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魅麗。花火原創小說66折起
優雅的女人最有氣質:提升女性魅力的72個細節(簡體書)
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優雅的女人最有氣質:提升女性魅力的72個細節(簡體書)

人民幣定價:32 元
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

對于一個對自己對生活有要求和期待的女人來說,修煉氣質要趁早。
這本充滿啟迪的女性之書宛如一枚指南針,在拓展你的眼界的同時,還能讓你在不知不覺中發生思維的轉變,令你意識到氣質是如何形成的、優雅是如何修煉的。沒有自卑,沒有自負,沒有羞澀,讓你活出最美好的生命姿態。
閱讀本書,提升自我素養,精心改善這些簡單而容易被忽視的小細節,將徹底創造一個全新而獨特的你。

作者簡介

郭麗艷:首席形象設計專家;從事美容整形形象設計多年,獲國際美容整形形象設計大賽一等獎;為多位國內明星及知名企業家進行過形象設計;多次赴韓國、日本進修學習美容整形形象設計;中國整形界最年輕的經營管理顧問及形象設計顧問;具有豐富的醫學美容知識及美學藝術修養;尤其對玻尿酸注射美容,Botox注射整形有極高的研究和造詣。
展洪偉:最年輕的資深美容設計大師;國際人體美學設計專家;國際美學抗衰老協會資深會員;被譽為“中國最年輕的杰出形象設計專家”;多次為著名演員量身定制全方位塑形方案;先后赴韓、美、法、日、新加坡等國家和地區進行學術交流;曾被韓國首爾Her She整形外科醫院、韓國首爾Venus整形外科醫院等中外美容整形醫院邀請擔任特約美容形象顧問。

名人/編輯推薦

★時尚名媛們的優雅心法,百萬網友瘋狂追捧。靳羽西、楊瀾、蘇芩、柴靜、大小S等熱血推薦:“看了這本書,才知道什么是真正的女人。”
★你是清麗脫俗、性格柔軟、感情豐富、聲如鶯啼的“女神”,還是相貌平平、不修邊幅、夸張耍寶、氣勢如虹的“女漢子”?你甘愿永遠成為女神旁邊的那個陪襯品?抓緊時間學一學這些小細節,你一樣可以成為別人瞻仰的高貴女神。
★一本解說“氣質是怎樣煉成的”優秀讀物,一部女神氣質養成的實用法則,一本讓你由內而外并從始至終魅力十足的書。
★從此不再被厚厚的脂粉包裹,不用穿大牌名牌,不怕遭到同類女性的嫉妒,因為你高貴的氣質已經甩出她們幾條街!
★優雅是女人最好的服飾,優雅的女人最受人歡迎,優雅的女人最幸福。只要擁有了它,即使是一名洗衣女,也可以高貴、大氣、有氣質。
★全新的理念擊碎很多女性對于“氣質”的即成概念,不分出身、不分年齡、不分職位,任何時候,無論你是誰,都一樣可以保持優雅的姿態,成為最有魅力的女人。 
★如果上天沒有給你美貌,那何不努力做到優雅,來超越美貌呢?
★如果你已經擁有了美貌,那何不用優雅來超越時光,讓美貌歷久彌新呢?
★優雅是得體而精致的外表;
★優雅是豐富而強大的內心;
★優雅是柔而不嬌、堅而不厲的氣質,
★優雅是高貴樂觀、從容淡定的態度。
★優雅讓女人對人生有了更自然的詮釋與感悟。
★學做一名優雅的女子,充分展現自己獨具特色的魅力吧!

目次

前言 信自己,你也可以活得更有魅力
第一章 優雅是一種淡然的心境
小測試:你是否具有優雅的氣質?
唯有淡定,方能優雅
女人如花,要努力綻放更要優雅凋零
轉身時,請一定要優雅
感謝自己的不完美
心生虛榮,就會遮住自己的幸福
世界不公平,你要學著適應
第二章 涵養是女人最美的外衣
小測試:你是一個有涵養的人嗎?
教養是優雅女人最大的資本
學會寬容,活出自在人生
永遠掛一抹微笑在嘴角
要高貴,但不可孤傲
前言 信自己,你也可以活得更有魅力 
第一章 優雅是一種淡然的心境
小測試:你是否具有優雅的氣質? 
唯有淡定,方能優雅 
女人如花,要努力綻放更要優雅凋零 
轉身時,請一定要優雅 
感謝自己的不完美 
心生虛榮,就會遮住自己的幸福 
世界不公平,你要學著適應 
第二章 涵養是女人最美的外衣
小測試:你是一個有涵養的人嗎? 
教養是優雅女人最大的資本 
學會寬容,活出自在人生 
永遠掛一抹微笑在嘴角 
要高貴,但不可孤傲 
溫柔的女子惹人愛 
用柔軟的心擁抱全世界 
讀書是提升女性魅力的法寶 
善良是通往幸福之路的通行證 

