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健康促進
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商品簡介

作者簡介

目次

嘉南藥理大學休閒暨健康管理學院何東波院長,匯聚公共衛生、基礎醫學、養生照護、運動科學、觀光遊憩、都市規劃、社會工作等專業領域之教師,共同編著這本『健康促進』,提供讀者「健康促進」領域中的完整觀念及最新知識與技能。
  本書內容共10章,以「預防保健」為啟始,循序闡釋「健康行為理論」與「健康生活型態」、「飲食與健康」、「健康體適能」與「飲食與健康」、「心理健康」與「壓力管理」、「健康旅遊」與「觀光醫療」,以及「銀髮族健康促進」等議題,書中還提供許多銀髮族健康促進的技能及提升身心靈健康的方法。全書勾勒出『樂活服務產業』風貌,也營造了新世紀「健康促進」模式;不僅吻合全球健康產業發展趨勢,更兼顧『健康務實』教育理念暨『全人健康服務』終極教育目標。
  由於醫藥科技日新月異的發展,人們的平均壽命越來越長。但是也越來越多人關切到:活得久,也要活得好!如果生命中有許多年都在疾病纏身情況下,過著經常跑醫院看診,甚至住院治療的生活,不但自己痛苦,親人也受累,更造成國家醫療資源的龐大消耗與健保的沉重負擔。
  健康促進的觀念是促使人們擁有「正向積極的健康」,而不再只是預防死亡或疾病的發生而已。健康促進強調的並不僅止於平均餘命的增加,也包括健康快樂的生活,但要達到健康促進的目標是需要靠大家一起來努力的。也就是從以『醫藥衛生』與『醫藥養命』為前提的「消極式疾病醫療」,擴展到以『健康促進』與『樂活養生』為導向的「積極式健康促進」。
  健康促進的理念是全人健康,而「全人健康」指的是生理、心理以及社會面向的健康,也就是身、心、靈的正常發展。因此不僅是身體上飲食、運動、生活型態等方面的養生及預防疾病,也包含壓力管理、旅遊觀光、休閒等心理上的樂活,還包含了靈性上的提升。不僅活得健康,還要活得快樂、活得自在。
  本書為健康促進的入門必讀書籍,讀者除了可得到正確的健康促進觀念,也能學會在日常生活中實踐健康促進的理念,獲得更圓滿的健康人生。
總校閱:
何東波
學歷:
美國西北大學 土木工程研究所 都市及區域計畫博士
國立中興大學 都市計畫研究所 碩士
國立成功大學 都市計畫學系 學士
現職:
嘉南藥理大學 休閒保健管理系 教授 兼 休閒學院 院長

編著者:
許雅雯
學歷:
美國南加州大學 預防醫學 博士
美國南加州大學 公共衛生學 碩士
臺灣大學 公共衛生學 學士
現職:
嘉南藥理大學 醫務管理系 副教授

葉慧容
學歷:
國立成功大學 基礎醫學研究所 博士
國立陽明醫學院 公共衛生學研究所 碩士
現職:
嘉南藥理大學 老人服務事業管理系 副教授

黃戊田
學歷:
國立成功大學 基礎醫學研究所 博士
國立成功大學 微生物暨免疫學研究所 碩士
國立成功大學 生物系 學士
現職:
嘉南藥理大學 休閒保健管理系 教授

林麗華
學歷:
菲律賓西南大學 體育所 碩士
中國文化大學 體育系 學士
現職:
嘉南藥理大學 運動管理系 副教授

吳敏欣
學歷:
東海大學 社會工作學系 博士
東海大學 社會工作學系 碩士
東海大學 社會工作學系 學士
現職:
嘉南藥理大學 老人服務事業管理系 助理教授

洪于婷
學歷:
國立成功大學 都市計畫系 博士
現職:
嘉南藥理大學 觀光事業管理系 副教授

蔡新茂
學歷:
國立陽明大學 生理學研究所 博士
現職:
嘉南藥理大學 休閒保健管理系 助理教授

林指宏
學歷:
國立成功大學 醫學院 基礎醫學博士
現職:
嘉南藥理大學 觀光事業管理系 副教授
CH 01 健康促進概論
1-1 健康促進目標簡介
1-2 三段五級的疾病預防概念
1-3 健康生活型態與健康行為
1-4 健康傳播 

CH 02 公共衛生與預防保健
2-1 公共衛生基本概念及重要性
2-2 健康與疾病關係
2-3 預防保健服務
2-4 疾病防治

CH 03 健康行為理論與生活型態改變
3-1 健康行為理論-個人層級
3-2 康行為理論-人際互動層次

CH 04 飲食與健康
4-1 均衡飲食
4-2 飲食與慢性疾病之預防
4-3 能量平衡與體重控制

CH 05 健康體適能
5-1 體適能與全人健康
5-2 體適能的要素及評估方式
5-3 健身運動處方與運動傷害處理

CH 06 心理健康與壓力管理
6-1 心理健康
6-2 以年齡發展階段探討心理健康
6-3 憂鬱症
6-4 壓力管理

CH 07 健康旅遊與觀光醫療
7-1 健康旅遊興起之背景
7-2 健康旅遊之意涵與類型
7-3 觀光醫療

CH 08 銀髮族健康促進
8-1 銀髮族健康需求評估
8-2 銀髮族健康促進相關議題及技能

CH 09 身心靈統合-另類療法與健康促進
9-1 另類療法介紹
9-2 另類醫療系統
9-3 身心介入療法
9-4 生物基礎療法
9-5 徒手操作及以身體為基礎的療法
9-6 能量療法

CH 10 健康促進產業的未來發展
10-1 健康促進產業發展趨勢
10-2 溫泉產業發展趨勢
10-3 健康養生特色案例

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