仁波切的缽：身心脫落的練習曲

一個溫潤而飽滿的純粹之音，來得絲毫不勉強，
從宇宙的深處和你的自性之中生起，在你內在的那面寧靜湖面之上交會，
凝結成一個雨滴，輕輕地落下。
它或許引起一片漣漪，但你不需要去想什麼，你只是聽見，
它不需要你去為它想什麼，它不需要你給它任何一絲絲的思考，
讓它自然流動，讓它幫你做你需要的。
內含兩片缽音CD，由兩位金曲獎得主陳揚先生、荒山亮先生，分別親自編曲督造，以及一本仁波切開示的〈身心脫落的練習曲〉精要。

一、）仁波切的缽
適合除障、降心識之魔，為衝開脈輪、脈結的缽音療癒極品，為金曲獎終身成就獎得主陳揚先生親自編曲打造，於進入狀態中的精心之作。
CD內含四支由元丹欽列多吉仁波切親自主缽的缽音陀羅尼，四支陳揚先生編曲，並以自然樂器不插電演奏的療癒缽音樂曲，以及兩支缽音陀羅尼、療癒缽音大組曲，動人心魄，全長超過65分鐘。
二、）跟著仁波切一起飛
適用於禪修、靜坐、冥想與睡夢安神，當缽音冉冉頌出，在柔和的樂曲中，取得身心靈通體平衡，正向能量升起，於宇宙母光明的照拂中，得到煩惱與意識障礙的消融，物我兩忘，絲毫不勉強。
CD內含四支由元丹欽列多吉仁波切親自主缽的缽音陀羅尼，四支荒山亮先生與所屬團隊傾心編曲、演奏的冥想缽音樂曲，以及兩支缽音陀羅尼、療癒缽音大組曲，感動共振，全長超過65分鐘。
三、）身心脫落的練習曲
為元丹欽列多吉仁波切所做關於聲音瑜伽、聲音療癒與三字明根本陀羅尼的開示精華，伴隨著陀羅尼的法音響起，讓缽音送給你一雙翅膀。

元丹欽列多吉仁波切

為乘願轉世於漢地的大成就者，於藏地取得藏醫藥法門灌頂傳承，精通中醫傳統醫學、西方現代醫學、自然醫學、信息能量醫學，並廣泛涉獵道家、佛家以及各個宗教、民族和民間等傳統療法。

