商品簡介
本書以人的內心為出發點,運用心理學原理,結合實際生活案例,對為人處世中可能遇到的各種心理現象進行了較為詳盡的分析,并提供了簡便的解決思路與方法,幫助年輕人在了解各種人際關系現象背后的深層心理原因的同時,也指引人們成為職場上、朋友圈中最受歡迎、最有分量的人。
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
人格的結構:本我、自我、超我
性格類型:塑造屬于你的個性
確立自尊:自尊=成功/抱負
社會角色:演好自身的角色
第二章 擺脫負面癥結,做自己的主人
瓦拉赫效應:發揮自己的優勢
依賴癥:究竟離你有多遠
進食障礙:從心理上找原因
潔癖癥:太愛干凈不是好事
自閉癥:封閉的心窗如何開啟
焦慮癥:是什么讓你不快樂
戀物癖:難以抵擋的尷尬誘惑
第三章 看穿現象背后的動機
潛意識心理:人為什么會做夢 第一章 幫你尋找未知的自己
人格的結構:本我、自我、超我
性格類型:塑造屬于你的個性
確立自尊:自尊=成功/抱負
社會角色:演好自身的角色
第二章 擺脫負面癥結,做自己的主人
瓦拉赫效應:發揮自己的優勢
依賴癥:究竟離你有多遠
進食障礙:從心理上找原因
潔癖癥:太愛干凈不是好事
自閉癥:封閉的心窗如何開啟
焦慮癥:是什么讓你不快樂
戀物癖:難以抵擋的尷尬誘惑
第三章 看穿現象背后的動機
潛意識心理:人為什么會做夢
第六感覺:有的人為什么可以預見未來
被需要心理:為什么被需要是一種幸福
逃避心理:為什么人在乘電梯時喜歡向上看
邊緣系統:為什么說臟話讓我們心里更痛快
私人空間:為什么大家都喜歡坐靠邊的座椅
心理補償:為何在外受氣的人喜歡在家里耍橫
責任擴散:困難面前,為何多數人都袖手旁觀
巴納姆效應:為什么現代人大都相信心理測試
沒個性化:為什么看演唱會時人會跟著大聲唱歌
色彩心理:為什么藍色汽車發生事故的概率最高
第四章 今天你可以很快樂
情商指數:決定著你的幸福指數
海格力斯效應:你的肩上是否扛著“仇恨袋”
杜利奧定律:生活就要充滿熱情
剛柔定律:拿得起,更要放得下
氣球定律:氣大傷身,聰明的你不生氣
壓力閥效應:把自己從緊張情緒中解救出來
踢貓效應:別成為壞情緒的傳遞者
霍桑效應:適度發泄,然后輕裝上陣
第五章 洞察人性的心理
自尊原理:一定要維護好對方的自尊心
獵奇心理:滿足對方“好奇”的心理
焦點效應:每個人都希望成為焦點
虛榮心理:學會滿足對方的虛榮心理
應該心理:用別人對待我們的方式對待別人
排斥心理:巧妙化解對方的排斥心理
防衛心理:人人都需要有安全感
賈君鵬效應:滿足對方潛在的情感需求
第六章 掌握對方的心理
權威效應:“正人先正己”更有說服力
驚嚇效應:要的就是讓對方聞風喪膽的效果
反暗示效應:換種思維,管人更有效
恩威并重,最有效的管人手腕
能以德服人,才能讓人心悅而誠服
欲擒可先“縱”,練好“忍”字功
以柔克剛剛必斷,以弱制強強自殘
用真誠的溢美之詞也可以輕松管好人
第七章 好人緣讓你事半功倍
鄰里效應:交往越多越親密
蹺蹺板定律:交友要遵循互惠原則
首因效應:第一印象很重要
曝光效應:朋友之間要經常走動
競爭優勢效應:學會合作是交際之道
投射效應:交友時不要“以己論人”
比林定律:學會說“不”是一種智慧
人際關系定律:先傾聽,后訴說
第八章 點破情場中的迷津
親和動機:人人都渴望溫情
契可尼效應:初戀為何總令人難忘懷
暈環效應:情人眼里為何出西施
秘密效應:保留你和他的隱私
自我選擇效應:婚姻如戲,每個人都是導演
沙漏定律:別把你的愛人抓得太緊
溝通法則:婚姻生活中最好的相處方式
第九章 讓管理走向智慧
鳥籠效應:管理要借勢而為
南風法則:把溫暖送給你的下屬
蜂舞法則:加強溝通才能改善管理
破窗理論:及時補好第一塊“破窗”
蝴蝶效應:細節決定成敗
手表定律:不要制訂雙重標準
霍布森選擇:放寬眼界,打開思維
第十章 高效能人是怎樣煉成的
