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反彈力:幸福人生的源動力(簡體書)
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商品簡介

目次

書摘/試閱

  本書告訴你不管你面臨什么樣的生活,不管你面對什么樣的挑戰,你都可以不斷前進去創造一個快樂幸福的生活。只要你有反彈力,你就可以實現。每個人的人生都會有起伏,我們都遭遇過類似的不幸、事故、疾病、裁員、債務等。創造你想要的生活的關鍵是你如何去面對你遇到的事情,擁有反彈力你就會準備好面對一切災難,沒有什么能令你害怕,沒有問題是不可解決的,每一次經歷都能令你更強大,你能不斷地復原你的夢想和目標。 這本書不僅給正在遭受痛苦折磨的人一份精神食糧,鼓勵他們面對失敗或者困難不要抱怨,不要放棄自己,而且還給未經歷痛苦的人們溫馨提示,告訴我們雖然現在生活中未經歷大風大浪,但是我們要時刻做好接受挑戰的準備,培養自己的韌性以及抗壓能力,主宰自己的生活。
第一部分 反彈的意義
 第一章 什么是反彈力
 第二章 反彈效果
 第三章 你是否具有反彈力
第二部分 反彈力規則
 第四章 保持彈性
 第五章 改變你的思維方式
 第六章 改變你的行為舉止
 第七章 聯系
 第八章 尊重你的身體
第三部分 彈跳
 第九章 走出壓力和恐懼
 第十章 在失業的時候試著反彈
 第十一章 在家庭生活中學會反彈
 第十二章 跳出消極
第一部分 反彈的意義
 第一章 什么是反彈力
 第二章 反彈效果
 第三章 你是否具有反彈力
第二部分 反彈力規則
 第四章 保持彈性
 第五章 改變你的思維方式
 第六章 改變你的行為舉止
 第七章 聯系
 第八章 尊重你的身體
第三部分 彈跳
 第九章 走出壓力和恐懼
 第十章 在失業的時候試著反彈
 第十一章 在家庭生活中學會反彈
 第十二章 跳出消極
 第十三章 跳出災難
結尾

  通常,一場巨大災難之后,不管是自然災害還是人為災難,人們有與他人交往的需要,人們有感受普世和平和相互合作靈性的需要。這也許就是戴安娜王妃死去之后,許多人感覺需要與別人表達自己悲傷的原因,這也許就是“9·11”事件之后的很長時間,紐約人們感覺他們的空氣發生變化的原因:人們相互交談,并且在他們共同的悲傷和震驚中找到一種歸屬感。
  當災荒、地震、颶風和海嘯發生時,全世界人們的心靈都被觸動,并被鼓勵做一些有幫助的事情。他們不會吝惜自己的時間和金錢,而且往往這些災難能夠讓我們懂得:我們同屬于一個世界,如果我們想在這個世界生存下去,我們需要為這個世界創造和諧、賦予同情和靈性。這是因為這種遠景和信念,即除自己之外與其他事物的聯系是反彈力不可或缺的一部分。
  應對壓力
  在邁克爾·J.福克斯(Michael J.Fox)剛滿30歲的時候,便被診斷出患有帕金森綜合征,身體僵直、渾身顫抖、姿態不穩和行動緩慢,而且該病無法治愈。確診該病時正好是他職業生涯的頂峰時期,他剛剛拍攝完第三部故事片《回到未來》,而且正在主演另外一部電影《好萊塢醫生》。
  盡管他的職業可能會受此影響,但是他還是向媒體和公眾公開了他的病情,并且成為了推動帕金森氏綜合征治療研究的堅決擁護者。

  ……

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