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商品簡介

本書是一本文筆優美、充滿詩意的身心靈成長書,有愛的能量與發人深省的力量洋溢在字裡行間。讀起來,對我們的心、我們的靈魂都是一種很好的滋養。安吉麗思努力在每一個生命的片刻,每一樁人生中都帶著愛、帶著欣賞、帶著覺察去全身心地品味。保持這樣的生活態度,必然會在生活中體會到許許多多別人未曾發現的美妙滋味和人生領悟。生命其實可以被看作一種物質,它是以時間為單位的。我們大部分人的生命長度看似相近,但是在這相近數量的生命裡,我們能夠萃取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度完全取決於我們以什麼樣的態度和方式去活。安吉麗思在書中給予我們的重要練習,就是從我們日以繼夜運轉不息的頭腦中跳出來的,回歸到我們的身心。把注意力聚焦在我們的感官,聚焦在我們的心靈,當下的味道自然呈現,生命的喜悅自然浮現。

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