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商品簡介
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本書共分為五部分，第一部分主要介紹傷腎因素，腎病、腎虛的症狀、誘因等內容。第二部分主要介紹應改變的錯誤的養腎觀念，生活中應該注意哪些護腎細節等。第三部分主要介紹養腎食材，包括養心補腎食材、補肝養腎食材、健脾養腎食材、清肺養腎食材等。第四部分主要介紹常見的養腎中藥材，包括補腎填精類藥材、滋補腎陰類藥材、溫補腎陽類藥材和補益腎氣類藥材等。第五部分主要介紹可以養腎的中醫理療法及運動，如梳頭、叩齒、撫耳、刮痧、艾灸、敷貼等。
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