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目次
推薦序二
看見自己是什么樣的感覺?
章:與美好的自己相遇
我是誰
我是值得的
無需向他人證明
呈現你的
在病中依舊綻放光彩
聽樹講生命的故事
第二章:回看原生家庭
父母已盡其所能
在局限中孕育成長
找回記憶找回愛
你還要緊抓不放多久
讀懂父母真正想說的是什么
拯救不了的父母情感
不再當“受害者”
第三章:那些曾經的傷痛與成長
丑小鴨兒何其多
重新敘述童年的故事
有些傷不是“被剩”引起的
那些離婚教會你的事
安心道別
生命可以和父母不一樣
每一次喪失都是成長的契機
第四章:為自己負責任
角色是件身上衣
選擇而不是犧牲
情緒的潮漲潮落
人比觀點更重要
幸福而不是比別人幸福
那些無處安放的期待
放下完美,擁抱真實完整的自己
第五章:建立和諧潤澤的關系
先讓自己發光
關系中的因與果
讓父母做他們自己
穩定自己陪伴父母
多一份好奇少一些評判
結婚,并非對錯那么簡單
少年也識愁滋味兒
忠實于孩子的現實
面對指責先穩定自己
第六章:改變永遠是可能的
在人生的底色上作畫
為自己的改變負責
帶上自己去面對
做自己好的陪伴者
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