2006年於美國取得中醫學碩士學位，之後更取得了中醫博士學位，並持有美國開業醫師執照；此外，亦持有NGH高級催眠師執照，與指導老師資格認證。

現為「安住大圓滿基金會」主席，常駐美國洛杉磯「蓮果寺」，亦為波特蘭「慧霖寺」住持，為弘揚廣傳佛法《禪修健康法》而經常奔走於世界各地。

仁波切融合平生所學，融會而為Herb Guru禪修健康法，並為解脫眾人的病苦、心苦、生命之苦，長年奔走於世界各地，無所分別，不遺餘力。

前言 
我是個以實修方式，走在學佛路上的修行人，但在這套ＣＤ有聲書裡，分享及祝福您的人生變得輕鬆快樂、變得自在而健康。且在缽音當中，讓我們一起擁有遨翔的自由。

導讀
不可思之翼 —— 書系總策劃‧詹德茂

有一些體會，一直都在仁波切頌缽的餘音中流傳著：
‧缽音比安眠藥還好用，缽音一起，我就睡著了。
‧高血壓平穩了。
‧二十幾年的頑固偏頭痛，在幾次的缽音之後，就消失了。
‧在缽音環繞中，我整個人的上半身都好像空掉了、不見了，身體很輕，感覺整個人都浮了起來。
‧「我輕閉雙眼，全身沉浸到響缽聲中，感覺到清亮、穩定的缽聲正在緩緩地流淌。它逐漸聚合，形成一條環繞的光圈，我身處光圈之中，光圈環繞著我；那光圈溫暖，閃爍著光芒。我坐在光芒的環抱之中，聆聽著缽聲，隨著缽聲的流動，光圈像一個巨大的光暈，輕輕緩緩地轉動。」（摘錄自王丁丁《因果就這麼怪力亂神》）。
2014年的八月，我們在台北松山文創園區〈誠品表演廳〉，舉辦了一場《仁波切的缽》跨界音樂交享會，現場聚集將近五百人，會後我們收到了更多的分享：
一位資歷超過三十年的禪修者：「我在缽音當中體會到了圓潤、祥和，有一種被光和熱擁抱的感覺，如夢似幻，我從心中生起了喜悅，格外的輕鬆。......我在這裡遇見了大成就者！」
一位在媒體擔任高層的朋友：「沒有華麗的燈光，沒有熱鬧的舞台，隨興、自然，沒有一點刻意、做作，沒有一點刻板，輕鬆幽默而有趣，全場凝聚，就在不嚴肅當中得到了心靈的滋養，這是我所有參加過最別開生面、最好的一次音樂會……。」
一位手繪藝術工作者：「仁波切持藥師頌缽時，我的頭顱骨彷彿要被撐開，前額之內也許是松果體的部位吧，不斷傳出震動遍及腦部頸部，我欣喜接受這個禮物。 次日起床，感覺平日常踞胸口的情緒渣宰不見了。……我知道，埋藏在更底層的還會冒上來，而我知道如何自處了，合十！」
一位音樂創作者：「遠遠超乎音樂的想像和預期。」
一位出版界的朋友：「那個缽音讓我忍不住哭了，很感動！」
一位情緒療癒師：「那天觀察著大家的臉，散場的時候，我看到每一個人都帶著一種祥和的光，整個心花都開了……。」
仁波切的頌缽音，有一種不可思議的能量，擁抱著每一位在場的人，環繞著現場成為一個飽滿、溫暖、充滿靈性光芒的能量場，那是現場將近五百人未曾有過的特殊體驗。事實上，在仁波切每一次的頌缽現場，都充滿著如此的感動。
之後，我們曾經多次想將已完成的兩張缽音CD專輯先行獨立出版，但總覺得可惜，因為聽者未必真能從其中領會仁波切頌缽音中更為深廣的奧義，若因此而與缽音之中的內涵擦身而過，則未免可惜了仁波切的良苦用心。
