TOP
1/1
庫存:7
定  價:NT$328元
優惠價: 75246
可得紅利積點:7 點

庫存:7

商品簡介

目次

太極生倆儀,倆儀化四象,四象變八卦。
台灣政府在推動、鍛練國人健身強體,提昇減少疾病前提下,常在公園綠地看到不少老人、女子、小孩,在學打太極拳
武當派掌門〝張三豐〞,是太極拳鼻祖;其傳授之武術稱為「內家拳」;包含有太極拳、八卦拳、形意拳,被當時武林稱為武當三派
序/19
一、 太極拳之歷史/22
二、 太極拳之特點/26
三、 太極拳之醫學效果/27
四、 太極拳之要點/30
五、 太極拳(長拳)
說明/37
太極拳圖解/37
第一勢 渾元樁/38
第二勢 開太極/38
第三勢 上步打擠/40
第四勢 右琵琶勢/41
第五勢 攬雀尾/42
第六勢 斜單鞭/46
第七勢 左右搬攔/49
第八勢 提手上勢/51
第九勢 白鶴亮翅/52
第十勢 摟膝拗步/54
第十一勢 左琵琶勢/57
第十二勢 平步進步搬攔捶/58
第十三勢 如封似閉/60
第十四勢 十字手/62
第十五勢 斜摟膝拗步/63
第十六勢 轉身抱虎歸山/64
第十七勢 攬雀尾/66
第十八勢 斜單鞭/70
第十九勢 轉身肘底看捶/70
第二十勢 拗步倒欑猴/71
第二十一勢 斜飛勢/74
第二十二勢 左右搬攔/76
第二十三勢 提手上勢/77
第二十四勢 白鶴亮翅/77
第二十五勢 摟膝拗步/77
第二十六勢 海底針/78
第二十七勢 扇通背/79
第二十八勢 翻身撇身捶/80
第二十九勢 退步搬攔捶/82
第三十勢 活步攬雀尾/84
第三十一勢 單鞭/86
第三十二勢 雲手/86
第三十三勢 單鞭/90
第三十四勢 右高探馬/90
第三十五勢 右分腳/91
第三十六勢 左高探馬/93
第三十七勢 左分腳/94
第三十八勢 轉身蹬腳/95
第三十九勢 摟膝拗步/97
第四十勢 提腿裁錘/98
第四十一勢 翻身撇身捶/99
第四十二勢 上步高探馬/100
第四十三勢 右分腳/100
第四十四勢 退步右打虎式/100
第四十五勢 右貫拳/101
第四十六勢 退步左打虎式/102
第四十七勢 左貫拳/102
第四十八勢 右蹬腳/103
第四十九勢 雙風貫耳/103
第五十勢 坐盤勢/104
第五十一勢 披身踹腳/105
第五十二勢 轉身右踩腳/106
第五十三勢 並步進步搬攔捶/108
第五十四勢 如封似閉/108
第五十五勢 十字手/108
第五十六勢 斜摟膝拗步/108
第五十七勢 轉身抱虎歸山/108
第五十八勢 攬雀尾/108
第五十九勢 斜單鞭/108
第六十勢 野馬分鬃/109
第六十一勢 玉女穿梭/112
第六十二勢 塾步攬雀尾/117
第六十三勢 單鞭/117
第六十四勢 雲手/117
第六十五勢 單鞭/117
第六十六勢 下勢/118
第六十七勢 左金雞獨立/118
第六十八勢 落步劈面掌/119
第六十九勢 右金雞獨立/119
第七十勢 順步倒攆猴/120
第七十一勢 斜飛勢/122
第七十二勢 左右搬攔/122
第七十三勢 提手上勢/122
第七十四勢 白鶴亮翅/122
第七十五勢 摟膝拗步/122
第七十六勢 海底針/122
第七十七勢 扇通背/122
第七十八勢 翻身撇身捶/122
第七十九勢 上步搬攔捶/123
第八十勢 上步攬雀尾/123
第八十一勢 單鞭/123
第八十二勢 雲手/123
第八十三勢 單鞭/123
第八十四勢 提腿高探馬/124
第八十五勢 落步劈面掌/124
第八十六勢 轉身單擺腳/125
第八十七勢 上步指襠捶/127
第八十八勢 上步攬雀尾/127
第八十九勢 單鞭/127
第九十勢 下勢/127
第九十一勢 上步七星/128
第九十二勢 退步跨虎/128
第九十三勢 轉身左劈面掌/130
第九十四勢 雙擺腳/131
第九十五勢 彎弓射虎/132
第九十六勢 繞步搬攔捶/133
第九十七勢 如封似閉/135
第九十八勢 十字手/135
第九十九勢 合太極/136
六、 簡化太極拳
說明/141
名稱/142
圖解/142
第一組
起勢/143
左右野馬分鬃/144
白鶴亮翅/149
第二組
左右摟膝拗步/150
手揮琵琶/155
左右倒卷肱/156
第三組
左摟雀尾/161
右攬雀尾/163
單鞭/168
第四組
左雲手/171
單鞭/172
高探馬/173
第五組
右蹬腳/174
雙風貫耳/176
轉身左蹬腳/177
第六組
左下勢獨立/178
右下勢獨立/181
第七組
左右穿梭/184
海底針/187
閃通臂/188
第八組
轉身搬攔捶/189
如封似閉/191
十字手/193
收勢/194
七、 推手法
何謂推手法/197
用法說明
雙推手之用法/227
攬雀尾之用法/228
提手上勢之用法/232
白鶴亮翅之用法/233
摟膝拗步之用法/236
開合之用法/237
左分腳之用法/238
八、 名詞解釋
步法/243
手法/245
身法/246

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。