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北京婦產醫院專家教你坐月子調體質 (簡體書)
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北京婦產醫院專家教你坐月子調體質 (簡體書)

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商品簡介

商品簡介

這是一本指導產後(月子)調養與恢復的書。傳統坐月子講究多吃,多睡,多下奶,完全是以寶寶為中心,而忽略了媽媽的身體恢復和心裡變化。其結果就是媽媽身體走形,以至於終身不能恢復。更嚴重的是不少媽媽因為不懂科學坐月子而患上產後疾病,產後抑鬱等心理問題也越來越常見。
本書作者結合多年臨床指導經驗,為新媽媽產後恢復和照料新生寶寶提供了科學的建議和指導。讓新媽媽在照顧好寶寶的同時,也能關注自己身體和心理的變化,通過科學飲食、合理運動,調理好體質,讓身體得到快速恢復,同時保持心情愉悅,有充沛的精力勝任持續照顧寶寶的重任。
本書在提供科學指導的同時,還對大量常見有關坐月子的流言做了破除,讓新媽媽月子坐得安心,寶寶照護順心,身體恢復稱心。

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