幸福從空白處來：逆轉人生的空間整理魔法（簡體書）

艾克索榮·貝比斯創建了自己的八階段“空間心靈化”過程，幫助讀者創建讓心靈安適的空間。
通過評估、釋放、凈化、夢想、發現、創造、提升和慶祝這八個階段，你會發現你不僅讀懂了自己的住所還讀懂了自己的內心：你是怎么想的、怎么感受這個世界的。這本書會讓你找到新的方式處理雜物、提升你的整個空間環境，從而重獲新生。
既往不戀，當下不雜。本書獨一無二的魔力在于既能改變你的空間，同時也能滋養你的心靈。

作者：艾克索榮·貝比斯（Xorin Balbes），建筑師、設計師、慈善家，屢獲殊榮，是室內設計和建筑設計公司“殿堂之家”創始人和合伙人之一。
貝比斯因操刀洛杉磯一系列知名建筑的改造而聲名大噪，其中包括弗蘭克·賴特（Frank Lloyd Wright）1927年的作品——為好友約翰·索丹興建的“索丹之家”，以及默片明星諾瑪·塔爾梅奇（Norma Talmadge）留下的豪宅——17世紀意大利風格的塔爾梅奇別墅。
隨后，貝比斯創建了自己的家居品牌心靈空間，致力于在全球范圍推廣自己的理念，創建美麗、靜謐、和諧的空間氛圍。
貝比斯還是非營利組織“全球和平視野”的成員之一，和德魯·巴里摩爾（Drew Barrymore）、萊昂納多·迪卡普里奧（Leonardo DiCaprio）等一起致力于為非洲艾滋病孤兒籌款。
譯者：楊語蕓，美國德州農工大學社會學研究所畢業。著有《造反的演員》、《藍海青春后樂園》、《幸福轉動之間》、《客勤遠拓》、《筆走田園嘉鄉》；譯作包括《死刑臺前的告別》、《回歸真我》、《不說謊，我們活不下去》及《在世末日》等。

★你的房間，是否承得下你的夢想？
寄居蟹逐漸長大就會換殼，你會隨時調整空間嗎？它是否適合你，是否承得下你的夢想？
如果你喜歡多肉，起碼要放得下花盆；如果你愛下廚，起碼得有個能讓你煎炒烹炸的廚房；如果你愛瑜伽，起碼需要放得下一塊墊子。
夢想并不是一天兩天就能變成現實的，要給它留夠生長的空間。
★溫暖斷舍離，與自己嶄新相遇
厘清自己的情感，才能放下無望的糾結繼續前行。你要的是一個更加明確的將來。跳出當前生活俯瞰今夕，展望將來。放下繁雜，你會與自己嶄新相遇。
★每個凌亂的人，都能從此告別整理型拖延
這是一本讓人改變生活態度的書，無論你身在何處，你的環境都不能為你的人生問題背黑鍋。每一天，你都身處和周圍環境千絲萬縷的聯系當中，清理雜物，可以幫你找回遺失的能量。直面你所存在的空間，有助于找回失去的能量，在未來過你想要的生活。只要你下定決心，即使時間冗長，你一定能克服拖延，親手打造出讓身心安適的空間環境。
★四色圖文混排，贈送半年歷×MEMO卡
2014下半年，隨手涂鴉愿望，調整空間。
下半年你好，從來沒有太晚的開始，依然祝你馬上成功。

導論
第1部 了解自己的過去
第一階段：評估
仔細看你的空間，讓心靈開始復蘇
為什么你還在單身
最熟悉的陌生人
別再抱怨，擁抱你的空間
放手的幸福
別被回憶綁架
與才華保持通話
換個角度，好好觀察自己的家
調整一下空間的格局和功能，或許會更好
讓現有事物帶來色彩的靈感
讓房間反映自己的風格
把物品當成自己內心的鏡子

