞻遠矚
上醫醫國 中醫醫人 下醫醫病
第二章 養生防病關鍵在六通—從建立節醫減藥觀念開始
養生防病首重六通
觀念通 二便通 膽管通
氣血通 汗腺通 經絡通
拍打經絡，執簡馭繁
溫水足浴能防病袪邪
第三章 細說「清胃腸．淨肝膽」的妙用
肝、膽、胰「桃園三結義」
膽的重要性常被忽略
肝膽結石的成因
結石可大致分為三種
哪些人屬肝膽結石的高危險群
肝膽結石可引發多種風險
西醫治療目前仍以手術為主
肝膽專家細說膽石症
中醫治療也有其價值
辨證排石與針灸排石為兩大主流
清淨妙方：「清胃腸．淨肝膽」自然療法最安全可靠
建基於紮實的中醫學理之上
首先從「清胃腸」開始 —脾胃為後天之本
還要注意體質
其次是「淨肝膽」—扶正袪邪，以達「上工治未病」理想
如何知道自己有無膽管淤塞
感恩懺悔宣誓書
開始「14天體內環保工程」—「清胃腸．淨肝膽」健康促進計劃
「清胃腸．淨肝膽」為何要做四到六次？
特別介紹靈芝與酵素的妙用
靈芝有助於防制肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌
百善「酵」為先—酵素的效用倍受肯定
「清胃腸．淨肝膽」活動注意事項
「清胃腸．淨肝膽」活動問與答
瞑眩反應就是好轉反應（Healing Crisis）
禁忌事項：什麼情況不宜施行「清胃腸．淨肝膽」活動
多家學術單位證實有其效用
第四章　體驗篇
一、醫師學者專家經驗談
「清胃腸．淨肝膽」的親身體驗與認知 彭子京 教授、豁劍秋 醫師
給自己創造健康之路 李春源 中醫師
體驗與感悟速效排毒養生 王曉東 中醫師
清淨妙方禮贊 何生 醫師．教授
心誠則靈 錢超塵 教授
創造人生第二個甲子的期待 王東喜 主席
看得見、摸得著的「預防勝於治療」～分享「清胃腸．淨肝膽」的健康效益 黃琡雅
欣見「清胃腸．淨肝膽」能在馬來西亞推廣 鄭雲生 博士
中華自然醫學是健康的希望 馬永華 醫師
治未病最徹底的工作 董延齡 中醫師
最自然也最根本的方法 黃雪雲 中醫師
「觀念通」果然很重要 歐雲比勒格 醫師
二、民眾體驗分享
生病是自找的，健康得靠自己去追求 吳素雲
「清胃腸．淨肝膽」讓我開始過圓滿而有意義的人生 黃令淑
找對方法，恢復青春健康真的又快又簡單 巢瓊霞
身體更健康、觀念大轉彎 呂俐俐
治未病更勝於治已病 蕭大能
眼睛視線更清晰明亮、老人斑慢慢消褪 陳碧雲
善因良緣 脂肪肝不見了 張信彥
化解「膽結石」的良方 魯平惠
百聞不如一試 邁向天年的築基之路～「清胃腸．淨肝膽」 太極俠士
「肝開竅於目」的親身體驗：我的乾眼症得到了改善 江德賢
「清胃腸．淨肝膽」對膽囊息肉的化解體會 劉素華
比我想的還要好 陳靜
甲狀腺腫瘤不見了 陳秀燕
結語：「清胃腸．淨肝膽」確有助於促進身心靈健康
附錄一：「清胃腸．淨肝膽健康促進營活動｣養生粥～功效及做法 陳怡銘 副主任
附錄二：中華自然醫學公報
附錄三：此療非彼療 何永慶
附錄四：幾分證據，說幾分話
附錄五：有關「皂化石」的說明
附錄六：一位主流醫學界外科專家對「清胃腸．淨肝膽」的看法 彭子京記錄整理