128招調養糖尿病（簡體書）

糖尿病的防治需要患者、家屬和醫生的共同配合才能達到良好控制血糖的目標。張衛東、陶紅亮主編的《128招調養糖尿病》分128節，從不同角度講述糖尿病的病因、癥狀、并發癥，糖尿病患者如何飲食，運動、心理療法輔助治療糖尿病，適合糖尿病患者的生活方式，中醫治療糖尿病等多方面內容。讓患者從128個方向了解糖尿病、認識糖尿病，最終與糖尿病“和平共處”。
本書適合糖尿病患者及其家屬閱讀，也可作為基層醫師的參考用書。

糖尿病治療需要飲食、運動、藥物、心理等多方面共同配合才能取得好成果，本書從128個角度講述糖尿病日常調養的注意事項，幫助糖尿病患者了解需要注意的各種各樣的問題。 128個章節，講述128個知識。 128個方面，講述128個注意事項。

第一章 初識健康的“甜蜜殺手” 1 矛盾統一的雙生子——血糖和胰島素 2 糖尿病的診斷標準 3 吃糖和糖尿病的關系 4 影響血糖穩定的因素 6 尋找糖尿病的元兇 7 降糖藥物 第一章 初識健康的“甜蜜殺手” 1 矛盾統一的雙生子——血糖和胰島素 2 糖尿病的診斷標準 3 吃糖和糖尿病的關系 4 影響血糖穩定的因素 6 尋找糖尿病的元兇 7 降糖藥物要了解 9 如何正確選擇降糖藥 11 需要使用胰島素的情況 12 胰島素的正確使用 13 使用胰島素的注意事項 15 糖尿病患者不能盲目就醫 17 糖尿病病情輕重緩急面面觀 18 糖尿病易患人群和防病措施 19 糖尿病防治原則 21 年輕人防糖尿病意識不可少 22 預防糖尿病從娃娃抓起 23 圍繞在糖尿病周圍的三個小問題 24 預防糖尿病，肥胖不可有 26 第二章 盡早發現，將疾病扼殺于萌芽 28 糖尿病癥狀一二三 29 糖尿病的特殊現象要了解 30 糖尿病血糖檢測及其誤區 31 血糖和尿糖的自我檢測 33 自我檢測產生誤差的原因 34 檢測血糖時的注意事項 35 和尿糖陽性相關的其他疾病 37 第三章 科學飲食“吃”掉糖尿病 39 糖尿病患者的飲食原則 40 參照升糖指數選擇食物 42 “食物交換份”要熟記 44 正確理解飲食療法 46 糖尿病患者早餐要吃好 47 水和血糖密不可分的關系 48 對糖友有益的食物——蔬菜篇 49 對糖友有益的食物——水果篇 51 對糖友有益的食物——肉、蛋、奶篇 51 糖友餐桌上的三個好伙伴 53 膳食纖維不能缺 54 維生素能幫大忙 56 微量元素不可少 57 無機鹽對糖友很重要 58 氨基酸是糖友的好伙伴 60 糖尿病患者補鈣不能少 62 糖尿病患者不能碰的食物 63 應對饑餓有方可循 65 方法對，粥也能助康復 66 糖尿病患者飲酒需謹慎 67 消瘦型糖尿病患者的飲食注意 68 零食選擇要區別對待 70 使用藥物和飲食的關系 71 第四章 健康運動輕松降糖 73 運動治療糖尿病的重要性 74 糖尿病患者要正確運動 75 適合糖尿病患者的運動 76 準備工作不能少 77 “快步走”效果不簡單 79 組合式運動效果好 80 糖尿病患者可選擇游泳 81 保持良好的運動習慣 83 糖友運動注意事項 84 運動降血糖要注意安全 85 運動標準要了解 87 預防低血糖的措施 88 運動雖好，并非人人適宜 89 第五章 平衡心理疾病少生 91 心理和糖尿病的關系 92 糖尿病患者要擺脫恐懼 93 學會克服低落的情緒 94 消滅不良情緒 96 產生心理問題的因素 97 針對性解決心理問題 99 培養興趣愛好很重要 100 心理調節方法 101 放松心情，輕松降糖 102 音樂緩解焦慮防治糖尿病 103 兒童患者心理要重視 104 第六章 生活調養決定治療成敗 107 糖尿病四季養生——春生 108 糖尿病四季養生——夏長 109 糖尿病四季養生——秋收 111 糖尿病四季養生——冬藏 112 控制體重很重要 114 糖尿病患者日常注意 115 糖尿病患者洗澡講究多 117 保證睡眠質量助健康 118 糖尿病患者泡腳有講究 120 養成好習慣，控制病情發展 121 糖尿病患者要避免疲勞和壓力 122 女性糖尿病患者特殊時期的照顧 124 糖尿病患者旅行需注意 125 糖尿病患者可做日光浴嗎 126 糖尿病患者忌諱染發 127 糖尿病患者皮膚保護要慎重 128 糖尿病患者開車要留心 129 糖尿病患者乘機不能大意 130 第七章 中醫療法整體防治糖尿病 132 適合看中醫的糖尿病患者 133 中醫治療糖尿病的原則 134 用于治療糖尿病的中藥 135 人參補益之余可降糖 137 玉米須亦可降血糖 138 枸杞子補腎降糖 139 桑葉助力糖尿病 141 治療糖尿病可用絞股藍 142 經典良方助降糖 143 穴位按摩治療糖尿病 145 拔罐治療糖尿病 147 艾灸治療糖尿病 148 第八章 消除可怕的糖尿病并發癥 150 糖尿病的常見并發癥 151 并發癥出現的征兆 152 預防并發癥步步走 153 關注糖尿病急性并發癥（一） ——酮癥酸中毒 154 關注糖尿病急性并發癥（二） ——高滲性昏迷 156 關注糖尿病急性并發癥（三） ——乳酸性酸中毒 157 糖尿病性高血壓的用藥 159 糖尿病性腎病要嚴防 160 保護口腔預防口腔疾病 161 周圍神經病變要了解 163 皮膚感染要小心 164 糖尿病足要小心 165 自主神經病變危害大 166 腹瀉、便秘不能小看 168 呼吸系統疾病需謹慎 169 低血糖反應不能忽視 170 注意控制餐后血糖 171 第九章 改變習慣健康靠自己 173 糖尿病患者拔牙要小心 174 對胰島素要有正確態度 175 食物過于精細不利于糖尿病 176 無癥狀糖尿病不可忽視 177 如何與糖尿病相處 179 糖尿病患者護理要細致 179 糖尿病對妊娠的影響 180 不同患者降糖要區別對待 182 糖尿病患者可以工作嗎 183

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