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商品簡介
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生活中，來自不同方面的壓力會讓人產生諸多不良情緒或行為，如因工作、人際交往、自我提升引起的焦慮，職業倦怠引起的抑鬱情緒，壓力引起的強迫行為，還有恐怖心理，精神分裂症狀。這些都是心中的毒素，但也都可以通過催眠與冥想進行改變。事實上，催眠與冥想除了解決人類注意力紊亂的缺陷，還有幫助人們減輕壓力的作用。通過對大腦的掃描可以知道：有規律地催眠與冥想，可以調節大腦神經，讓處於壓力下的大腦得到放鬆。因此，能催眠與冥想者比一般人更容易達到平靜而快樂的狀態。許多醫學研究還證明，催眠與冥想可以預防冠心病、前列腺疾病、高血壓的發生，還可以防止或減輕心臟病、愛滋病、癌症等慢性疾病所產生的疼痛，同時可以提高人們的免疫力。一些大腦神經系統專家利用複雜的成像技術做測試，得出的結論更是讓人激動：在深度催眠與冥想中，大腦如同身體一樣會經歷微妙的變化，催眠與冥想可以訓練頭腦，重新改造大腦。任何一種冥想和催眠技巧都能起作用，在嘗試不同的冥想和催眠技巧時，你會有不同的體驗，你可以通過選擇自己關注的焦點，創造出一種特定的心理狀態。這種心理狀態不但是真實的，也是有療效的。可以打破舊的思維習慣，帶來持久積極改變。
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