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商品簡介
簡單易學、方便省錢
祛病保健的效果顯著，
不需要專業的醫學知識，人人可輕鬆上手！
序
艾灸，沒有你想的那麼難
從周遭親友的反應，我發覺有些人對傳統的經絡穴道理論，會有心理上的障礙，認為自己學不來，或是壓根兒就不想理解。我只是對多種療法有學習上的經驗，亦非專業出身，沒有資格談論太多學術上的理論。
因此本書所要強調的是艾灸的簡單、方便、安全、有效，提升新手對於艾灸療法親手去做的興趣。
＊悠久的歷史
艾灸療法在中國已有數千年的歷史。艾灸是針灸療法重要組成部分，《黃帝內經》中有句話說：「針所不為，灸之所宜。」二者相輔相成，都是在經絡穴位上作用，艾灸的療法可單獨使用，適用範圍非常廣泛，操作方便，見效也快。
經過數千年的時光，到現在仍被肯定，可見艾灸在療效上是經得起考驗的。
本書介紹最便捷的艾條灸為主。
＊方便容易
只要拿著艾草條，就可以開始艾灸治療，將點燃的艾條對著幾個穴道位置，就能激發免疫功能，增強抗病的能力，起到全身保健的作用。
＊效果顯著
艾灸能夠行氣活血，防病保健，幾乎可治百病，全家老少皆適宜。
＊簡便省錢
使用艾灸，不需要有專業的醫學知識，不需要知道精準的穴位位置，不用記太多專有名稱，不必買一堆工具或是昂貴的器材。你只需要點燃艾草條，薰在身體的痠痛位置，就可以有活血行氣、祛寒排濕的效果。
對於新手來說，是非常值得推薦的居家自我保健法。
目次
作者序
前言 艾灸，沒有你想的那麼難
Ch. 1 認識艾灸
Ch. 2 艾灸的功效
溫經通絡
行氣活血
扶陽去濕
消瘀散結
防病保健
艾煙淨化室內空間磁場
艾絨煮水泡腳
Ch. 3 艾灸的方法
Ch. 4 艾灸的工具
發現好用的溫灸工具
溫灸按摩的順序
Ch. 5 艾灸養生十大穴道
百會穴
大椎穴
長強穴
合谷穴
內關穴
神闕穴
關元穴
足三里
三陰交
湧泉穴
Ch. 6 艾灸的養生保健法
治百病的養生保健法
補陽氣
祛除濕氣
增加身體免疫力、延緩老化
美容瘦身
女性子宮保養、月經調理
老人保健法
孩童保健法
全身氣血暢通，防未病
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