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商品簡介
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本書為著名TED演講人布琳·布朗繼其超級暢銷書《脆弱的力量》之後的又一力作。
我們知道，人生的挫敗是不可避免的，大到失業、失戀，或是至親的離開，小到與親友或同事之間的矛盾或爭吵。無論是生活還是職場，成長之痛都是相似的。
作為一名紮根于理論的學者，布琳·布朗博士通過12年的潛心研究，在大量真實案例的基礎上，用她自己的真實生活穿針引線，向我們揭示了一個驚人的事實：如果你想得到更多的愛、歸屬感、快樂、創意等積極體驗，就要直面內在的脆弱與痛苦，勇敢應對所有的人生挑戰，才能不斷成長、更加強大。
直面痛苦也許會讓你感到不安，但是，它能讓你在掙扎中找到新的支點，讓你鼓起勇氣重新打造自己的人生觀、價值觀。首先，你要辨識自己的感受，然後挖掘感受背後的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事實、哪些部分是虛構，並且下決心改變自己的心態，轉換自己的思維模式。同時，你還要不斷重複這個過程，直到養成習慣，這樣才能帶來徹底的改變。
正如她在書中傳達的：做自己，全力以赴，跌倒，爬起來，再試一次。
我們知道，人生的挫敗是不可避免的，大到失業、失戀，或是至親的離開，小到與親友或同事之間的矛盾或爭吵。無論是生活還是職場，成長之痛都是相似的。
作為一名紮根于理論的學者，布琳·布朗博士通過12年的潛心研究，在大量真實案例的基礎上，用她自己的真實生活穿針引線，向我們揭示了一個驚人的事實：如果你想得到更多的愛、歸屬感、快樂、創意等積極體驗，就要直面內在的脆弱與痛苦，勇敢應對所有的人生挑戰，才能不斷成長、更加強大。
直面痛苦也許會讓你感到不安，但是，它能讓你在掙扎中找到新的支點，讓你鼓起勇氣重新打造自己的人生觀、價值觀。首先，你要辨識自己的感受，然後挖掘感受背後的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事實、哪些部分是虛構，並且下決心改變自己的心態，轉換自己的思維模式。同時，你還要不斷重複這個過程，直到養成習慣，這樣才能帶來徹底的改變。
正如她在書中傳達的：做自己，全力以赴，跌倒，爬起來，再試一次。
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