陸續蒐集、聽打仁波切的開示資料整整一年之後，得到德蒙多吉的協助，為它整理成較為完整的書稿，這本名為《跟著仁波切一起飛》的書本，連同兩張與《仁波切的缽》音樂會和書本同名的CD有聲書，才終於出現了推出的曙光，並將整套合輯命名為《身心缽若》，以表彰其令人身心脫俗的厚韻。
將書本定名為《跟著仁波切一起飛》，緣於仁波切的頌缽音所傳送的一股令人飛起的渾厚能量，那是一種不可思議的飄升，不可思議之翼。
但這絕非容易的作業，因為必須把聲音化成文字，更要能夠深入淺出地提煉出缽音的秘密傳承層次，以及隱藏其中的業力清理和身心療癒的深奧內涵，讀者這才能明白，為什麼能隨著仁波切的缽音陀羅尼一起飛。
書稿出爐之後，在一次例行的出版會議中，一位首次聽到仁波切缽音的與會者，當場忘乎所以地入睡，事後據她自己說，因為超常加班和工作壓力，她多年來都為睡眠障礙所困擾，那天聽到缽音一起：「忽然感到鬆懈下來，根本沒意識到自己已經睡過去。」
這套出版品的內容，是根據仁波切多次關於靈魂的勾召、靈魂的疾病、睡夢中陰、信息能量療癒、聲音瑜伽、聲音療癒，以及〈藥師佛秘密傳承頌缽法〉的教學課程開示，所做的綜合整理。
書中的內容包括了：
‧藏傳瑜伽和藏醫關於靈魂的勾召與靈魂的疾病 —— 以「心」字簡單的四筆畫，深入淺出地娓娓道出生命體的意識結構、輪迴的真章與生命見解。
‧首度將仁波切關於睡夢中陰與睡夢瑜伽的奧秘開示，整理成淺顯易懂的文字，揭示夢境與靈魂、意識生成色身的生命意識轉化，以及隱藏於睡夢之中的深層內在清淨自在的機會。
‧〈藥師佛秘密傳承頌缽法〉之中，所隱藏的巨大療癒能量，我們能如何在法缽的缽音中，得到宇宙根本音的靈性加持，以缽法中的陀羅尼與宇宙信息能量之間的連結，為我們生命體帶來深層意識的淨化與業力清理。
‧聲音瑜伽，本為信息能量的秘密傳承教法，法缽如何透過耳根，進而穿透到我們的深層內在，並藉由陀羅尼缽音，帶來身心靈整體的分子圓滿與場態的光明。
緣於仁波切智慧與慈悲力量的通達無礙，以及幽默而平易近人的語言，為現代人點撥了一道擺脫染濁、解脫煩惱、靈性升起的方便之門，精闢而生動，發人深省。
我們非常榮幸能得到元丹欽列多吉仁波切的授權，得以發行這套完整的頌缽法文字和有聲出版品，深盼這套厚藏著仁波切廣大的慈悲願心和願力的精編內容，能帶給所有有緣者深層的身心靈療癒和祝福，帶來生命的啟發和健康！
就在書本即將送到印刷廠的前夕，偶然讀到一篇有關靈魂與意識的科學研究資料，兩位專研量子物體的科學家藉由親身體驗瀕死狀態，初步得到了結論，茲摘錄如下：
「意識是大腦中的量子計算機程式，即便人死後，意識仍會存在。……靈魂的本質是大腦細胞內微管，我們的意識來自這些微管的量子引力效應。大腦神經元之間的相互作用是靈魂的主要陣地，實際上是宇宙的一部分，可能從時間誕生的一開始就有了，其概念就類似於佛教和印度教認為的意識是宇宙的一個組成部分。……瀕死體驗中微管失去量子態，但其中的信息不會被摧毀，相反地，它只是離開了身體，回到宇宙中。」
藉由科學家不懈的努力，對這些所有不可思議的水落石出，或許也已經不遠。

