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商品簡介
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本書是第一本“壓力整理術”概念的圖書，全新的“壓力整理”理念和技術，幫助你整理各式各樣的壓力，重塑內心自控力，趕走因壓力引發的疾病。
“壓力整理術”將使你完成內心的大掃除，徹底清掃內心的不安和恐懼，擺脫超負荷壓力的捆綁，讓你建立穩定平和的正向情緒——不焦慮、不憤怒、不恐懼，並學會深省內心，應對壓力，調節情緒，真正成為一個內心強大的人。
“壓力整理術”將使你完成內心的大掃除，徹底清掃內心的不安和恐懼，擺脫超負荷壓力的捆綁，讓你建立穩定平和的正向情緒——不焦慮、不憤怒、不恐懼，並學會深省內心，應對壓力，調節情緒，真正成為一個內心強大的人。
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