57健康同學會：破除關鍵57健康迷思！

唯一為你專業彙整的最即時、擲地有聲的健康生活建言書
飲食健康新發現，醫療技術與藥品新突破，良好生活方式新見解。

第一時間的幸福！
你一定要Update的57則醫學新知
57項健康關鍵，一次聚焦
時刻為自己無形的財富精打細算！

★ 長銷著作《57健康同學會：為健康把關的57堂課》與《57健康同學會：保健室養生6大招》之後，
最新醫療新知鉅著！高收視率節目「57健康同學會」年度精華呈現！
★ 博客來年度暢銷作家—潘懷宗教授，精選57則醫療新知，全面Update我們的醫學價值觀！

關於57健康同學會
幸福指數的測量方法，包含了人民百姓對身處居住地的社會福利、公眾安全、生態環境、政經狀況的評價，以及關於個人經濟、福利與日常休閒等等生活滿意度的感受，但是，無論自身對社會現況有任何評價，個人健康終究才是潛在的基本要件。

唯有健康，一切才能成立。想要擁有真正幸福的生活，其實很簡單，健康、安心度過每一天就是關鍵！一路以來，擁有廣大收視群眾支持的「57健康同學會」，便像一個永遠的好朋友，不斷提供收視觀眾更新、更精確、更豐富的健康知識與資訊，試圖和每一個人並肩而行，共同對抗危害生命安全的各種因素。
本書內容區分為三大焦點—飲食健康新發現、醫療技術與藥品新突、良好生活方式新見解，藉由不同層次的資訊分享，提升我們對身體與病症的再認知與再定義。無論是飲食模式的重新建構、醫療技術與藥物的新認識，或者生活習慣影響健康的多重釋疑，書中都有著鞭辟入裡的概念與見解。

理想的健康生活，從日常習慣與態度開始建立，57則醫療新知電子報，全面Update我們的醫學價值觀，透過分享，將正確的健康概念，傳遞給每個人，所謂的幸福生活，也就從我們心中，展開安穩、踏實的第一步！

本書特色
脂肪也有分好壞？蔬菜也有隱形的？！
家中養貓狗有助於嬰兒的健康？
週末住院會增加10％的死亡率？

健康不是一種賭注，是需要隨時起而行且循序漸進的人生事業！

FOCUS＿ONE╱飲食健康新發現
長期高蛋白飲食恐危害大腸機能、飲水中含砷易造成皮膚病變……所謂「病從口入」，然而人體機能運作所需的營養及病症的防治，同樣來自妥善的飲食：高鉀飲食可降低中風風險、多攝取十字花科蔬菜可緩減心血管疾病死亡率、老年人多攝取維生素C可減少白內障發生……多數時候，我們太過順從自己的口腹之欲，以致無法確切辨識養分的來源，唯有透過對各類食物不斷地認識與瞭解，「吃得剛好、吃得巧」，才能避免病痛的煩惱！

FOCUS＿TWO╱醫療技術與藥品新突破
止痛藥和抗憂鬱藥會產生交互作用！ 陽光有助於縮短結核病療程、麻醉過敏反應比想像中還常發生……為了讓我們的生命、健康，一步一步往更安穩的狀態而去，日新月異的醫療科學，無非試圖更加釐清病症與病因之間的細微關係，無論是疫苗的研發、細胞的移植、藥物的篩檢等等，所有反覆驗證、調整的醫學研究，除了維繫人類生存根基，更能提升整體生活的品質！

FOCUS＿THREE ╱良好生活方式新見解
真正的健康來自認真、細膩的生活，每一個人面對生活的不同的習慣與態度，將在個人體質的基礎外，成為健康的重要加權評分。營造良好的生活環境，絕對是從觀念開始建立，避免二手煙、過度肥胖、刺激性飲食、超時工作……一天二十四小時，我們所決定的每一個小細節，無時無刻都是影響健康的大關鍵！

潘懷宗教授

美國艾默蕾大學（Emory Univ.）神經化學及分析化學博士，歷任陽明大學醫學院 專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任秘書及第三屆國民大會代表，現任臺北市議員，以及陽明大學、中央大學、交通大學、政治大學、臺北市立教育大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。
目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電臺「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」等醫藥節目固定來賓，超視「食在有健康」主持人、TVBS「女人我最大」與年代電視台「健康年代」邀訪專家。著有《57健康同學會：保健室養生6大招》、《食在有健康》、《為健康把關的57堂課》、《敢吃不敢說的藥：十九堂醫藥通識課》、《潘懷宗藥你健康》等書。

隋安德
東森財經新聞台「57健康同學會」主持人暨製作人。曾任東森新聞台採訪主任、協理、東森美洲台總編輯、台視記者。

張雅芳
東森財經新聞台《57健康同學會》主持人、東森財經新聞台《財經晚報》主播。曾任非凡電視台主播、健康電台主持人、警廣台中台導播主持人、銘傳廣電系講師。

東森財經新聞台
一個專為「普羅大眾提供財經資訊的專業財經新聞頻道」，打破嚴肅刻板的財經形象，創新財經節目的型式，除了從各種產業多元面向切入，提供股市與投資理財、財經新聞、財經專題報導外，也有休閒旅遊、文化、生活、藝術等生活類型節目。

