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作者簡介
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作者開篇以博大恢弘的視角，全方位追溯了中華文明五千年的歷史淵源與輝煌，以及中華文明的古老智慧所具有的當代意義，從而更堅定了我們中華民族的“文化自信”；接下來，作者以精微奧妙的筆法圖文並茂地介紹了“五心修養”及五心修養的原理，從而堅定我們身心自信、修養自信；最後，還附有修養問答。 “五心修養”是將人的習氣分為地心、水心、火心、風心、空心五類，從而對應地、水、火、風、空五種修養法，是“中國禪”修養接引第一階段修者並幫助其進入第二階段轉化身心的共修法。修養時會由引導老師引領，分眼耳、鼻舌、身意三段幫助修者淨化六根、六識以及人體外、邊、內三個氣場，弱化六塵的影響，使身體氣血通暢，改善習氣，恢復自身健康，喚醒生命活力。其實質是通過六根清淨法來淨化身心，借用禪法之力幫助初修者卸載冗繁的舊有程序，重啟生命自淨化系統，打掃體內環境，簡化嘈雜的思緒，從而恢復生命體本來的生機。
作者簡介
中國禪修養傳承者和實踐者，已出版禪養生系列：《茶密人生》《茶密功夫》禪文化系列：《茶密禪心》《禪者的秘密·飲食》《禪者的秘密?禪茶》禪與生命系列：《本能》《生存》《禪》禪修系列：《蓮花導引》《蓮花太極》上、下冊《禪舍》《五心修養》禪藝系列：《雪山靜岩不二禪畫釋義》《不二禪頌》禪法系列：《中國禪》《至寶壇經》上、下冊禪畫美學系列：《高明中庸 修身為本》“中國禪”講座系列：《禪問》“北大、復旦生活禪智慧”講座光盤。
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