導論
第1部 了解自己的過去 
第一階段：評估 
仔細看你的空間，讓心靈開始復蘇 
為什么你還在單身 
最熟悉的陌生人 
別再抱怨，擁抱你的空間 
放手的幸福
別被回憶綁架 
與才華保持通話 
換個角度，好好觀察自己的家 
調整一下空間的格局和功能，或許會更好 
讓現有事物帶來色彩的靈感 
讓房間反映自己的風格 
把物品當成自己內心的鏡子 
想象讓自己前進 
預留空間給生活的熱情 
一個房間、一個房間慢慢評估
第二階段：釋放 
解開糾纏自己的回憶 
放下，會讓你覺得更好
重遇人生的喜樂 
反省過后，重新出發 
丟掉前任的照片 
下定一次告別的決心
第三階段：凈化 
小心擦亮自己的夢想 
為靈魂大掃除 
別被負面情緒干擾人生 
跨國境、跨文化的掃除儀式 
讓你的房子成為充滿靈性的住所 
利用掃除來喚醒你的家
第2部讓未來變得具象化 
第四階段：夢想 
自制夢想板，解讀你的現實 
用你的空間平衡現實與夢想 
不為他人的夢想而活 
叫醒沉睡的夢想 
透露自己內心世界的夢想板 
夢想板的制作材料 
伴侶共享的夢想板
第五階段：發現 
“發現”有一體兩面
不花錢也能找到夢想的種子 
創造的發現：任何事物都可以改頭換面 
心愿與“刻意的發現” 
玩心與“創造的發現” 
找到你真正需要的工具 
別讓習慣偷走你的熱情 
讓形式決定功能 
令人怦然心動的單品 
走出習慣的圈圈：利用，再利用 
幫助你從事“發現”的各大網站與APP 
永不停止的“發現之旅”
第六階段：創造 
自由隨興，打破框架 
重新凝聚兩顆心 
住宅改造王，不是人人當得起 
別高估自己的DIY能力
用創意解決空間的問題 
色彩心靈學 
一個房間、一個房間再次進行評估
第3部 從今天起，活在當下 
第七階段：提升 
用“裝飾音”提升空間 
安心重寫生命篇章 
滋養你的每一種感官 
四大元素，與自然共存
第八階段：慶祝 
自己好好慶祝 
和朋友分享完成夢想的美好 
敞開門歡迎成功 
慶祝人生的里程碑 
向更大的社群伸出手 
結語 歡迎回家
致謝

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叫醒沉睡的夢想
馬克和朱莉夫妻有個14歲大的兒子斯特凡。他們兩人相識時，朱莉正在醫學院就讀，她希望成為牙科醫生，而馬克是非常有名的極限運動員。朱莉深受他的專注力與志向所吸引，馬克也說：“我真不敢相信這么漂亮的女人是牙醫！”
在一連串受傷不得不終結運動生涯后，馬克迷失了自己的方向。朱莉從學校畢業并開始實習時，斯特凡出生了。后來馬克留在家里照顧他，朱莉則開始執業。馬克現在快40歲了，卻只能做一些粗活，家中經濟基本上是朱莉負擔的。除了運動外，馬克任何事都做不久，而且因為苦無出路，他先是吸食大麻，后來染上毒癮，夫妻倆的關系也充滿緊張。
“我告訴兒子千萬不能接觸毒品。”朱莉說，“但他父親就在地下室吸大麻，這種日子我過不下去了。”
樓上差不多是朱莉和斯特凡的領域，她的雜志和書本放在廚房桌上，而斯特凡的腳踏車停在門廊。地下室則是馬克的窩，它幾乎是馬克過往歷史的藏寶庫，展示著許多運動獎杯。但因為這些成就都是陳年往事，而他又無法再展昔時雄風，因此這些展示品只是徒增他的沮喪，完全沒能讓他振奮。
在夢想階段，我請馬克和朱莉分別制作自己的夢想板。因為馬克的所有注意力都放在過去，我以為他會放許多和運動有關的圖像，結果卻在上面看到許多木制家具，從柜子、床頭板到桌子都有。
朱莉的圖像則都是井然有序的家，男女主人都有迷人且專業的形象。她的夢想板中央有一大張餐桌，代表她希望大家一起用餐的渴望。“像個真正的家。”她說。事實上，她非常想要一張新的桌子。
木頭桌是他們兩人夢想板上唯一共通的東西。我知道，這就是關鍵。我看著他們倆的夢想板，然后到地下室繼續觀察。馬克把所有的獎杯都放在地下室。我感覺這里想告訴我什么，是一些重要的事—但，究竟是什么呢？

擁抱當下的夢想，而不是昨夜的

我看著墻上那些閃耀的金銀獎杯，那些迎向完美瞬間的青銅運動員，將小小的青銅球棒揮向永遠無法觸及的青銅棒球—然后，我看到它們背后的東西。更準確來說，我看到它們“底下”的東西。比這些獎杯更需要注意的，是放置獎杯的架子：打磨得非常漂亮的置物架。
“這些架子真漂亮。”我對馬克說。他的臉整個亮起來，真不可思議。
“全都是馬克做的。”朱莉說。
“真的嗎？”我問道。
馬克帶我前往車庫的角落。他們的車子旁邊，擠著他小小的工作臺。
那些漂亮的隔板就是在這么狹小的地方完成的，而且只靠那幾把老舊、生銹的工具。
“馬克花很多時間在這里。”朱莉說，“他總是在修理家里的東西。”我非常驚訝。在前面三個階段中，完全沒有人提到這件事。我們在評估階段當然到過車庫，但他們的大型休旅車停在車庫里，讓人完全看不到工作臺。雖然我問了所有該問的問題，但馬克的木工技能就像他的工作臺一樣隱而未現。
就是這個！我告訴自己。我找到關鍵了。
很明顯地，馬克的空間心靈化過程，必須將他的車庫變成工作區，這樣他的創造力才能得到充分發揮的空間，讓他得以繼續維修家里的東西，并創作柜子、家具等作品。因為夢想板，他的契機得以浮出水面。
我終于把片段拼湊在一起，把車庫變成工作室，將可以讓他的新目標修成正果。

