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如何控制負面情緒(簡體書)
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如何控制負面情緒(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

《如何控制負面情緒》的核心內容是情緒。作者提出了“情緒決定生活質量”的概念,闡述了情緒與生活質量的關係,他指出:人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得了控制情緒,就能讓生活走上一條光明大道。
《如何控制負面情緒》分為兩個部分。前半部分是“情緒主宰著你的健康”。在這個部分中,作者論述了疾病的根源就是負面情緒,並且,作者還詳細介紹了不同的負面情緒將會引發什麼樣的疾病。本書的後半部分是“如何控制情緒,享受健康與幸福”。在這個部分中,作者講明瞭應該如何控制情緒,特別是如何擺脫負面情緒。通過擺脫負面情緒,人們就可以過上積極幸福的生活。

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