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商品簡介
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本書刪繁就簡，化難為易，用現代解讀方式，深入挖掘了《本草綱目》中有關養生、食療、長壽的智慧，輯錄了大量諸如補氣血，調節身體平衡，美容、增白、瘦身，補心、補腦、健脾胃，延年增壽等日常食養妙方和治療各類疾病的食療方，並按療效重新歸類，幫助讀者運用這些神奇的本草方對症治療現代家庭常見疾病，科學養生。本書內容豐富，通俗易懂，實用性強，將本草經典中抽象的養生理論落實到日常生活中最常見、最天然的食物和藥材上，幫助讀者活學活用《本草綱目》，真正掌握養生祛病的方法。本書適合普通大眾和對中醫藥及養生有興趣的讀者閱讀參考，具有較高的出版價值。
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