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整理情緒的力量(簡體書)
  • 整理情緒的力量(簡體書)

  • ISBN13:9787545911015
  • 出版社:鷺江出版社
  • 作者:(日)有川真由美
  • 裝訂/頁數:平裝/240頁
  • 規格:20.8cm*14.6cm (高/寬)
  • 出版日:2016/03/01
人民幣定價:32元
定  價:NT$192元
優惠價: 87167

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商品簡介

人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候,如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活品質的關鍵。
有川真由美宣導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係,她從憤怒開始,列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、後悔和不安等現代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態,你可能還沒有發覺它們的出現,就已經成為它們的獵物。本書會教你辨識這些堆積在內心的污泥,以簡單實用的方法,用最快的速度擺脫它們的影響。
情緒如同馬車,理性是韁繩。手腕高明的駕車者懂得平復自己的情緒,安撫它、取悅它,心情愉悅地享受自己的人生之旅。

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