職業倦怠:要清楚你在為自己工作
瀑布心理效應:管好自己的嘴巴
青蛙效應:身在職場,不進則退
異性效應:干活要講究男女搭配
布利斯定律:工作之前要計劃周密
第十一章 構建真正的富足人生
王永慶法則:節儉讓你更富有
馬太效應:年輕時要積累必要的資本
鯰魚效應:克服懶惰讓財富快速增長
毛毛蟲效應:要學會創新致富思路
格雷欣法則:分清好錢與壞錢之間的區別
羊群效應:你是理性投資者嗎
智豬博弈:守株待兔未必是錯的
第十二章 瞬間抓住客戶的心
二選一法則:留住客戶的秘訣
奧美定律:視客戶為自己的上帝
250定律:推銷商品前先推銷自己
名片效應:讓客戶對你過目不忘
登門檻效應:先得寸,再進尺
從眾心理:制造商品熱銷的氣氛
第十三章 做有準備的成功者
吸引力法則:把成功吸過來
狼群法則:勇敢競爭,不輕言放棄
燈塔效應:不同的目標就會有不同的結果
不值得定律:永遠不做不值得做的事
跨欄定律:欄桿越高,你跳得就越高
卡貝理論:放棄有時比競爭有意義
參考文獻
后記 心理學,一門帶給你幸福的學科
書摘/試閱
提及做夢,這實在是再普遍不過的一個現象。自從我們有記憶起,夢就一直伴隨著我們。其實,自從我們出生的那一刻,夢就產生了,只是因為那個時候的我們還沒有記憶,所以無法記住自己的夢。那么,夢到底是怎樣形成的呢?
人們經常說:“日有所思,夜有所夢。”但事實上,除了白天遇到、想到的一些事情會在夢中出現外,我們還會經常夢到一些不著邊際的事情。還有一些夢,當我們醒來時,早已記不起來了。但無論哪種形式的夢,都是人體潛意識的一種體現。
無論是從生理學還是心理學的角度來分析,做夢都是一種正常的、必不可少的人體活動。人體入睡后,大腦內一小部分的腦細胞仍在活動,這就成為做夢的基礎。千百年來,解夢者、心理學家以及神經生物學家對夢更是苦苦求索,然而迄今為止,仍然是眾說紛紜,莫衷一是。不過,越來越多的研究者承認,夢跟一個人的心理和性格有著極其緊密的聯系。
最近,小雪總是重復做一個夢,而且早上醒來,這個夢總是讓她羞愧難當。她總是夢見自己赤條條地走在大街上,非常難堪,但每次都還在故作鎮定。她自己無法理解這個夢的根源到底是什么,她自己也搞不清楚自己為什么要那么做。她的故作鎮定似乎掩飾了自己的難堪,她分辨不清別人看她時到底是用一種什么樣的眼光。這不,前幾天,她又夢見自己從澡堂中赤裸裸地走出來……
第二天早上醒來,這個夢猶如一個烙印印在小雪的腦海中,每當想到它,就會羞愧難當。她實在不知道為什么自己會做這樣的夢。她為此頗有擔心,因此,她將自己的夢告訴了好友小敏。
小敏托著腮幫想了半天,也沒說出個一二三來。最后,她建議小雪去見心理醫生。開始時,小雪感到非常難為情不愿去。后來,在小敏的勸解下,而且知道心理醫生對咨詢者的信息是絕對保密后,她才下定決心走進了心理咨詢室。
醫生一邊聽著小雪的傾訴,一邊頻頻地點頭,并沒有打斷小雪的話。等她說完后,心理學家跟她聊起天來。
聊天的過程中,醫生了解到,在日常生活中,小雪是一個比較敏感的女孩,非常在意別人對自己的看法,即使在公車上,別人無意間投來的一個眼神,都會讓她心神不寧。最近,由于自己和一位同事的關系略顯緊張,她為此煩躁不安。于是,這種尷尬和困窘被她帶到了夢里。
聽了醫生的分析,小雪的心寬了起來。原來,出現這樣的夢境,并不是自己有什么非分之想,更不是自己有什么不檢點,說到底,還是跟自己的性格、經歷有關。
其實,正常的夢境活動,不僅是保證人類機體正常活動的重要因素之一,還是協調人體心理平衡的一種方式。由于做夢時,人主要是在利用大腦的右半球活動,而處于清醒的狀態時,則是在利用大腦的左半球活動。在醒與夢交替出現的過程中,人體可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。
因此,夢是協調人體心理世界平衡的一種方式,特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。完全無夢的睡眠,不僅是不正常的,還很有可能是身體某個部位發出的危險信號!第六感覺:有的人為什么可以預見未來
