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目次
高血壓病現狀不容樂觀
很多高血壓病患者未治療、末達標
高血壓病的基本知識
什么是高血壓病?
正常血壓是多少?
高血壓病的危害
多長時間量一次血壓為宜?
如何正確測量血壓?
高血壓病一定會有癥狀嗎?
沒有癥狀的高血壓病需要服藥嗎?
哪些人容易患高血壓病?
如何治療高血壓病?
降壓的好處一
早期控制高血壓有好處
降壓治療可減少心腦血管事件
降壓洽療可減少與高血壓病相關的死亡
如何做好降壓治療的準備?
了解自己目前有無其他并發癥
了解自己的血壓應控制在什么水平
學會自己監測血壓
走出降壓治療的誤區
什么是高血壓病患者的健康生活方式?
合理膳食
適最運動
如何控制體重?
為什么要戒煙限西?
保持心理平衡
在醫生指導下長期服用降壓藥
高血壓病的藥物治療原則
如何選擇理想的降壓藥?
為什么要強調24小時平穩降壓?
降壓藥委長期堅持且規律服用
中醫治療高血壓病
中醫洽療高血壓病的優勢
中醫如何認識高血壓病
中醫對病因的認識
中醫辨證洽療
有降壓作用的中草藥
決明子
鉤藤
野菊花
杜仲
葛根
玉米須
中藥茶飲
綠茶
菊花茶
決明子茶
蓮子心茶
首烏茶
松靜功療法
養生功法
太極拳
八段錦
按揉穴位
推拿
穴位貼敖
中藥浴足
體療
中醫養身保健
生活起居
食療藥補
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