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煩惱了。也很好
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商品簡介
目次

商品簡介

我,不完美
於是失敗成為我的老師
跌倒了,再站起
日子依舊酸苦辛澀
我仍感謝惠賜挫折

無論親情、愛情、友情、事業還是健康,生活總會突然向我們開一個不大不小的玩笑。我們可以拘泥於失意的陰霾,在憤怒、仇恨、抱怨、沮喪的漩渦中浮沉,也可以幽默地笑對挫折,在失敗中學習人生經驗。

目次

怨氣:摧毀你的立身之本

怨恨是不斷長大的腫瘤
牢騷是幸福的敵人
心浮氣躁是怨氣的溫床
別理我,煩著呢
生氣是百病之源
從嗔心到地獄
嫉妒傷人又害己

適應現實:跨越人生的第一道門檻

接受最真實的自己
煩惱來自對完美的追求
正視自己的缺陷
敢於面對無法改變的事實
生活並不總是公平的
做人要有點承受力

擺正心態:不再憤世嫉俗

與其抱怨命運,不如調整心態
世界上沒有絕對幸運的人
平衡心態,遠離煩惱
人比人,氣死人
生活其實都是一樣的
痛苦和憂愁都是自找的
無法改變過去,但可改變現在
要學會遺忘
擁抱磨難,感謝挫折

把心放寬:給生命多點空間

寬容的真諦
不寬恕別人就是不放過自己
原諒自己的錯誤
放寬心,別和自己過不去
心胸寬廣就會遠離嫉妒
不要盲目猜疑
心寬才能圓融
遠離貪、嗔、痴
一顆心流血,一顆心寬容
靜坐常思己過
學會睜一眼,閉一眼

卸下包袱:讓自己輕鬆一點

學會放鬆,人生輕鬆
不要杞人憂天
把令你沮喪的事放下
不要太過執著
做人不要太計較
別讓自己活得太累
當心壓力的紅線
選擇適合自己的包袱
敞開胸懷,釋放壓力
小事也會把人逼瘋 

懂得知足:平平淡淡才是真

知足是一種心態
贏得了世界又如何
退一步思維
順從自然的本心
放下那些無謂的堅持
拿得起,放得下
放棄也是一種美麗
無所求是一種境界
平淡的日子,不平淡的感覺
平靜是一種幸福
追求簡單的人生
用心靈感受生活

進退自如:讓生命保持彈性

能上還要能下
能進還要能退
退一步,是灑脫,更是智慧
學會沉默是一種成熟
人生需要留點空白
凡事適可而止
做到隨遇而安
懂得轉彎是一種幸福

駕馭情緒:享受不抱怨的生活

壞情緒是家庭的殺手
把怨氣變為爭氣
該低頭時且低頭
冷靜的面對屈辱
沒有解不開的疙瘩
把壞脾氣變成好脾氣
別讓恐懼毀了自己
哭出來,給情緒找一個出口

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