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和金牌月嫂學做月子餐(簡體書)
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和金牌月嫂學做月子餐(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

月子期的飲食好壞,關係到女人一生的健康。本書詳細地介紹了新媽媽在坐月子期間的飲食原則和注意事項,配合生理機能,採用階段性食補,幫助新媽媽排除產後惡露,恢復氣血,增進食欲,促進乳汁分泌,確保月子期營養的均衡和科學搭配,讓新媽媽在享用美食的同時,迅速恢復產前的身體狀態,吃出健康窈窕好身材!
本書共分六章,分別為:《坐月子,吃是頭等大事》《吃什麼,明星食材大盤點》《怎麼吃,原則、禁忌細梳理》《月子營養餐 每日搭配與製作》《治療性食譜》《不同職業新媽媽月子餐》。

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