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作者簡介
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本書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養五臟。
本書分為七章，第一二章，認識中醫所講的五臟各是什麼，在人體健康中發揮什麼作用，簡單介紹了五臟與五行、五味、五色、五情等之間的關係，讓讀者對養五臟有一個大致的認識。
第三～七章，具體講述如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情志調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾病的調治等，都是從《黃帝內經》中的相關理論出發，做具體闡釋，方法具體且實用。
本書分為七章，第一二章，認識中醫所講的五臟各是什麼，在人體健康中發揮什麼作用，簡單介紹了五臟與五行、五味、五色、五情等之間的關係，讓讀者對養五臟有一個大致的認識。
第三～七章，具體講述如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情志調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾病的調治等，都是從《黃帝內經》中的相關理論出發，做具體闡釋，方法具體且實用。
作者簡介
吳中朝
中央保健會診專家
國家名老中醫
中國中醫科學院教授、博士研究生導師從事臨床、教學、科研工作20余年。主持或參加過十余項部省級中醫養生保健課題研究。在長斯臨床診治經驗基礎上，對家庭中醫保健領域有獨到建樹。近20年來，先后發表專業論文論著80余篇，專著5部，并多次獲不同級別的科技進步獎。
曾十多次應邀或由國家外派赴國外進行醫療和講學，并長期負責國內外本科生、研究生和進修生的臨床與理論課程的教學，主持多項*繼續教育項目。
中央保健會診專家
國家名老中醫
中國中醫科學院教授、博士研究生導師從事臨床、教學、科研工作20余年。主持或參加過十余項部省級中醫養生保健課題研究。在長斯臨床診治經驗基礎上，對家庭中醫保健領域有獨到建樹。近20年來，先后發表專業論文論著80余篇，專著5部，并多次獲不同級別的科技進步獎。
曾十多次應邀或由國家外派赴國外進行醫療和講學，并長期負責國內外本科生、研究生和進修生的臨床與理論課程的教學，主持多項*繼續教育項目。
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