作者序
飛越一座大山 —— 德蒙多吉

始終不忘上師仁波切的一句叮嚀：「以修一部法的心態去迎接。」
那是在上師仁波切一次重要的大眾開示中，提到無論遭逢人生的哪些大小事，都應該從心念深處提振起這樣的一個知見，那麼無論這個遭逢結果的好壞，都能為自己的人生帶來一回重要的提煉。
這也就是說，眼前的好壞都非常的短暫，生命並不值得為這樣的短暫而逗留不去，因此提煉而得到的法味，才會是深遠的。
接到這份整理《藥師佛秘密傳承頌缽法》內容成書的任務時，心中異常忐忑，一來自己從來就不是一個夠精進的弟子，真不知從何下手；二來更憂心由於自己的粗陋和膚淺，唯恐損了上師仁波切的莊嚴威儀。
為此，寢食難安了兩個多星期，最後也就是這一句「以修一部法的心態去迎接」，打醒了盤桓在腦子裡的蒙昧。那天，我在上師仁波切的法照之前，肅穆地向他訴說，並恭敬地向上師仁波切祈請，祈請他的加持，祈請護養。
如何能飛？
如果您覺得必須先有一雙翅膀，那麼上師仁波切法缽的缽音之中，就能給您這麼一雙無形的翅膀。
每當上師仁波切法缽的缽音冉冉生起，都讓人感覺自己被輕輕地捧在了佛手的手心，被缽音的場能圍繞、被巨大的能量擁抱，像個赤裸裸的嬰兒，不感覺到重量，沒有身外的束縛，感到一種輕靈但被照顧的無上喜悅。
那是一種深層內在的洗滌，一種讓人難以言喻的幸福，一種讓人想哭的自由。
飛，也是來自我個人和多位師兄、學員們，在現場聆聽上師仁波切頌缽的共同感受：缽音升起，整個人就像冰雪得到了陽光溫暖的融解，瞬間感到身心輕安，不知不覺，彷彿已飄浮在虛空之中。
當然，每個人的覺受都有些許的不同，有人感到旋轉、有人沉沉入睡，也有人感到特別地精神奕奕。後來，有師兄向上師仁波切請示，何以來的這些差異？上師仁波切只是淡淡地說：「所有各人的差異，都是來自個人的生命缺口，你不需要去羨慕人家的有，更不需要沮喪於自己的有，這一切都只是淨化和平衡的過程，就像是中醫常說用對藥的瞑眩反應。重要的是，不論它給你帶來什麼樣的反應，都代表了有，有就是無的開始，也就代表了你已經在為自己啟程了。」
啟程了，我也就這麼為這本書啟程了，不再去多想它最後成果的高低與否，正如上師仁波切所言：「沒有任何一件落在你身上的事，會是偶然的，即使只是一片塵埃。」此刻，偶然已朝我落了下來。
前後整整兩個月，從上師仁波切超過三十萬字的開示聽打稿，整理成這本最後不到十萬字的書稿，過程猶如攀登一座大山，有時困厄，不知何以為繼，有時腳底打滑，從瞌睡中驚醒，也曾數度想擲筆放棄，但也有幾回再度經歷了「飛」，甚至在夢中得到隱約的啟示，而總是轉個彎又見一片開朗，於是也似乎漸漸能領會了上師仁波切所言「修一部法」的精要。
在整理的過程中，難免也有自己心跡和見識洩漏的痕跡，因此本書若有任何的不圓滿，那都是我這個弟子、這個整理者的缺漏和不圓滿；而書中所在多有的精闢內容，且絕對都來自上師仁波切無礙的智慧，以及他幽默而無所阻滯的胸懷。
這絕非只是一本單純的身心療癒書，更不只是一本著墨於介紹頌缽共振的操作書，其中字裡行間更處處充滿著正向和悅性信息能量的流動。而我比各位讀者幸運的是，在這整整兩個月的閉門「修練」中，我已經先一步得到了滋養和長進。
頂禮感恩上師仁波切送給我的這份「偶然」，感謝〈華茂文化〉所給予的包容和協助，我完全能體會時間對他們的殘忍；感恩所有師兄、學員們，因為大家共同對上師仁波切請法的因緣，也共同鞭策了我這一回的啟程。
謹以一切因此書而有的善因緣，供養無上莊嚴的上師三寶，迴向十方有緣！
扎西得列！

二、仁波切的缽（雙CD有聲書）
仁波切的缽 —— 身心脫落的練習曲（有聲書）
 仁波切的缽／元丹欽列多吉仁波切 主缽 ‧ 陳揚 編曲、演奏
01.）上師缽-1 / 慈‧陀羅尼
02.）頌缽曲-1 / 撥‧開
03.）上師缽-2 / 悲‧陀羅尼
04.）頌缽曲-2 / 尋‧聲
05.）上師缽-3 / 喜‧陀羅尼
06.）頌缽曲-3 / 蕩‧滌
07.）上師缽-4 / 捨‧陀羅尼
08.）頌缽曲-4 / 破‧繭
09.）頌缽曲組曲 / 仁波切的缽
10.）陀羅尼組曲 / 根本陀羅尼
 跟著仁波切一起飛／元丹欽列多吉仁波切 主缽 ‧ 荒山亮 編曲、演奏
01.）上師缽-1 / 慈‧陀羅尼
02.）頌缽曲-1 / 母‧音
03.）上師缽-2 / 悲‧陀羅尼
04.）頌缽曲-2 / 釋‧放
05.）上師缽-3 / 喜‧陀羅尼
06.）頌缽曲-3 / 羽‧翼
07.）上師缽-4 / 捨‧陀羅尼
08.）頌缽曲-4 / 飄‧升
09.）頌缽曲組曲 / 跟著我一起飛
10.）陀羅尼組曲 / 根本陀羅尼
 身心脫落的練習曲 ／元丹欽列多吉仁波切 傳述 ‧ 德蒙多吉 整理
‧楔子 ／ 我們永遠不會知道
‧內文 ／ 身心脫落的練習曲
‧曲目 ／ 仁波切的缽 × 跟著我一起飛
‧文字作者簡介 ／ 元丹欽列多吉仁波切、德蒙多吉
‧音樂創作簡介 ／ 仁波切的缽・跟著仁波切一起飛
‧附錄 ／ 《跟著仁波切一起飛 —— 缽音中的業力清淨秘密》目次