FOCUS＿ONE╱飲食健康新發現
REPORT ＿01╱高鉀飲食，可降低中風的風險︱REPORT ＿02╱哇！蔬菜也有隱形的？！
REPORT ＿03╱長期高蛋白飲食，恐危害大腸機能︱REPORT ＿04╱富含維生素B群的食物，可降低經前症候群的發生
REPORT ＿05╱多吃魚也能預防骨質疏鬆？︱REPORT ＿06╱高血壓與心臟病的發生率和吃鹽的多寡有關嗎？
REPORT ＿07╱講啥米，脂肪也有分好壞？︱REPORT ＿08╱硒不能預防癌症︱REPORT ＿09╱補充抗氧化劑，可以增強短期記憶
REPORT ＿10╱優格對兒童便秘沒有助益︱REPORT ＿11╱降低兒童對牛奶過敏的小撇步
REPORT ＿12╱多吃膳食纖維的婦女，可以降低罹患乳癌的風險︱REPORT ＿13╱熱茶與熱咖啡，可減少超級細菌MRSA的帶菌率
REPORT ＿14╱偏方治感冒有效嗎？︱REPORT ＿15╱低脂飲食不會增加停經後婦女的糖尿病風險
REPORT ＿16╱多攝取十字花科蔬菜，降低心血管疾病死亡率︱REPORT ＿17╱代糖─阿斯巴甜是致癌物嗎？
REPORT ＿18╱攝取足夠的鈣與維生素D可降低最惡性皮膚癌（黑色素瘤）的風險︱REPORT ＿19╱飲水中含砷容易造成皮膚病變
REPORT ＿20╱嬰兒部份水解乳清配方奶，無法預防過敏發生︱REPORT ＿21╱老年人多攝取維生素C，可降低白內障發生的風險
REPORT ＿22╱早死方程式＝多鹽（高鈉）＋低鉀︱REPORT ＿23╱孕婦多吃魚，可以降低嬰兒出生後的感冒機率
FOCUS＿TWO╱醫療技術與藥品新突破
REPORT ＿24╱中風後，恢復活動力有新招︱REPORT ＿25╱半世紀以來，首個被核准的紅斑性狼瘡新藥
REPORT ＿26╱當醫師成為病人時，其醫囑不盡相同︱REPORT ＿27╱肉類食品含有抗藥性細菌
REPORT ＿28╱整脊療法對於肩頸痠痛，有效？無效？︱REPORT ＿29╱美國防曬品標籤的新規定︱REPORT ＿30╱按摩可以緩解背痛
REPORT ＿31╱胃繞道手術可以改善糖尿病嗎？ ︱REPORT ＿32╱請注意：止痛藥和抗憂鬱藥會產生交互作用！︱
REPORT ＿33╱麻醉過敏反應比想像中還常發生︱REPORT ＿34╱酷！不好的記憶可以從腦中刪除
REPORT ＿35╱親友中風發作時，不可自行開車而應該叫救護車送醫︱REPORT ＿36╱C型肝炎疫苗研發，露出曙光
REPORT ＿37╱利用幹細胞生成靜脈，進行移植︱REPORT ＿38╱常吃胃藥會提升骨折和貧血的風險，真的！假的！
REPORT ＿39╱陽光有助於縮短結核病療程
FOCUS＿THREE ╱良好生活方式新見解
REPORT ＿40╱二手菸會造成糖尿病？真沒想到……︱REPORT ＿41╱蘋果型肥胖與梨型肥胖都容易得心臟病
REPORT ＿42╱抽菸、遺傳因子將會成為慢性胰臟炎最主要的發病原因︱REPORT ＿43╱再健康的人，也不能超時工作，否則容易猝死
REPORT ＿44╱別擔心！有B肝帶原的媽媽仍然可以餵母乳︱REPORT ＿45╱體重超重易有失智症之虞
REPORT ＿46╱糖尿病容易罹癌，教你如何聰明吃︱REPORT ＿47╱懷孕的肥胖婦女，安全減重以保護胎兒
REPORT ＿48╱看電視和死亡率有啥關係？︱REPORT ＿49╱睡眠不足導致肥胖，一味少吃不是辦法！
REPORT ＿50╱手機電磁波可能與腦瘤有關︱REPORT ＿51╱週末住院會增加10％的死亡率
REPORT ＿52╱嚴重便秘會提高心血管疾病的風險︱REPORT ＿53╱改善代謝症候群的運動方式
REPORT ＿54╱電玩遊戲和健康，有關係嗎？︱REPORT ＿55╱缺乏運動是一種必須全民預防的流行病
REPORT ＿56╱室內游泳池含氯可能增加氣喘、不孕及罹癌的風險︱REPORT ＿57╱家中養貓狗有助於嬰兒的健康