我帶孩子登百岳：勇氣X毅力X挑戰自我，向上人生從小學習

登頂，源於對純淨的嚮往！
培養孩子勇氣、智性和靈性，山林是最棒的場景！

有什麼是比相信自己、克服自己、超越自己，來得更直接的教育！
黃家小隊十年來締造「八十座百岳」的登頂紀錄，
用行動證明，孩子可以勇敢走出舒適圈，
在大自然裡克服萬難、迎接挑戰！
充滿信念，對自己說：再撐一下，就成功！

爬幾千公尺山峰或許不易，但爬山的耐力、勇氣和膽識卻是值得學習的！黃家兄妹從二歲多起，就登上三千公尺以上台灣百岳，至今在爸媽陪同下，踏遍台灣五分之四的百岳高山，在山林裡揮汗、克難、挑戰，在五大山脈頂峰留下一次又一次珍貴的成長回憶！

◎走進大自然學校，靈性和智性的薰陶
帶二歲多的孩子攀登三千公尺高山，你覺得不可能嗎？黃家小隊一家四口以行動告訴你，絕對可以！自二○○三年起，偶然機緣下，黃家夫婦第一次帶領二歲多的兒子阿寶登上百岳入門山──石門山，從此，登山成了黃家的親子活動；等到女兒小妞二歲十一個月，第一次登上奇萊南峰，黃家小隊焉然成軍。

◎什麼樣的教養態度，讓二歲多的孩子爬上三千公尺高山？
身為教育博士，也在大學開授「親職教育」課程的黃義良，對教育有其獨特的想法。黃義良認為童年是為孩子準備「沃土」的階段，一旦孩子的情感產生對美的感受，對未知而新鮮的事物感到欣喜，對萬物同情、讚嘆與愛，就會想去認知這些讓我們產生感情的事物，日後便可長成知識和智慧。
在黃義良眼中，大自然是座沒有屋頂的教室，有著探索不盡的豐富能量。因此，他們全家喜歡親近山林，在山裡陪伴孩子成長。

◎淬鍊勇氣和耐力，引領孩子挑戰自我
顛與險的高山，無疑是體力、耐力與勇氣的試煉場，在在考驗著登山者的膽識與智慧！登山過程中，無可閃避地會遇上得攀岩、溯溪、渡河的重重難關；稍不留神，就遇上生病受傷、天候驟變、酷寒、迷霧、雪深難行等考驗，如何發揮勇氣，沉著應變，穩住腳下每一步，是登山時最有價值的收穫！
黃家小隊對大自然抱持信仰和敬重，絕不強行攻頂，必要時就「撤退」。安全考量，他們曾在山屋中躲避強勁風雪，一休就是五天；在中央山脈主稜上九天旅途中，有六天不曾遇見其他山友，期間如何排遣枯燥寂寥，是全家人一起學習的課題。隨遇而安，在新竹五峰鄉夜宿觀霧山莊附近的一間大廁所；登南橫三星，沿途峭聳濕滑，步步驚心，甚至挺過四千六百步階的艱難考驗；逆走中央山脈南二段，第七日從雲峰下到拉庫音溪山屋，得連續走上十四小時，沿途稍不慎就會扭傷倒跌，孩子自告奮勇擔任先鋒，隨時播報路況，全家人完成了不可能的任務！

◎高山之美，只獻給願意親近的人
山林的美，只有登上高山的人才能見識和體驗。山是河流的起點，在高山上，有機會帶孩子看一條河的源頭，以如此方式記憶著一條河，這輩子大概難以忘懷。高山湖泊儼然是山裡的綠洲──嘉明湖在陽光下閃亮如一顆純淨的寶石，親眼目睹，美得教人屏息！瞬息萬變的高山也充滿著神祕色彩，山嵐、迷霧、雲瀑在山中快速變幻著姿態和光影；出其不意，山羌、水鹿、黃鼠狼倏忽掠過眼前，誰說登山不是在上一堂活生生的自然體驗課呢！

◎遠離文明城市，簡樸中培養純真心性
在充滿靈性的高山上，得以清楚照見內在本心，更意識到文明有時是多餘或不必要的。在山裡，一切簡化之後，孩子的感官得以充分開啟，想像力、好奇心、感性特質更加敏銳發展！
幾年登山經驗下來，黃家小隊的兩個孩子的確養成簡樸的心性，兄妹倆不迷戀電子產品，破例外出吃個自助餐就開懷不已。黃義良看見大自然對孩子心性和意志的陶冶起了驚人的作用，更堅信應該放下3C產品，偶爾遠離城市生活；孩子在大自然的薰陶下，更能回歸純真本性，孕育寬闊的視野和夢想。

