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健康長壽靠自己（簡體書）
- ISBN13：9787519202835
- 出版社：世界圖書(北京)出版公司
- 作者：詹順初
- 裝訂／頁數：平裝／160頁
- 規格：24cm*17cm (高/寬)
- 出版日：2019/04/01
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商品簡介
目次
商品簡介
書稿主要從宏觀的理論角度闡述了老年人生理心理特徵、常見問題及應對策略，旨在説明老年人正確認識衰老，正確認識疾病，樹立正確的健康理念。書稿共分為六部分：養生保健“三五之策”；衰老與緩衰老；健康無價，重在謀求；我的健康我做主；治未病，大智慧；正確認識“富貴病”。書稿既有理論基礎，也有具體的方法指導。書稿內容系統豐富，語言通俗易懂，針對性強，可作為指導人們建立健康生活方式、養成健康生活習慣的參考書。
目次
第一章 養生保健的“三五之策”
第二章 衰老與緩衰老
第三章 做健康的主人
第四章 正確對待“富貴病”
附錄
第二章 衰老與緩衰老
第三章 做健康的主人
第四章 正確對待“富貴病”
附錄
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