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四型生理時鐘（簡體書）
- ISBN13：9787540480585
- 出版社：湖南文藝出版社
- 作者：(美)邁克爾‧布勞斯
- 裝訂／頁數：平裝／352頁
- 規格：21cm*14.5cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2017/06/01
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商品簡介
商品簡介
幾百年來，電燈被發明、互聯網出現、生活形態發生巨變，可你的基因幾千年來從未改變，基因裏的生理時鐘決定了你一天的能量曲線。美國著名醫學專家、超級運動員的專屬顧問邁克爾·布勞斯博士，在書中分享了時間生物學的突破性研究成果和他獨創的四型生理時鐘分類法。根據布勞斯博士的權威生理時鐘類型測試，你可以測出自己屬於哪一型：海豚型、獅子型、熊型，還是狼型；並找到最適合你的一日黃金時間表，確定工作、性愛、運動、頭腦風暴、和孩子談話、睡覺等活動的最佳時間。書中有各種吸引人的科學事實和簡單易行的生活建議。善用生理時鐘的力量，你可以輕鬆獲得美滿的關係、健康的身體、理想的事業。除了“做什麼”和“怎麼做”，現在起要開始重視“何時做”！
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