◎親近自然，用自家的方式陪孩子成長
黃義良說：有什麼是比相信自己、克服自己、超越自己，來得更直接的教育呢！這是黃家小隊一路走來的心聲。
教育家瑪麗·勞茵女士的至理名言「去沒有人去的地方，做沒有人做的事」，或許過於困難，也不見得適合每個家庭，然而藉由黃家小隊親近自然的案例告訴我們，可以帶孩子向大自然學習，儘管只是親近一座郊山，走一條步道都好，用自己的方式陪孩子成長。孩子在大自然中，得以開展視野，獲得無窮能量，養成日後所需的堅韌性格。一切並不難，就從愛和陪伴開始！

本書特色
1.這是一個用心陪伴孩子的個案，引領親子一同親近自然、洗滌心靈。全書以精彩的圖文呈現自然山林之美，藉黃家小隊的案例，探討大自然反饋人們的多元啟發（胸襟、抗壓、想像力、好奇心……），並記述親子雙方各自的學習、成長和收穫，以及登山過程趣味、難忘的點滴。
2.克難、勇氣、毅力、耐力、膽識等積極向上的人格特質，是現代孩子少有的，藉黃家小隊登山個案，引導父母思考自家教育或許欠缺或仍待努力的部分，去培養孩子這些重要的特質。
3.大自然的靈性及無窮智識給予人深厚的啟發。親子一同親近自然，培養簡樸心性，追求內在更飽滿的價值。
4.書中精選適合親子共遊的13條登山路線，並提供實用資訊，包括：如何規劃登山遊程？登山產品選購技巧、價位分析、各項裝備之功能，以及必要的體能鍛鍊、登山注意事項等，是一本親近大自然的實用指南。

作者▎ 黃義良
生長於台南縣偏僻的龍崎鄉丘陵。就讀台南師專，一路進修至國立高雄師範大學教育博士。
曾於小學任教十三年，大學任教十年，擔任十餘年的行政主管，目前為中華醫事科技大學幼兒保育系副教授。著有大專兩本用書，發表六十餘篇論文於中外知名期刊，申請台灣專利三件。
在偶然的機緣下，帶著家人走入台灣的山林丘壑，登山界人稱小黃，親子登山八年，一家獨立自組出發了一三六次，完登台灣山脈五頂峰以及高山百岳中最具代表性的五嶽三尖等，百岳完成五分之四。台灣五大山脈皆有黃家小隊的足跡，中級山與郊山累計超過百座。

【黃家小隊相關榮譽與報導】
2013.03 《自由時報》專欄報導「小兄妹完登台灣五頂峰」。
2012.04 公共電視《下課花路米》節目外景拍攝「攀登百岳畢祿山」專輯。
2011.11 《華視新聞雜誌》節目「台灣仔叫我第一名」單元專訪播出。
2011.11 高雄警廣電台岳玲小姐專訪，並錄製「聽話」單元。
2011.08 《台灣山岳雜誌》91期「有肌小孩」系列報導－「大霸群峰踏雪尋冰親子行」。
2011.07 兄妹聯袂登山100岳，完成圓夢計畫。民視新聞報導、《聯合報》、《自由時報》、《台北時報》與《人間福報》等專欄報導。
2011.06 文建會主委提供國旗，慶祝建國百年活動。
2011.01 《國語日報》第六屆「2010兒童少年好young人物」，兄妹入選多才多藝類。
2010.11 為文建會「慶祝中華民國建國一百年慶祝活動」-「登百岳，慶百歲」計畫代言。
2010.09 獲歐都納公司圓夢計畫補助「黃家小隊兄妹登一百岳」。
2010.08 兄妹聯袂登山83岳，民視新聞專輯報導。
2010.07 小兄妹聯袂登山74岳，《聯合報》媒體報導。
2009.04 阿寶獲玉山國家公園頒「玉山之最」精神獎項。
2008.10 《親子天下》專欄採訪「親子登山樂」。
2008.05 中視《MIT台灣誌》邀請黃家小隊擔任「執子之手郡大行」體驗者。
2007.08 六歲阿寶完成20座百岳，《聯合報》、《人間福報》與多家電視媒體報導。
2006.08 阿寶完成10座百岳，《蘋果日報》與多家電視媒體報導。

