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商品簡介
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本書主要由關注心理健康、適應大學生活、喚醒自我意識、學會管理情緒、塑造健康人格、大學生職業生涯規劃、優化你的學習、學會經營人際關係、大學生戀愛心理、壓力與挫折應對、走近心理諮詢、培養健康的生命態度等貼近學生學習生活實際的章節構成。書中探討或回答了大學生最關心、最想解決的困惑與問題，有助於學生瞭解心理學的相關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，瞭解大學階段學生的心理發展特徵及異常表現，掌握自我調適的基本知識及自我探索技能、心理調適技能和心理發展技能。
本書既可作為高等院校學生進行心理健康教育的教材，也可作為青年朋友心理健康維護的自學讀本。
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