對宇宙來說，我們都是老靈魂了。
我們已經在這裡經歷了無止盡的旅行，曾經與無數的生命結過親家、冤家，
有過無數的跌倒和爬起來，無數的愛恨與悲喜交織。
生命曾經在哪裡受過傷，我們永遠不會知道！
放下、放下，下在哪裡？你能放到什麼地方？
它一直都只是我們送給別人的語言，當我們看著別人懷抱著傷痛不放，或者緊抓著一個明知不可能而眼看著他已經油枯燈盡的目標，於是勸解著別人放下。但我們終究很少拿來給自己用，即使你明知道自己正緊抓著一個痛、一個恨、一個悲傷，或者你已經看到自己朝思暮想正在追求的那個目標，實際只是天邊一道遙遠的彩虹，你仍然沒有拿來給自己用，你捨不得用，因為有一個叫做不甘心的東西，它的力量遠比放下強大得多，即使它正在折磨你、讓你受傷、讓你疲倦、讓你潦倒、讓你痛不欲生，你仍然不願意為自己放開一點點。
我知道你不會放下，我知道談放下對你來說還太遙遠，所以我先不跟你談放下，我只跟你談一談放鬆。
耳根是個神奇的根器。
當你細細去傾聽每一個聲音的細節時，你自然就可以達到一個境，但不必去思惟這個聲音，也不必分辨它，別去驚動你的腦袋，你就會輕易地得到一個神遊，再藉著這個神遊通達內在，剩下的你都可以交給這個聲音。
一個悠美的聲音，會帶來一個幽靜而悠遠的境；一個清淨的聲音，則會帶來一回身心脫俗的體悟 —— 這時候的你，就已經無聲無息、不知不覺地跨過了感官的門檻，來到了放下的國境 —— 哪怕只是片刻也好，這一層身心脫俗的感悟，就是深層內在對你發出願心的一個獎賞。
經過了這一層的體驗，再生起一個咀嚼：我們以耳朵的「有」，去聽到聲音的「有」，它是兩個「有」的碰撞，但這畢竟只是「緣起態」，也就是物質現象界的「有」，而這個宇宙最珍貴的資源，卻是這個「有」之外的「無」 —— 「有」只是個扁平的存在，「無」才是個廣大無邊的遍在 —— 一種無所不在於宇宙之間的「性空態」，也就是信息能量場態的另一種「有」（請參閱《跟著仁波切一起飛 —— 缽音中的業力清淨秘密》卷之三）。
所有這些聲音能引領而去的身心脫俗，乃至身心脫落的感悟，哪怕只是個片刻，都是這些「有」帶著更強大的「無」，送來給你的禮物 —— 你要記得去收這個禮物、收這個信，細細地咀嚼它，它就會實實在在的成為你的受用。
這兩片頌缽樂曲CD的誕生，我要特別感謝兩位傑出的音樂人：大師陳揚先生和荒山亮先生。
陳揚先生在這張《仁波切的缽》專輯的製作過程中，幾乎就是以他的全身心狀態，拿他的音樂去和缽音之中的陀羅尼直面地對話，所以你完全可以在這片CD之中，感受到這些音樂的坦率和膽識；他果然是一位靈性極高的音樂天才。
這張《仁波切的缽》專輯中的頌缽樂曲，具有非常強大的清洗和修復能量，完全可以為許多有憂鬱症、躁鬱症、過動症和一些腦波異常放電、有嚴重睡眠障礙困擾的人，帶來明顯的好處。
荒山亮先生則在他的音樂之中，表現出了更多的平穩、悠然和空間的彈性，他把所有的主觀位置都留給了聆聽者，不愧是年輕一輩音樂人的佼佼者。
《跟著我一起飛》這片頌缽CD專輯，因此更適合於禪修、靜坐、冥想的進行，若你感到生活壓力大、精神緊張，感覺到自己經常脾氣大、心中常有無名火，包括一些一般性的失眠症、多夢症、血壓異常的人，都可以在這其中得到相當好的釋放和平衡。