【後記】
徜徉大自然，帶著遊戲心情去爬山！
在高山，看不一樣的風景
喜歡上山，我們總是在一起

【推薦序】
樂山！所有感動都是教育的養分
山林是孩子成長最好的教室
黃家山林「嬉遊記」──關於愛、學習、傳奇的故事

【作者序】
另類教養──黃家小隊的山林教育

第一章 山的魔力──純淨與靈性的嚮往
去沒人去的地方，遇見驚喜
山林召喚，堅定的力量
一頂帳篷就是一個家

起源於偶然──登人生第一座百岳
將孩子帶在身邊，打破年齡迷思
考驗膽識智識，找尋純真靈性
顢頇的起步──步步驚心，處處驚喜
登頂的喜悅──每一步都是印記

第二章 陪孩子在山中成長──登百岳，寫回憶
陪伴，愛的原點
從興趣出發，情感共鳴
山中甘苦喜樂

進退之間，智慧與勇氣
北湖呂山環形縱走──安全考量，折返原路
冬季上大霸──天候不佳，曲折考驗
郡大山＆南二段──好事多磨，不急於一時

山中大考驗
驚險縱走&渡河溯溪──北三段往能高安東軍
雷擊與冰雹震撼教育──雪山西稜
風雪中，迎新年──南二段
小心！植物昆蟲大襲擊

山中奇遇，精采花絮
登山插曲──巧遇外籍山友
子不語怪力亂神

高山外景拍攝
登郡大山不累，NG才累人
登畢祿山，扮演挑夫兼廚師

另一個成長的起點
登頂之路，平凡的小確幸
「玩攀」百岳，內在的需求和嚮往

第三章 走進大自然學校──沒有邊界的教室
投入山林，學無止境
親近自然，培養孩子軟實力
山林教育──俯拾皆學問
機會教育──禮儀問候、加油打氣
以身作則──樂於助人，善的循環

無痕山林，友愛環境
用行動守護山林
只欣賞，不破壞

野地裡的自然課
身歷其境，向大自然學習
惜花愛物，對生命有情

親近山，心靈與情感滋長
愛山人的堅毅耐勞
家人相伴，安穩中成長

簡單生活，知足而快樂
山中從簡，身心靈充實體驗
簡樸食衣住行，平淡中的富足

心隨境轉，苦亦是樂
登山之路，應變與調適

山旅中，玩出創意、想像力
想像力馳騁，自創遊戲
從數字、接龍到點歌遊戲
山蚊叮咬成了笑點
陪孩子遊戲，百玩不膩

登山，提升行動力與移動力
登踏海上島山──乘船登蘭嶼紅頭山

第四章 驚豔百岳‧山中印象
山林剪影
高山百岳，壯闊展望
縱走聖稜線，奇景稱絕
新康橫斷，山群聳峙環繞
高山林相，遺世孤傲
花開時節，落英繽紛

遇見河的源頭
上行，探尋溪河之源
專注涉溪，身與心的鍛鍊

高山湖泊，遺落人間的寶石
天使的眼淚，嘉明湖
縱走能高安東軍，飽覽湖泊群

山中晨曦‧暮色‧星夜
高處望遠，三六○度迎曙光
黃金大霸，力與美的暮色
雲彩幻化，山中魔術師
閃爍星夜，天上人間
野外紮營，大地為蓆

第五章 親山遊山，從「玩」開始
親近自然，像遊戲一樣簡單
野地裡找樂子
永遠是種「遊戲」

山林教育，沒有學習單
登頂，不為締造紀錄
登山危險嗎？
登山前，先培養體能
從爬一座小山開始

適合親子攀登十三條古道、山岳
高山百岳，奇險峻秀
規劃親子登山遊程
路線1 合歡群峰
路線2 郡大山
路線3 浸水營古道
路線4 瓦拉米古道
路線5 水漾森林
路線6 奇萊南峰╱南華山
路線7 雪山主東
路線8 嘉明湖（向陽山與三叉山）
路線9 玉山前四峰
路線10 大霸群峰
路線11 奇萊主北
路線12 北大武山
路線13 南湖前四峰

【附錄】 做好準備再上山！
登山前，先做功課
飲食炊煮╱衣物穿著╱防水工作╱住宿安排╱安全防護
行前資訊蒐集
規劃路線╱辦理入園證、入山證╱閱讀相關資訊╱對照地圖，辨識山河
克服山旅疲累
適當安排行程&充足休息╱增加山旅趣味
登山裝備依序添購
登山裝備檢核表
各項裝備功能&選購技巧
帳篷╱登山背包╱睡袋╱睡墊╱登山健行鞋╱風雨衣褲╱內層排汗衣褲╱保暖衣褲╱排汗襪╱頭燈╱登山杖
掌握山況資訊
氣候╱山徑狀況╱路況