每當提到“第六感”,人們總會覺得高深莫測。科學研究表明,人類除了具有視覺、味覺、觸覺、嗅覺、聽覺五種感覺外,還存在著一種對機體的預感,生理學家把這種感覺稱為“機體覺”或“機體模糊知覺”,即所謂的“第六感”。
隨著科學技術的突飛猛進和人類生理學研究的不斷深入,人們對自身的認識也越來越清楚。科學研究告訴我們,“第六感”并沒有特定的感覺器官,它是由機體各內臟器官的活動,通過附著于器官壁上的神經元(神經末梢)發出神經電脈沖,把各種信號及時地傳遞給各級神經中樞而產生的。因此,參考下面的測試,你只需回答“是”或“否”,就可以判斷你自己到底有沒有“第六感”。
(1)曾經有過的夢境,確實在現實中發生了;
(2)到一處從未去過的地方,莫名其妙地對那里有一種一見如故的感覺;
(3)與人初次見面,對方尚未開口,便已知道他將要說些什么;
(4)經常有應驗的預感;
(5)有時候會感覺身體有莫名其妙蟻爬感、短暫的刺痛感等;
(6)能預知電話鈴響;
(7)預感會碰到某人,結果果然如此;
(8)在災禍到來之前,會出現不適的生理反應,如窒息感、乏力等;
(9)經常做彩色繽紛的夢;
(10)時不時就會聽到無法解釋的聲音。
以上10個問題中,你的回答如果有3個以上是肯定的,那就證明你具有第六感覺;如果有5個或5個以上的回答是肯定的,那就證明你的第六感比較活躍;在7個~10個之間,則證明你的第六感非常敏感。
在現代心理學研究領域,研究者將重點放到了意識的層面。人們的意識分為意識和潛意識兩個層面,而意識有明確的內涵,潛意識則是一個集合的籠統界定(常把不能意識到的意識統統稱為潛意識)。由此可知,“第六感”屬于人們的一種潛意識。
西方心理學家認為,意識是通過人們的聽覺、視覺、味覺、嗅覺和觸覺的五種感官接收外在的刺激,然后經過大腦中樞神經系統做出整理分析,最后確定的認識。而潛意識則是人們接收到的被意識層面所遺漏的東西,它不是人們通過語言或邏輯推理而得的。這些“被遺漏的信息”在大腦中經年累月的儲存,使得人們不曾察覺。而一旦當它們浮現到意識層面,成為一種可辨認的感覺時,所謂的“第六感”就產生了。
第二次世界大戰期間,有一對年輕的戀人。為了國家的前途,小伙子上了戰場,從此以后,女孩子開始了漫長的相思。她日夜思念著自己的戀人,盼望他早日平安地回到自己身邊。結果,一年后傳來噩耗,小伙子所在的部隊在慘遭敵軍轟炸后全軍覆沒。聽到這個消息,女孩子悲痛欲絕。
消息傳來的前幾個夜晚,女孩子就開始重復做著同一個夢,在夢里,她看到自己的戀人在一個黑漆漆的洞里,不斷地呼喚著她的名字,并痛苦地對她說:“救我,快救我……”女孩不止一次被這個夢驚醒。后來,她把這個夢告訴了家人,家人則解釋說她太過于思念戀人,才會做這樣的夢。開始的時候,女孩也覺得家人說得對,是因為思念才會做這樣的夢。可是,接下來的幾天,這個夢一直困擾著女孩子。再后來,她只要閉上眼睛,就會“看到”戀人痛苦的表情和“聽到”他凄慘的聲音。
在聽到噩耗后,女孩子終于不顧家人的勸阻,循著自己的夢,找到了一座大山里。眼前的一切,讓她驚詫不已。原來,映入眼簾的竟然是在她的夢境中經常出現的廢墟!女孩不顧一切地撲到廢墟上,拼命地用自己的手扒著石塊。不久后,救援隊趕來了,挖開堆積的磚塊,在一個陰暗的地窖里,發現了一個胡子拉碴、衣服破爛、滿身傷疤但還活著的人。
他就是女孩的戀人。倆人熱淚盈眶,緊緊擁抱。
第六感,不是什么特技,更不是什么神靈使然,它在我們的生活中是真實存在著的。正如分析心理學創立者榮格所強調的那樣,用自己的直覺來發現無意識,而無意識則是一個巨大的歷史倉庫。如果從這一觀點出發,那么,第六感本身也是自己心靈世界的內容!
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