第三章 心平氣和,從容優雅做女人

小測試:你了解自己的情緒嗎? 
你被壞情緒“綁架”了嗎 
承認并悅納情緒 
煩惱,其實是在折磨自己 
輕松應對憤怒和恐懼 
冷處理是一種好方法 
好情緒是可以裝出來的 
學會與焦慮相處 
適度發泄負面情緒 
撕掉身上的“自我標簽” 

第四章 熟諳社交藝術,做一個會辦事的女人

小測試:你善于為人處世嗎?
人際關系決定女人的“富貴指數” 
坦誠打造好人緣 
女人要為自己辦一張“人脈存折” 
幽默是拉近距離的紐帶 
做人低姿態,讓你人見人愛 
維護他人面子,彰顯自身魅力 
主動示弱,萬事不難 
敢于和陌生人說話 

第五章 溫文爾雅的談吐,讓你永遠魅力四射

小測試:你是善于當眾講話的人嗎? 
做一個會說話的優雅女人 
用贊美為自己贏得好感 
會說“謝謝”的女人最得人心 
出色的女人都是傾聽高手 
說得好不如說得巧,到什么山頭唱什么歌 
聲音,你的另一副容顏 
讓表情與動作展現你的優雅 
當眾講話,助你成為社交達人 

第六章 禮儀的力量,女人脫穎而出的氣質修煉

小測試:你懂得職場禮儀嗎 ?
一流的女人要給人一流的印象 
最佳的舉止莫過于渾然天成 
話語添香,卓爾不群的秘密 
做個有氣質的辦公室女王 
優雅得體,成熟女人的穿衣哲學 
中餐的餐桌禮儀,好教養的金字招牌 
掌握西餐就餐禮節,吃出優雅女人味 
注意公共場合的涵養 

第七章 做一個懂規劃、敢奮斗的優雅女人

小測試:你善于規劃自己的人生嗎? 
讓夢想領你一路前行 
趁年輕,做自己最想做的事 
堅持一份好事業,就是對自己最大的忠誠 
職場女人20、30、40 
不逼自己一把,就不知舞臺有多大 
保持天真無邪的好奇心 
學做“杜拉拉”,每天“充電”10分鐘 
管理好自己和時間的關系 

第八章 為你自己的幸福負責

小測試:你會為愛迷失自我嗎? 
一個人,照樣要幸福 
卑微的愛永遠結不出豐碩的果 
愛是從容,不是飛蛾撲火 
你的愛是純愛,還是蠢愛 
愛他,就讓他知道 
當愛已成往事,且行且珍惜 
那些美麗的婚姻謊言 
愛,要經得起平淡的流年 

第九章 女人會理財,富足優雅一輩子

小測試:你的財商到底有多高? 
越早理財,你的勝算籌碼越大 
“主婦”到“主富”的蛻變 
打造屬于你自己的“黃金存折” 
理財,從合理的儲蓄計劃開始 
別讓信用卡“卡”住你的錢 
不必要的開支,你“省”了嗎 
保險:你不可或缺的保本護照 
基金:讓你的投資遍布全世界 

