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本書是由上海蓋德強迫癥研究中心的東振明老師帶領蓋德的心理咨詢師們，將接納與承諾療法（ACT)融入內觀行為療法，*終形成了由正念練習、行為訓練和體認互校三部分組成的正念體悟法。這本書非常適合想了解強迫癥和正念體悟法的強迫癥個體及其家人閱讀，也適合心理咨詢師學習參考。
作者簡介
著者介紹李遠 國家二級心理咨詢師，上海蓋德強迫癥研究中心咨詢師。2011年開始從事心理危機干預，2014年進入蓋德專職從事心理咨詢工作，接受過正念認知療法（MBCT）、暴露與反應阻止法（ERP）、接納與承諾療法（ACT）、正念體悟療法（MEIT）的專業訓練及七日禪修等，已系統性地干預個案200余例。孫芳 上海蓋德強迫癥研究中心咨詢師，華中科技大學心理學碩士。曾參與多項研究項目，在知名刊物上發表論文數篇。洪佳 上海蓋德強迫癥研究中心咨詢師，華東師范大學心理學系畢業，國家二級心理咨詢師。具備扎實的專業基礎和十多年的咨詢實踐經驗。審校者介紹東振明 正念體悟療法創始人，上海蓋德強迫癥研究中心主任，國際強迫癥基金會會員，強迫癥咨詢領域專家。劉莉莉 上海蓋德強迫癥研究中心運營主任，國家二級心理咨詢師。曾參與眾多的強迫癥案例分析和咨詢，積累了豐富的個案經驗。
名人/編輯推薦
本書是《走出強迫癥：找回美麗的日子》的姊妹篇，作者李遠、孫芳和洪佳都是上海蓋德強迫癥研究中心的咨詢師，具有非常扎實的專業基礎和豐富的臨床實踐經驗。審校者之一的東振明老師是正念體悟療法的創始人，是上海蓋德強迫癥研究中心的主任，也是強迫癥咨詢領域的專家。
目次
章 了解強迫癥 認識強迫癥 強迫癥的現有療法及遇到的挑戰第二章 正念體悟法 正念體悟法簡介 正念體悟法對強迫癥的全新解析 正念體悟法的結構及對強迫癥生效的機制 基于正念的行為訓練 體認互校第三章 運用正念體悟法進行自助 污染—清洗類強迫癥 責任—檢查類強迫癥 迷信—災難類強迫癥 過度關注類強迫癥 沖動—傷害類強迫癥 和性相關類強迫癥 宗教—道德類強迫癥 窮思竭慮類強迫癥 儀式—類強迫癥 咨詢過程中的常見問題與解答第四章 作為強迫癥個體的家屬 強迫癥個體家屬的痛苦 強迫癥個體家屬的自我調節 強迫癥個體家屬的誤區 強迫癥個體的家屬可以有所作為的方面第五章 強迫癥與教養方式 強迫癥與父母的教養方式 強迫癥個體如何教育自己的子女 強迫癥個體如何對待自己的父母第六章 強迫癥個體如何選擇咨詢師 對心理咨詢師的誤解 心理咨詢師的真面目 來訪者如何選擇心理咨詢師附錄 正念練習指導語參考書目
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