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勞工主管睡眠管理可行性研究
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勞工主管睡眠管理可行性研究

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商品簡介

商品簡介

台灣勞工在長工時、重工作負擔的壓力下,對於睡眠的困擾日漸嚴重,其中勞工主管因工時長、出差頻繁且擔任決策者的角色,必須承受較高的責任與壓力,因此失眠狀況可能更甚於一般勞工。因此本研究,評估並提出勞工主管居家睡眠管理解決方案,以做為未來勞工主管居家睡眠管理推動之參考依據。建議未來可使用心電圖之睡眠品質偵測,結合自我呼吸生理回饋生理迴饋訓練,做為協助勞工主管居家睡眠管理的解決方案。

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