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書摘/試閱

1.女人如花,要努力綻放更要優雅凋零
歲月是把雙刃劍,它在女人的臉上刻下了一道道紋,也在女人的身上印下了優雅的芳香,且日臻醇香。年齡并不重要,重要的是心里的那份釋然。
每個女人都是一朵與眾不同的花,20+女人清純如百合,30+女人嬌艷如玫瑰,40+女人恬淡如蘭花,藍天白云下,迎風搖曳,千嬌百媚。盡管每一個年齡段的女人都有著各自不同的美麗,優雅卻是沒有年齡限制的。
20+女人,可以說是最美好的年紀,女人所有的美好都在20歲這個年紀里相遇,甜如百合,純真美麗,即使沒有昂貴的脂粉作修飾,就這么素面朝天地立于一片花海中,也并不黯然失色。可以說,青春是天生麗質的美,是最無敵的優雅。
30+女人,是一種紅顏于外、香韻于內的美麗,她們美得寵辱不驚,美得不動聲色。她們舉手投足、低頭淺笑的清香,會不經意地彌漫到人們身邊,縈繞鼻端,讓人難忘。
30+女人,有過青春的挫折、有過年輕的夢幻、有過家庭的風波、有過現實的冷落,她們不會再像小丫頭片子那樣嘰嘰喳喳肆意地揮灑和張揚青春,而是學會了在煙雨茫茫、滾滾紅塵中守望、積淀。于是,在30+女人身上,衍生出一種前所未有的成熟女人味,這是一種基于內在氣質所呈現出來的優雅。這種優雅從骨子里滲透出來,是一種隨意自然的表露,是一種美不勝收的風情。
40+女人,她們不必和年齡較勁,也犯不著為妝容大動干戈,氣定神閑、溫馨可人,就像怒放的玫瑰,即使沉默,也自有一番動人的韻味,甚至讓人平生敬畏,因為成功就是優雅的基石,是不可摧的。
50+女人,如醇酒或淡如菊,她們是這片花海里的至尊,無論是世間浮華,還是人間蒼桑,都盡收眼底。試問,人世間還有什么可以讓她們畏懼的呢?對她們而言,久經各種情感和風霜的美,才是至尊、至善的完美與優雅。
當然,還有六十如驕陽,七十如晚霞,八十如明月,九十如清風,這些詞語都是形容女人在各個年齡段所綻放的別樣優雅。事實上,女人在生命過程中的每一階段都有自己的優雅——星光四射的名女人是一種優雅,青春勃發的少女是一種優雅,熙熙攘攘的人群中牽著小孩的女人是一種優雅,在農貿市場提著菜籃子的女人也是一種優雅。
于是,就這樣,在歲月的打磨中,女人把年齡化為了寬容,把時間凝結為溫柔,把經歷煉成了從容,把美麗煉成了自信,而她們也日漸綻放出珍珠般的光華,并用自己的行動證明了那句法國諺語:優雅是年齡的特權。
其實,每一朵花都有開放的理由,春天的迎春花、石榴花,夏天的荷花、海棠花,秋天的菊花、桂花,冬天的梅花、水仙花……它們在大地母親的懷抱中,努力燦爛地開放著,然而,正是生命本身的頑強才使每一朵花變得如此美麗——正如天山冰雪中的雪蓮花,孤煙大漠中的仙人掌,懸崖斷壁上的靈芝草,雖飽經風霜卻無怨無悔。
相比陽光、空氣和水是花朵的養料,那么淡然、責任、奮斗就是人類的養料。無論你屬于哪類“花朵”,只要積極吸取生命的養料,只要把握好生命的花期,做自己命運的主人,做自己心靈的統帥,就能開出自己的個性,開出屬于自己的精彩。
歲月是無情的,而女人是有情的。當歲月在你臉上千絲萬縷刻畫的時候,最好的方式就是,讓歲月隨意,你也隨意,隨意地忘記自己的年齡,也隨意地忘記諸多與年齡相關的煩惱。反正遲早要熟透,不如優雅而美麗地讓它熟透。這樣當人生謝幕時,可以給歲月一個華麗的轉身。人們會說,她曾經是一個美麗的優雅女人。
【魅力心語】
每朵花都有屬于自己獨特的魅力與個性。
再小的花朵也是美麗的,再平凡的人生也能寫滿快樂。
花開不是為了花落,而是為了燦爛。
每朵花都有開放的理由!
2.輕松應對憤怒和恐懼
憤怒是一種正常的生理反應,本身并不邪惡。而真正危險的是那些由憤怒轉化成的行動。
現代女性在工作和生活中都承擔了比較大的壓力,對這種壓力的反應通常可以歸結為兩個需要解決的問題:憤怒和恐懼。當你有了這兩種反應時,潛意識會直接導致你“要么戰”、“要么逃”的沖動,當你受到批評或來自同伴壓力的威脅時,這種沖動就會被觸發。
也許,很多女性不愿意承認這一點,但是這種隱藏在內心里的強大憤怒與恐懼機制,總會不經意間露出它那丑陋的一面,讓我們難以在壓力之下展現出自己優雅的氣質。
當了媽媽的女性或多或少都有過這樣的經歷:孩子在外面玩到很晚又不打電話回來,這種時候,即使你明明知道對孩子大聲嚷嚷會顯得非常惡劣,而且還會令自己極度羞愧,可你還是關不住內心的“野獸”。孩子一出現,你就開始大發脾氣,盡管你真正想做的是擁抱和親吻他,因為孩子最終安全回來了。
其實,我們的憤怒會因為來自生活的各種壓力而增大,包括對我們的人格、能力以及外表的攻擊。而且來自財務上的穩定性、職業、親密關系、孩子或工作與生活的平衡等等方面的壓力,幾乎是同樣的強烈。
盡管現在我們的壓力并不是從劍齒虎或猛犸象口中逃生,但我們依然要學習應對的方法,來馴服內心的野獸。事實上,當你將自己從一直沒有得到解決的恐懼和憤怒問題中解脫時,你的自我價值感也會隨之增強。
無論你具備什么樣的能力,都請相信它們,選擇積極地看待自己就等同于做出了自我實現的預言。當你能應付自如時,就會發現其實你自己完全有勇氣、有力量去實現更多的目標。而且你很快就會了解到,積極的行動能激發更積極的行動,你甚至開始愿意享受這個過程了。
事實上,你的效能是內在的,它并不取決于你所從事的工作或你支持的人,雖然那些努力也會極大地增強你的幸福感,而是由你自己發展而來的。一旦你把自己放到值得尊重的位置,你就會感受到生命秩序的平和,這就好比讓人神清氣爽的新鮮空氣一樣,自然而美好。
下面是一張你需要盡力完成的個人任務表,只有你用心了,就會看到奇跡。
【魅力心語】
憤怒和好斗是與失敗情緒相聯系的,發脾氣并不能宣泄情緒,相反,只能讓人更惱火。
我們無法控制自己的生理反應,但是能控制自己的思想和行為。
很多時候,我們往往會被別人的過錯所激怒。
憤怒是為了叫我們能積極地去面對那個傷害了我們的人,如果我們沒有這么做,憤怒就會累積。


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