別讓習慣偷走你的熱情

對馬克來說，在夢想階段，他終于“看到”花錢整建工作室這個計劃，然而這并非易事。首先，換工具的花費不低，令他有點縮手縮腳，遲遲不敢投入夢想。我能理解，畢竟他們家是靠朱莉當牙醫獨力維持家計，因此馬克不愿開口要錢“給自己買像樣的工具”。但與此同時，他又確實需要認真看待自己的潛力。
在一場家庭會議中，馬克崩潰了，向朱莉坦承他對過去種種有多悔恨不已，以及為了扭轉自己的失敗，即使他再不愿，也必須跟朱莉伸手要錢。朱莉告訴馬克，她相信他和他的夢想，希望他能擁有可以讓他進行創作的工作室。他們的兒子則告訴馬克，暑假打工時他也存了些錢，希望把那筆錢給爸爸用。
他們不需要用到兒子暑假的收入，因為朱莉的收入頗豐，但家人的興奮和支持讓馬克知道，利用他們的資源來達成這個目標，并不是占他們便宜的表現。等他事業成功后，他將能夠回報他們的，遠超過他自己的想象。這種自信促使馬克順利通過發現和創造階段，用這些資源打造了一個非常專業的工作空間。
看到丈夫對未來那么興奮，又看到他談及工作室時容光煥發的樣子，朱莉想起自己在15年前嫁的那個男人：相信自己，知道自己的價值。他們的兒子看到父親對自己親手打造的家具如此驕傲，宛如換了一個人，跟之前那個躲在地下室喝啤酒看電視、扔下媽媽和自己在樓上吃飯的爸爸簡直有天壤之別。
一年后，我再度造訪他們家，我看到一張線條漂亮的餐桌。朱莉的眼中滿是驕傲，說道：“馬克做的。”她的夢想已經成真，斯特凡也有了他夢想的雙層床。這些都是馬克在車庫中做出來的，而且已有家具行向他訂做了五張同樣的桌子。
夢想和發現階段幫助馬克再次和他的熱情產生聯結，因此他可以真正地擁抱“創造”，直接建立自信，不論是對未來，還是對他的家庭。
你的身體里面住著懷抱什么熱情的人？我們經常放任自己處在“自動導航”狀態，讓習慣偷走生活的刺激感，以及我們對自己的認識。每天都要做夢！每天都要探索！摘掉眼罩，看清你的生活！你想要什么？你需要什么？
你是誰？
透露自己內心世界的夢想板
在你最不羈的夢想中，你是什么樣的人？你做什么工作？你最珍惜什么？什么事可以讓你興奮？你都和誰在一起打發時間？你在某座島上離群索居，還是住在大城市的某棟高樓里？你希望更頻繁地探視家人嗎？你比較重視事業嗎？你想辭掉銀行職員工作，去跳草裙舞？還是想放棄當寵物心理咨詢師，改行當消防員？你想離開科羅拉多搬去加州，離開加州去紐約？還是，你想去撒哈拉？
我所謂的夢想，是指能夠代表靈魂的夢想，是你的靈魂之旅，不是那些你被灌輸“應該想要”或是你根本不能擁有的事物。最真實的夢想，應該讓你覺得和自己有關，而當夢想實現時，你的旅程才算圓滿。
有時候，實現夢想需要顛覆你的生活。有時候，你必須挖掘線索，才能明白你的工作室應該充滿陽光普照、遙遠異鄉的風情才對；或是你的平房式住宅應該改造成以白色與光線著稱的度假風天堂；或是你應該從現在住的獨棟樓搬到挑高的頂樓住宅才對。
你的夢想專屬于你，就像你的指紋一樣。同樣地，你的夢想板也是專屬于你的：它應該反映你的心愿，而不是別人對你的期待。
當你開始創作自己的夢想板時，一定要任心思自由馳騁，去接觸你內心的沖動和感覺，而不是那些“有道理”的事。你應該嘗試那些吸引你的事物。不論什么影像、文字或詞語讓你有感覺，當中一定存在著你 正在追尋的答案。
潛入你的心靈、聆聽心底最響亮的聲音，接觸那些你會在沖動下忘情擁抱的純粹。如果你用冥想的方式完成你的夢想板，你會發現自己伸出雙手，你的心靈也隨興而動起來。
無論如何，相信自己。你不需要編故事，讓圖像來為你說故事：你自己的故事。